TOTAL MOVE

Dans, sport en yoga in Sassenheim! Groepslessen/weddingdance/dansfeestje/workshops en meer… Total Move! Er is voor iedereen wel een passende lesstijl.

biedt wekelijks ruim 80 groepslessen, zowel dans - als sport lessen. Van klassiek ballet tot hiphop en van een stevige conditie training tot een heerlijke Yoga les. Voor jeugd en volwassenen, van beginners tot gevorderden. Naast de reguliere lessen is er bij Total Move! ook de mogelijkheid om meer te ontwikkelen op dansgebied. Ook organiseert Total Move buitentrainingen, online live lessen, worksh

ops en voorstellingen/optredens. Tevens is de mogelijkheid er een studio te huren voor verschillende doeleinden. Benieuwd naar onze sfeervolle studio en ons professionele team? Neem eens een kijkje op de website en meld je aan voor een gratis proefles. Voor meer informatie kunt u ons altijd mailen en/of bellen.

10/06/2026

🧐🤫

01/06/2026

🥇 N E D E R L A N D S K A M P I O E N 🥇

Wauw wauw wauw!

TMT én Olivia & Kimberly zijn Nederlands kampioen geworden bij We Know You Can Dance 👏😍🔥🏆
Keihard gewerkt dit seizoen, wij zijn trots!

21/05/2026

🏆 A U D I T I E T I J D 🏆

Wil jij graag in een wedstrijdgroep dansen?
Doe dan mee met de auditie voor onze wedstrijdteams! 🔥
Show je moves en laat zien hoe gedreven jij bent!

Let op: je hebt minimaal 2 jaar danservaring nodig om aan te sluiten bij onze wedstrijdteams.

Pak je kans en meld je snel aan! 🤩

Aanmelden TML:

https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=24-06-2026&activities_details_id=168531

Aanmelden TMC:

https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=24-06-2026&activities_details_id=168534

Aanmelden TMT:

https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=24-06-2026&activities_details_id=168532

Of meld je aan in de kalender van de Total Move app.

20/05/2026

HOLIDAY DANCE WEEK IS BACK😍

De leukste week van de zomervakantie komt er weer aan! ☀️

Al 15 jaar is de Holiday Dance Week een vaste zomertraditie voor jonge dansers die niet stil kunnen zitten. Een week vol dansplezier, nieuwe choreo’s, creativiteit en vooral héél veel energie!

20 t/m 24 juli
6 t/m 10 jaar — 10:30 tot 12:30
11 t/m 16 jaar — 13:00 tot 15:00

Open level

En alsof dat nog niet genoeg is… ontwerp je deze week ook je eigen unieke T-shirt 👕

Early bird: €100,-
Na 20 juni: €115,-

Gegeven door onze:
Lieke van Kesteren & Naomi van den Burg

Zin in een zomer vol dans, fun en herinneringen maken?

Meld je aan via de Total Move-app of stuur een e-mail naar [email protected]

17/05/2026

MEI(n) MOMENT
En hóe! Zo dankbaar voor deze magische middag.
Yin, Kundalini, meditatie… en dan die hemelse live‑harpmuziek en stem van Cathinca
Pure verwennerij.
Dankjewel 💕

11/05/2026

🌟A S A A U D I T I E🌟

Wil jij je droom en dans passie volgen, meer dansen, hard trainen en meerdere dansstijlen leren? Dan is ons talentenprogramma ‘After School Academy’ misschien iets voor jou! 🫵

Je krijgt les van professionele dansdocenten, je traint meerdere uren per week, je krijgt persoonlijke begeleiding én je doet mee aan alle leuke optredens binnen en buiten de dansstudio. Het ASA programma staat voor jouw talent, jouw ambitie & wie weet, jouw dans toekomst! Er ontstaan mooie vriendschappen, we hebben veel plezier en je bent samen met leerlingen die allemaal dezelfde passie delen ❤️
De After School Academy is voor de leeftijd 8 t/m 18 jaar en voor zowel jongens als meiden.

Aanmelden:
Zaterdag 6 juni
https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=06-06-2026&activities_details_id=163130

Kan je 6 juni niet? Dan hebben we nog een 2e auditie dag op
zondag 7 juni. Aanmelden zondag 7 juni:
https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=07-06-2026&activities_details_id=163131

Of via de link in onze bio!

Tot dan!🤩🕺🏼

www.totalmove.nl

26/04/2026

✨ MEI(n) MOMENT – Yoga One Day Retraite ✨

Zondag 17 mei; een middag vol rust, verbinding en muziek

Gun jij jezelf (of een ander) een moment van pure ontspanning? Na het succes van de vorige keren, nodigen we je met liefde uit voor alweer de 6e editie van onze One Day Retraite: MEI(n) MOMENT. Een middag die helemaal in het teken staat van even ‘uit’ staan en weer thuiskomen bij jezelf.

Wat kun je verwachten?

- Kundalini Yoga door Maya
Maya neemt je mee in de ‘yoga van het bewustzijn’. Met krachtige ademhaling, dynamische bewegingen en mantra’s wekken we je levensenergie op. Het is een actieve vorm van yoga die je helpt om blokkades los te laten en je mentaal ijzersterk te voelen.

- Yin Yoga door Sonja
Na de energie van Kundalini brengt Sonja je in de verstilling met Yin Yoga. Door iets langer in zittende of liggende houdingen te blijven, stimuleren we het dieperliggende bindweefsel en de gewrichten. Een meditatieve beoefening die zorgt voor diepe ontspanning en ruimte in je lichaam.

- Meditatie door Karin
Karin begeleidt je door een prachtige meditatie-oefening. Door je aandacht naar binnen te keren en simpelweg te observeren wat er is, ontstaat er rust in je hoofd. Een moment van pure aanwezigheid en innerlijke stilte.

- Speciale gast: Live muziek door Cathinca van Sprundel 🎶
Deze editie hebben we een wel heel bijzonder cadeau voor je. De hele middag wordt live muzikaal begeleid door Cathnice van Sprundel. Haar prachtige klanken en stem zullen de yoga en meditatie naar een nog diepere laag tillen. Een unieke beleving voor al je zintuigen!

Inclusief...
Uiteraard zoals je van ons gewend bent zorgen wij voor heerlijke theetjes en gezonde, huisgemaakte hapjes. Alles is erop gericht om jou volledig te voeden, zowel van binnen als van buiten.
Gun jij jezelf dit MEI(n) MOMENT? Deze middag is voor iedereen toegankelijk, ook als je nooit eerder aan Yoga hebt gedaan.

We kijken er naar uit om je te mogen verwelkomen! Gebruik onderstaande link om je aan te melden:
https://totalmove.gotgrib.nl/auth/member/register?date=17-05-2026&activities_details_id=166464

Tijd: 13 - 16.15 uur
Locatie: Total Move

Adres

Menneweg 107
Sassenheim
2172HC

Telefoon

+31611271240

Website

http://www.totalmove.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TOTAL MOVE nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.