Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:00 Dinsdag 08:00 - 22:00 Woensdag 08:00 - 22:00 Donderdag 08:00 - 22:00 Vrijdag 08:00 - 21:00 Zaterdag 08:30 - 14:00 Zondag 08:30 - 14:00

Healthcenter Zuid

Startpagina
Nederland
Rotterdam
Healthcenter Zuid

Onze sportschool is gevestigd in Rotterdam-Zuid nabij de Pascalweg.

CLUBACTIVITEITEN

• Fitness
• Cardiofitness
• Bedrijfsfitness
• Spinning
• Groepslessen
• Revalidatie

Wellness systeem / Technogym key

Bij inschrijving ontvangt u een TechnoGym Systeem Key, een 'intelligente sleutel' waarmee u toegang tot het centrum krijgt en die u ook kunt gebruiken als betaalmiddel bij Healthcenter Zuid. Met deze sleutel kunt u alle apparatuur bedienen en uw op maat gem

aakte trainingsschema bijhouden. Het Wellness Systeem zorgt ervoor dat u op alle toestellen altijd op het juiste trainingsgewicht of de juiste weerstand traint.

05/09/2026

Geen standaard trainingsplan. Geen gokken. 📊💪

Iedereen is anders. Daarom kijken we niet alleen naar wat je doet in de sportschool, maar ook naar wat er in jouw lichaam gebeurt.

Met onze lichaamsanalyse krijgen we inzicht in onder andere je gewicht, vetpercentage en lichaamssamenstelling.

Die data gebruiken onze fitness coaches om jouw voortgang te volgen en je training steeds beter af te stemmen op jouw lichaam en jouw doel.

Want goede coaching begint met weten waar je staat.
En vervolgens samen bepalen waar je naartoe wilt.

Meten | Begeleiden | Bijsturen | Resultaat📈

03/09/2026

WAT IS JOUW DOEL?

land

03/09/2026

September = tijd om weer in je ritme te komen. 💪🔥

De vakantie was heerlijk, maar misschien zijn die extra kilo’s blijven hangen, is je sportritme een beetje verdwenen of denk je al een tijdje "nu ga ik écht beginnen".

Dan is september hét moment om weer voor jezelf te kiezen.

Of je nu al bij ons sport of nog moet beginnen, wij staan voor je klaar.

Onze fitness coaches helpen je om weer structuur op te bouwen, sterker te worden en vooral lekker in je vel te zitten. Geen crashdieet of onhaalbare doelen, maar een aanpak die bij jou past.

🎁 September actie:
✅ Gratis inschrijving
✅ Gratis persoonlijke intake
✅ Gratis persoonlijk trainingsplan
🎒 Én een toffe sporttas cadeau!

Dus: Vakantie voorbij, smoesjes voorbij. Tijd om weer lekker te gaan knallen.

Stuur ons een DM of kom langs op de club en start vandaag nog!

01/09/2026

💪 Jouw plek om aan je doelen te werken!

Of je nu sterker, fitter of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten: bij ons ben je aan het juiste adres. 🙌

Stap eens binnen en ontdek wat wij te bieden hebben! Liever eerst wat meer weten? Neem gerust contact met ons op.

📍 Ridderkerkstraat 70, Rotterdam

land

30/08/2026

HYROX 💪

Donderdag 19:00 uur

Doe jij mee?

26/08/2026

Lat pulldown:

Simpel, maar doe je ’m ook goed? 👀

Een goede uitvoering maakt meer verschil dan je denkt. Met de lat pulldown werk je aan een sterke rug, maar controle is hierbij belangrijker dan zoveel mogelijk gewicht verplaatsen.

Zorg dat je stevig zit, houd je borst omhoog en trek de stang gecontroleerd richting je bovenborst. Laat het gewicht daarna rustig terugkomen en voorkom dat je gaat zwaaien om de herhaling af te maken.

💡 Tip: Denk tijdens het naar beneden trekken vooral aan je ellebogen. Trek je ellebogen richting je zij in plaats van alleen de stang met je handen naar beneden te trekken. Zo voorkom je dat je armen het meeste werk overnemen.

Heb jij deze oefening al in je schema?

24/08/2026

VOEDING

19/08/2026

XXL Nutrition Jugs, Bidons & Shakers 💧

Blijf tijdens elke workout goed gehydrateerd met onze XXL Nutrition jugs, bidons en shakers! 💪 Dankzij de handige formaten heb je altijd voldoende drinken bij de hand tijdens je training.

* Ruime inhoud
* Stevige kwaliteit
* Jugs, bidons & shakers verkrijgbaar

Interesse? Vraag ernaar bij de balie!

17/08/2026

KLANTERVARING

Ik sport nu sinds december 2022 bij Healthcenter. De entourage en de sfeer is prettig, persoonlijk en professioneel. door in het verleden ondergewicht te hebben gehad ben ik serieuzer en bewuster gaan trainen. ik train nu om mijn gewicht te behouden en om fit te blijven voor zaalvoetbal.

14/08/2026

High Protein Tuna Toast

Adres

Ridderkerkstraat 70
Rotterdam
3076JW

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:00
Dinsdag	08:00 - 22:00
Woensdag	08:00 - 22:00
Donderdag	08:00 - 22:00
Vrijdag	08:00 - 21:00
Zaterdag	08:30 - 14:00
Zondag	08:30 - 14:00

Telefoon

+31104197767

Website

http://www.healthcenterzuid.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Healthcenter Zuid nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.