SUP's UP

Stand Up Paddle (SUP) lessen, clinics voor groepen in Rotterdam & SUP events op locatie

SUP staat voor Stand Up Paddling en is de snelst groeiende watersport van dit moment. Logisch, want het is leuk en ontspannend, makkelijk te leren en het is een complete training voor het hele lichaam. Met suppen sta je op een groot surfboard met een lange peddel in de hand en trotseer je het water. SUP’s UP wil de passie voor deze veelzijdige sport overbrengen op anderen en organiseert:

SUP less

en
• van basisbeginselen tot technische tips • complete work-out in een uur • intensieve training van de core • stimulerend en gezellig in groepsverband • geen ervaring nodig • ideale manier om in vorm te blijven • regelmatige tijden • verschillende locaties omgeving Den Haag & Rotterdam •

SUP clinics voor groepen
• bedrijfsuitjes & vrijgezellendag • geschikte groepsactiviteit • leuk en uitdagend • zowel op zee als op binnenwater • gemakkelijk te leren • in combinatie met een lunch/bbq of andere activiteit • een onvergetelijke belevenis • op talloze locaties mogelijk

SUP events
• Wednesday Night SUP Rotterdam • SUP tourtochten • SUP & lifestyle events

Met dank aan:
Fanatic SUP en ION-essentials

28/03/2025

🩵 CLOSING time (part2) 🩵
De ambitie van SUP’s UP is inmiddels wel gehaald
En ja, er is een leuk zakcentje betaald 💰
Maar het doel: SUP is UP en iedereen OP de plank ‼️
Is inmiddels wel gelukt! Waarvoor dank! 🙏🏼
Want wie heeft het inmiddels nu niet een keer gedaan
Op een mooie vlakke zee of plas op de sup gestaan?!
Oké mijn eigen familie -gek genoeg- die bleven ‘veilig’ aan de kant
Maar boden wel altijd bij trailer-opslag-nood een helpende hand! 🆘 🙌🏼

De laatste jaren echter liep mijn eigen energie terug
En wilde het allemaal niet meer zo voortvarend en vlug
De opslag van de sups was een probleem in logistiek
Alles was inmiddels dus wat minder fanatiek
Daardoor ook geen gezellig team aan instructeurs meer aan zet
Dat doofde toch wel een beetje de pret 😬
Het koste me in mijn uppie veel meer moeite en tijd
En de inzet loonde niet meer op, dit was gekkigheid!
Elk jaar weer een stapje terug
Met ‘mijn kind’ nog meeslepend op mijn rug
Werd het tijd voor het echte afscheid
Met dit eclips seizoen en de mega transitie van de sterren nu hier ✨
Nu dus ook geen sup seizoen meer in het vizier 🫷🏼
Loslaten, afsluiten en afronden het is mooi geweest 🔥, maar echt zooo mooi! 🤩
En dat allemaal naast mijn full-time baan, iets met een vork en heel veel hooi 😅
Maar ik kon het aan. 😇

Het was een geslaagd hoofdstuk in dit boek called life
En ik heb er van alles uitgehaald, geleerd en beleefd
Bijzonder hoe zo’n eerst ingeving je uiteindelijk zo veel geeft! 😁
Het contact met al die verschillende mensen.
Sommigen kwamen maar een enkele keer,
Maar ook veel trouwe klanten, als vrienden, want ik zag ze veel meer. 💖
Beginners die hun angsten overwonnen, van op de knieën naar staan en overeind
Altijd met een glimlach aan het eind 😁
Dat was de voldoening die het me gaf
En ook het buiten zijn op het water is natuurlijk geen straf ☀️

En toch, best een opluchting nu dit staakt. De balans in mijn leven wordt nu opgemaakt ⚖️

SUPer dank aan iedereen die hier onderdeel van was
En dat je de tijd nam en dit eindverhaaltje even las… 💞

Man man… echt duizenden foto’s in mijn telefoon na zoveel jaar 🤪
Dus ik kies er voor de sfeer slechts een paar!

28/03/2025

🩵CLOSING time (part 1)🩵
End of an era, het boek gaat dicht, de knoop is door, het einde is daar.
Na 12 jaar SUP’s UP is het klaar. 🫣

Het is inmiddels een logische en jaren uitgestelde zet
Ik neem afscheid van deze gedeelde waterpret 💦

En hoe magisch weer, doe je de ene deur dicht, dan gaat er een andere open
Een nieuwe o-megaa vette ondernemings mogelijkheid, is mijn leven binnengeslopen. 🐟
Een nieuwe missie en een waanzinnige kans
Die net als suppen gaat over balans
Maar daar binnenkort meer over, ik begin nog maar pas
Eerst even afronden wat er nog was 🔥

12 jaar gelden had ik een visie 👁️
En niet omdat ik er naar zocht
De eerste keer dat ik op een sup stond was ik verkocht
Ik was denk een van de eersten toen
En ik dacht dit is zo leuk en toegankelijk
Dit moet iedereen doen! 🫶🏼

