Jyoti Yoga

Kom langs en ontdek wat yoga voor jou betekent! Hieronder staat kort toegelicht wat de hatha yoga en core focus lessen precies inhouden.

Kom langs en ervaar welke les beter bij jou past. Hatha yoga

Binnen deze les komen verschillende asanas aan bod. Asanas zijn yogahoudingen waarbij je een comfortabele en stabiele houding probeert te vinden. Tijdens deze houdingen is het de kunst om te blijven ademen en je aandacht naar binnen te verplaatsen. De les wordt altijd afgesloten met een oefening voor diepe ontspanning. Je leert spanning

los te laten na een inspannende houding. Een leuk bijkomend voordeel is dat het lichaam er krachtiger en flexibeler van wordt! Core focus

Het accent van deze les licht op versterking van de buik en rugspieren doormiddel van technieken uit de yoga en pilates. Inspannende oefeningen worden afgewisseld met ontspanning. Deze les wordt vaak bezocht door mensen met lage rug klachten, maar ook door mensen die op zoek zijn naar een meer inspannende vorm van yoga. Als je regelmatig naar deze les komt, verbetert je houding en kunnen rugklachten verminderen.

Adres

Van Waerschutstraat 11
Rotterdam
3033TL

Telefoon

06 37 41 69 21

Website

http://www.jyotiyoga.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Jyoti Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.