Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 09:00 18:00 - 20:00 Dinsdag 18:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 11:00 17:00 - 21:00 Donderdag 18:00 - 20:00 Vrijdag 07:00 - 09:00 Zaterdag 08:30 - 12:00 Zondag 10:00 - 12:00

TYR Boxing

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van TYR Boxing, Amateursportteam, Vlambloem 117, Rotterdam.

Een unieke boksschool in Rotterdam (Ommoord) met een industriële uitstraling waar diverse bokstrainingen, personal trainingen en boksclinics/workshops worden aangeboden.

02/09/2026

Van 6 tot 83 jaar. Niet hetzelfde tempo. Wel dezelfde plek.

Je hoeft bij TYR niet op iemand anders te lijken.

De één komt om technisch beter te leren boksen.

De ander wil fitter worden.

Meer zelfvertrouwen krijgen.

Of gewoon weer met plezier bewegen.

Kinderen, volwassenen, ondernemers en senioren trainen niet allemaal op hetzelfde tempo. Maar iedereen verdient dezelfde aandacht, veiligheid en ruimte om te groeien.

Dat is voor mij een echte boksschool.

Wat zou boksen jou op dit moment mogen brengen?

31/08/2026

Je stoot is niet klaar wanneer je de zak raakt.

Hij is pas klaar wanneer je hand terug is bij je hoofd en jij weer stevig in je bokshouding staat.
Blijf je na je rechter directe voorover hangen?
Dan wordt je volgende beweging langzaam en laat je jezelf open.

Werk daarom in deze volgorde:
Stoten. Terughalen. Balans. Pas daarna snelheid en kracht.

Welke stoot wil jij technisch beter leren uitvoeren?
Maandag 14 sept begint Start with Boxing, het Boksprogramma om je basistechnieken in 4 weken onder de knie te krijgen.

Stuur “Start” voor meer info.

26/08/2026

Je hoeft niet eerst fit of ervaren te zijn om te beginnen met boksen.

Veel beginners willen direct snel en hard stoten. Maar goed boksen begint met een sterke basis: je houding, voetenwerk, afstand en controle.

Daarom starten we met Start with Boxing.

In vier weken leer je in een rustige small group:

🥊 Een goede bokshouding
🥊 Voetenwerk en afstand bepalen
🥊 Een correcte jab en cross
🥊 Verdedigen en bewegen
🥊 Met meer controle en zelfvertrouwen boksen

Je traint twee keer per week. Op maandag om 18.30 uur krijg je persoonlijke begeleiding in een small group van maximaal 10 deelnemers. Je tweede training kies je zelf uit het reguliere rooster.

📅 Start: 14 september
⏱️ Vier weken
🥊 Twee trainingen per week
👥 Maximaal 10 deelnemers
💶 Deelname: €75

Wil jij boksen vanaf het begin écht goed leren?

Stuur START in een DM. Dan sturen wij je de aanmeldlink.

25/08/2026

🥊 Waarom trainen deze boksers met zakhandschoenen en niet met gewone bokshandschoenen?

Omdat dikke bokshandschoenen kleine technische fouten kunnen verbergen. Met zakhandschoenen zit er veel minder vulling tussen je vuist en de bokszak. Daardoor voel je direct of je jouw hand goed plaatst.

De opdracht:

✅ Vuist volledig sluiten
✅ Vuist terug trekken naar je kin
✅ Arm goed lang maken
✅ Vuist indraaien bij impact
✅ Raken met de eerste twee knokkels
✅ Elleboog netjes binnen en achter de stoot houden
✅ Balans houden en niet in je stoot vallen

Gaat je elleboog omhoog of landt je vuist verkeerd? Dan voel je dat meteen, bijvoorbeeld doordat je te veel op de knokkels bij je pink terechtkomt.

Het doel is dus niet om zo hard mogelijk te slaan. Eerst herhalen, voelen en je techniek perfectioneren.

Pas wanneer de techniek klopt, bouwen we snelheid en kracht op. Zo leer je ook met gewone bokshandschoenen veilig en krachtig stoten.

Vind je deze bokstip waardevol en wil je het zelf ervaren? Boek dan een gratis proefles bij TYR Boxing in Rotterdam-Ommoord. 🥊

24/08/2026

“Je hoeft niet opnieuw te beginnen. Je moet alleen je ritme weer terugpakken.”

Met Back on Track in 28 Days werk je aan structuur, gezonde gewoontes, voeding, lifestyle en een sterkere mindset.

Je gaat minimaal twee keer per week trainen bij TYR Boxing en ontvangt:

🥊 Persoonlijk voedingsadvies
📘 Het TYR-workbook
📲 Wekelijkse coaching via WhatsApp

Deelname: €29

Klaar om weer fitter, sterker en gedisciplineerder te worden? Reageer met BACK

23/08/2026

Vanmorgen mochten de jongens van Victoria Hockeyclub hun kamp knallend afsluiten! 🥊🏑

Lekker buiten bij de scouting in Rotterdam: boksen, samenwerken en vooral diep durven gaan. Sterk gewerkt, mannen! 💪🔥

20/08/2026

Vakantie voorbij? Je hoeft niets in te halen.

Geen schuldgevoel.
Geen straftraining.
Geen idee dat je eerst weer fit moet zijn voordat je terug kunt komen.

Vanaf maandag 24 augustus draait het volledige TYR-rooster weer.
Dus kom gewoon weer binnen op jouw niveau. Rustig opstarten mag. Onze trainers helpen je om je techniek, conditie en ritme weer slim op te bouwen.

Wil je juist goed beginnen met boksen of ben je net gestart en wil je de basis nog een keer rustig leren?

‼️Op 14 september start Start with Boxing.
Een 4-weekse minicursus speciaal voor beginners en mensen die de basics beter onder de knie willen krijgen:
🥊 2 trainingen per week
🥊 maandag 18.30 uur small group in de ring
🥊 maximaal 10 deelnemers
🥊 daarnaast 1 training naar keuze in het reguliere rooster

Zo leer je op een rustige en veilige manier de basistechnieken, bouw je meer zelfvertrouwen op en krijg je meer plezier in boksen.

Check Pay n Plan en reserveer je eerste training alvast.

Welke les pak jij volgende week weer op?

19/08/2026

We willen groeien. Maar niemand mag hier een nummer worden.

Een volle zaal geeft energie. Toch zit de echte waarde voor mij in iets kleiners.

Weten dat iemand na een vakantie weer terug is. Zien dat een lid stiller binnenkomt dan normaal. Onthouden waar iemand technisch mee worstelt. Of even vragen hoe het buiten de boksschool gaat.

Goede coaching is meer dan de rondes starten en oefeningen uitleggen.

Mensen komen om fitter of technisch beter te worden. Ze blijven vaak omdat ze zich gezien voelen en dat de mensen leuk en aardig zijn.

Dat wil ik vasthouden. Ook wanneer TYR verder groeit.❤️

Een vraagje aan jou?
Wat zorgt ervoor dat jij je ergens echt onderdeel van een community voelt?

Adres

Vlambloem 117
Rotterdam
3068JG

Openingstijden

Maandag	07:00 - 09:00
	18:00 - 20:00
Dinsdag	18:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 11:00
	17:00 - 21:00
Donderdag	18:00 - 20:00
Vrijdag	07:00 - 09:00
Zaterdag	08:30 - 12:00
Zondag	10:00 - 12:00

Telefoon

+31622120509

Website

http://tyrboxing.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TYR Boxing nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.