Een intuïtief moment, maar heel helder voor mij
Ik zag het helemaal voor me en dat beeld maakte me blij🏄🏄🏼‍♀️🏄‍♂️
En zo begon het verhaal in klad
Al snel kwam alles op mijn pad ✨

Een trailer gekocht
Fanatic boards uitgezocht 🤩
Want die werden me in het begin gewoon beschikbaar gesteld
En voor een eerste suptour wat van mijn beste vrienden gebeld 🙋🏼‍♀️

Ik begon er uit pure enthousiasme voor te lopen
Maar al snel kwamen de klanten naar mij toe, om lessen te kopen
De boards waren niet aan te slepen,
Vrijgezellen, bedrijfsuitjes en kinderfeestjes
Het kwam maar door
Weinig marketing nodig hoor 😁
De sport verkocht zichzelf en ik zei ook nooit nee
En god hielp achter de schermen mee 🙏🏼

Tuurlijk het was intensief om dit naast mijn werk te doen 😅
Maar ik zou die jaren zo weer over doen
Mooie tochtjes door Hollands landschap
Over meren, sloten en plassen: genieten
Door wier, weer en wind, soms even schrap
Uitdagend met groepen op zee 🌊
Ook door de grachten van Historisch Delft nam ik ze mee
De reisjes naar Portugal waren wel het hoogtepunt 😍
Oh er had nog zoveel meer gekund!!!
Te leuk om deze ervaring met zo velen
op het water te mogen delen (zie vervolg deel 2)
🩵

31/08/2024

Het wordt een mooie warme zondag! ☀️ Dus we gaan lekker om 13 uur het water en zoeken daar verkoeling, ontspanning en inspanning tegelijk! 💦
Kom je meesuppen?
Schrijf je in via de website en dan zie ik je morgen! 🤙🏼

16/07/2024

Afgelopen zondagochtend hadden we eindelijk weer een beetje stabiel weer om het water op te gaan. Dus de 2de en 3de SUP les van deze beginners kon gelukkig worden volbracht. Met vlag en wimpel geslaagd… All steady and stable… op een klein onoplettend plonsmomentje na. 💦😅
Voor woensdagavond zien de voorspellingen er ook weer heel goed uit. Weinig wind en veel zon! ☀️
Wie doet er mee met een leuke suptour over de plassen? 💖

25/06/2024

Even een chill momentje met de voetjes in het water! 💦 Zondag deden we met wat ervaren suppers een groter rondje en er werd lekker doorgepeddeld. Dan is het extra fijn om even een breakje te nemen halverwege. 🙃
Morgenavond gaan we weer genieten van een warme zomeravond op het water met een verfrissend duikje als je wilt. Er zijn nog plekjes in de les (20:00 uur) dus schrijf je gerust nog in. 📷 🙏🏼

09/06/2024

We had a nice SUPclass this morning on the river Rotte! 🌷☀️💦🦆Sunny weather and beautiful surroundings with the old windmill in our sight! The wind was challenging, but the reed along the shore breaks the wind a little bit so it was actually pretty calm there!
I write in English for a change, because the class was given in English…. Next Sunday we go again, are you ready to join us? You are welcome, just let me know!

05/06/2024

Afgelopen zondag was de eerste SUPles van het seizoen. Het weer was prima en het water heel rustig! Wil je ook nog steeds leren suppen? Kom dan gezellig meedoen met de beginnersles aanstaande zondag om 10:30 uur op de Bergse Plassen en we begeleiden je van de kant, op de knieën tot staan, hoe te peddelen en gaan! 😊
Inschrijven via de website.

22/05/2024

Weer of geen weer! ☀️ ☔️ We gaan toch gewoon weer starten met de SUPlessen! Dit seizoen begint nogal wisselvallig en ook in de organisatie was alles nog niet helemaal stabiel… (iets te veel projecten die ook aandacht vragen 😅) maar ik kijk er naar uit om weer met jullie het water op te gaan! 💙🙏🏼 Aanstaande zondagochtend lijken de weersvoorspellingen gunstig en staan de eerste lessen gepland! Om 10:30 uur beginnersles en om 12:00 uur een tourtje met de ervaren suppers. Schrijf je in via het bookingssysteem als je mee wilt doen, bij voldoende inschrijvingen gaat de les door.

30/09/2023

Deze zondag om 11 uur willen we nog een laatste SUPles doen over de Bergse Plassen, voordat de trailer weer de winteropslag in gaat. 🫣
Wie is er zo enthousiast en meld zich last minute nog?! 😃
Inschrijven via het boekingssysteem of stuur me een mailtje ([email protected])
Tot morgen! 💚💙

16/09/2023

Een geslaagde World Cleanup Day vandaag! 😊
Leuk dat er nog wat suppers kwamen meehelpen! 🙏🏼🫶🏼👍🏼

Adres

Stadhouderslaan 4 3
Rotterdam
3051HA

Website

http://www.supsup.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SUP's UP nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.