Ik Genees Wel

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Ik Genees Wel, Coach, Dokstraat 20, Rotterdam.

🙌 Vrij van pijn en spanning

❤️ Herstel van chronische klachten door je lichaam echt te begrijpen.

💡Voor wie alles heeft geprobeerd en klaar is voor een Body & Mind Reset

28/08/2026

Ontspannen is geen luxe. Het is herstel.

Maar wat als even niets doen juist onrust oproept?

Of als je na een moment rust nog steeds niet het gevoel hebt dat je bent
opgeladen?

Dat kunnen signalen zijn dat je zenuwstelsel niet meer goed weet hoe het moet ontspannen.

In onze gratis Ontspan & Herstel 5-daagse ontvang je 5 dagen lang een hypno-meditatie van 15 minuten die je helpt om je zenuwstelsel stap voor stap weer tot rust te brengen.

Je hoeft alleen maar te luisteren.

Meld je aan via:
https://ikgeneeswel.nl/ik-genees-wel-ontspan-herstel-5-daagse/

25/08/2026

Verlang je naar minder stress?

Gun jezelf iedere dag 15 minuten om écht te ontspannen.
Als je last hebt van pijn, spanning, vermoeidheid of slaapproblemen, doe dan zeker mee met de gratis Ontspan & Herstel 5-daagse van Ik Genees Wel.

🌿 Je wilt ontspannen, maar je lichaam blijft "aan" staan.
🌿 Je hebt vaak pijn en spanning in je lijf en hebt al van alles geprobeerd om ervan af te komen.
🌿 Je hebt moeite met in slaap vallen of wordt regelmatig wakker.
🌿 Je hoofd staat eigenlijk nooit echt stil.

In deze 5-daagse ontvang je elke dag een hypno-meditatie die je helpt om je zenuwstelsel tot rust te brengen.

Het werkt heel simpel: je neemt een moment voor jezelf en hoeft alleen maar te luisteren. Veel deelnemers merken al snel meer rust in hun lichaam en hoofd. We horen ook regelmatig dat mensen de meditaties gebruiken om makkelijker in slaap te vallen.

✨ Meedoen is gratis

Meld je aan via:
https://ikgeneeswel.nl/ik-genees-wel-ontspan-herstel-5-daagse/

Leuk als je meedoet!

Groetjes,
Rob & Mirjam

21/08/2026

Om gek van te worden…
die piep, ruis of fluittoon die maar blijft.

Het heeft invloed op alles:
je concentratie, je slaap, je rust in je hoofd.

Soms is het er zachter.
En op andere momenten juist weer veel duidelijker aanwezig.
Doodvermoeiend.

Wat veel mensen opvalt, is dat het vaak samenhangt met stress, spanning of vermoeidheid.

Je zenuwstelsel speelt hierin een belangrijke rol.
Het bepaalt namelijk hoe alert je brein staat en hoe je prikkels ervaart.

Je kunt je zenuwstelsel leren om meer rust en veiligheid te ervaren.
Waardoor klachten vaak minder op de voorgrond komen.
💚 Wil je dat zelf ervaren?
Doe gratis mee met de Ontspan & Herstel 5-daagse
5 dagen korte hypno-meditaties voor meer rust in je hoofd en lichaam.

👉 Meld je hier aan: https://ikgeneeswel.nl/ik-genees-wel-ontspan-herstel-5-daagse/

18/08/2026

😴 Ben je de hele dag moe, maar lukt ontspannen niet?

Voelt het alsof je batterij steeds sneller leeg is?

Misschien denk je dat je gewoon meer slaap nodig hebt. Maar als je zenuwstelsel voortdurend 'aan' staat, is alleen slapen vaak niet genoeg om echt op te laden.

In onze gratis Ontspan & Herstel 5-daagse leer je hoe je jouw zenuwstelsel stap voor stap helpt ontspannen.

Je ontvangt 5 dagen lang een korte hypno-meditatie. Slechts 15 minuten per dag. Je hoeft alleen maar te luisteren.

✨ Meedoen is gratis.

Meld je aan via:
https://ikgeneeswel.nl/ik-genees-wel-ontspan-herstel-5-daagse/

Groetjes,
Mirjam & Rob

14/08/2026

Heb je last van pijn, spanning, vermoeidheid of slaapproblemen? Doe dan gratis mee met de Ontspan & Herstel 5-daagse van Ik Genees Wel.

- Je wilt ontspannen, maar je lichaam blijft "aan" staan.
- Je hebt vaak pijn en spanning in je lijf en hebt al van alles geprobeerd om ervan af te komen.
- Je hebt moeite met in slaap vallen of wordt regelmatig wakker.
- Je hoofd staat eigenlijk nooit echt stil.

In deze 5-daagse ontvang je elke dag een hypno-meditatie die je helpt om je zenuwstelsel tot rust te brengen.

Het werkt heel simpel: je neemt een moment voor jezelf en hoeft alleen maar te luisteren. Veel deelnemers merken al snel meer rust in hun lichaam en hoofd. We horen ook regelmatig dat mensen de meditaties gebruiken om makkelijker in slaap te vallen.

✨ Meedoen is gratis

Meld je aan via:
https://ikgeneeswel.nl/ik-genees-wel-ontspan-herstel-5-daagse/

Leuk als je meedoet!

