Rotterdam Kettlebell Academy

Startpagina
Nederland
Rotterdam
Rotterdam Kettlebell Academy

Kettlebell Training
Kettlebell Workshops
Kettlebell Opleidingen & Certificeringen
Personal Training
Krachttraining

12/09/2026

Vandaag opnieuw een geweldige IKFF & RKA Certified Kettlebell Level 1 mogen verzorgen.

Wat mij iedere keer weer opvalt, is de energie van de groep.

Mensen die binnenkomen met nieuwsgierigheid en naar huis gaan met meer kennis, meer vertrouwen en een sterkere techniek.

Gewoon urenlang werken aan de basis van echte kettlebell training.

Ik ben trots op iedereen die vandaag heeft meegedaan. Dank voor jullie inzet, enthousiasme en vertrouwen.

Op naar de volgende generatie sterke kettlebell trainers.

29/08/2026

THE POWER 8

Simpel opgebouwd. Maar jij bepaalt hoe zwaar hij wordt.

PRESS BLOCK

30 sec Kettlebell Push Press Right
30 sec Kettlebell Push Press Left

Rest 2:00
× 8 rounds

Kies zelf je gewicht en tempo. Ga zwaar voor kracht, of iets lichter en verhoog het tempo voor meer conditioning.

POWER FINISHER

8x Double Handed Kettlebell Swing
Rest as needed
× 8 rounds

Twee basisoefeningen. Geen ingewikkelde combinaties.

Push. Hinge. Power.

Keep it simple. Make it effective.

Rotterdam Kettlebell Academy.

13/08/2026

“Barry, leef jij wel een beetje?”

Grappig eigenlijk.
Alsof “leven” betekent dat je vooral genoeg rotzooi moet eten. 😂

Ik train omdat ik ervan geniet.
Ik eet gezond omdat ik me daar goed bij voel.
Ik zorg goed voor mijn lichaam omdat ik er nog heel lang plezier van wil hebben.

Volgens mij is dat juist leven. 💪

Adres

Christa Ehrlichhof 57
Rotterdam
3059LL

Telefoon

+31622465155

Website

http://www.kettlebellrotterdam.nl/, https://kettlebellrotterdam.nl/kettlebell-workshop-rotterdam/, https://kettlebellrot

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Rotterdam Kettlebell Academy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.