05/07/2026
Je kunt het perfecte programma volgen. En tóch het verkeerde probleem oplossen.
Je hebt vast weleens een recept gevolgd.
Je weet wat je wilt maken.
Dus je kijkt welke ingrediënten je nodig hebt. Je bedenkt hoe je het gaat bereiden. En terwijl je bezig bent, proef je af en toe.
Niet omdat het recept slecht is.
Maar omdat je wilt dat het eindresultaat klopt.
Het zou vreemd zijn om zomaar wat kruiden toe te voegen zonder eerst te weten wat het gerecht nodig heeft.
Toch lijkt dat bij training heel normaal.
Daar begint het gesprek vaak met:
“Welk programma moet ik volgen?”
Alsof de oplossing al vaststaat voordat duidelijk is wat het probleem eigenlijk is.
Misschien zou de eerste vraag een heel andere moeten zijn.
Wat houdt iemand op dit moment eigenlijk tegen om zijn doel te bereiken?
Zolang je dat niet weet, is ieder trainingsprogramma in feite een aanname.
Daarom kijken we eerst.
Daarom stellen we vragen.
Daarom testen we.
Niet om zoveel mogelijk informatie te verzamelen.
Maar om te ontdekken welke informatie ontbreekt om een goede keuze te kunnen maken.
Pas daarna ontstaat het trainingsprogramma.
En net als tijdens het koken blijven we onderweg proeven. Soms klopt het recept direct. Soms is één kleine aanpassing genoeg om alles in balans te brengen.
Misschien is de eerste vraag bij training dus niet:
“Welk programma heb ik nodig?”
Maar:
“Wat houdt mij op dit moment eigenlijk tegen om mijn doel te bereiken?”