Groetjes,
Rob & Mirjam

11/08/2026

Fibromyalgie is meer dan alleen pijn.

En dat maakt het vaak lastig voor anderen om te begrijpen wat je doormaakt.

Veel mensen hebben ook last van vermoeidheid, spanning, slecht slapen, brain fog en een lichaam dat altijd "aan" lijkt te staan.

De ene dag lukt er van alles en de volgende dag ben je volledig uitgeput. Van buiten zie je er misschien prima uit, terwijl je van binnen aan het overleven bent.

Dat kan frustrerend zijn. En soms zelfs uitzichtloos voelen.

Herkenbaar?

Dan is onze gratis Ontspan & Herstel 5-daagse misschien iets voor jou.

5 dagen lang ontvang je een korte hypno-meditatie die je helpt om meer rust te ervaren in je zenuwstelsel en lichaam.

✨ Gratis deelname
💜 Voor mensen met fibromyalgie, chronische pijn, vermoeidheid en spanningsklachten

👉 Meld je hier aan: https://ikgeneeswel.nl/ik-genees-wel-ontspan-herstel-5-daagse/

27/07/2026

Op de meest onverwachte momenten word je uitgeschakeld. Het beïnvloedt je werk, je gezinsleven en je sociale leven. Wéér een afspraak die je moet afzeggen. Wéér een moment waarop je moet passen.

Veel mensen met migraine lopen al jarenlang met klachten. Het zoeken naar oplossingen kan frustrerend en stressvol zijn.

Ondertussen ga je vaak door. Niet lastig willen zijn. Gewoon volhouden, ook als je eigenlijk niet meer kunt. Misschien herken je ook het gevoel dat je je moet inhouden, of dat je niet wilt dat anderen er iets van vinden.

Dat kan zwaar en eenzaam zijn.

Wist je dat je zenuwstelsel een grote rol kan spelen bij migraine? Juist daarom is het waardevol om met een andere blik naar chronische klachten te kijken.

Daarom hebben we de gratis Ontspan & Herstel 5-daagse ontwikkeld.

5 dagen lang ontvang je een korte hypno-meditatie die je helpt om meer rust te ervaren in je lichaam en zenuwstelsel.

💜 Gratis deelname

👉 Aanmelden: https://ikgeneeswel.nl/ik-genees-wel-ontspan-herstel-5-daagse/

21/07/2026

Heb je last van pijn, spanning, vermoeidheid of slaapproblemen? Doe dan gratis mee met de Ontspan & Herstel 5-daagse van Ik Genees Wel.

😵‍💫 Je wilt ontspannen, maar je lichaam blijft "aan" staan.
🤕 Je hebt vaak pijn en spanning in je lijf en hebt al van alles geprobeerd om ervan af te komen.
😴 Je hebt moeite met in slaap vallen of wordt regelmatig wakker.
🤯 Je hoofd staat eigenlijk nooit echt stil.

In deze 5-daagse ontvang je elke dag een hypno-meditatie die je helpt om je zenuwstelsel tot rust te brengen.

Het werkt heel simpel: je neemt een moment voor jezelf en hoeft alleen maar te luisteren. Veel deelnemers merken al snel meer rust in hun lichaam en hoofd. We horen ook regelmatig dat mensen de meditaties gebruiken om makkelijker in slaap te vallen.

✨ Meedoen is gratis

Meld je aan via:
https://ikgeneeswel.nl/ik-genees-wel-ontspan-herstel-5-daagse/

Leuk als je meedoet!

Groetjes,
Rob & Mirjam

19/07/2026

Soms ben je zó gewend om door te gaan, dat je niet eens meer merkt hoeveel je van jezelf vraagt.

Je zet nog even door.
Je zorgt eerst voor een ander.
Je denkt dat je je niet zo moet aanstellen.

Maar je lichaam vertelt vaak een ander verhaal.

Rust nemen is geen teken van zwakte.
Jezelf serieus nemen is geen egoïsme.

Juist wanneer je je zenuwstelsel de ruimte geeft om te herstellen, kan er langzaam weer meer rust ontstaan in je hoofd én lichaam.

💚 Wil je daarmee beginnen? Doe gratis mee met de Ontspan & Herstel 5-daagse en ervaar zelf wat 15 minuten per dag kunnen doen.
https://www.ikgeneeswel.nl/ontspan-en-herstel-5-daagse/

17/07/2026

Soms lopen we een tijdje rond zonder precies te weten welke richting we op moeten.
We proberen van alles, ontdekken wat wel en niet werkt. En soms hebben we gewoon even iemand nodig die ons helpt om de weg weer te vinden.

Juist onderweg leren we vaak het meest.

Heb jij een beetje hulp nodig?
Wij lopen graag een stukje met je mee.

In het Ik Genees Wel 8-wekenprogramma leer je begrijpen waar je klachten vandaan komen en krijg je praktische tools om je zenuwstelsel tot rust te brengen, zodat je weer stappen kunt zetten richting herstel.

Wil je weten hoe wij je kunnen helpen?
Bekijk hier het Ik Genees Wel 8-wekenprogramma. https://ikgeneeswel.nl/ik-genees-wel-ontspan-herstel-5-daagse/

Adres

Dokstraat 20
Rotterdam
3082RK

Telefoon

+31657711797

Website

https://linktr.ee/Ikgeneeswel, https://ikgeneeswel.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ik Genees Wel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.