Om gezond en fit te blijven, is iedereen in het hedendaagse leven druk op zoek naar de perfecte leefstijl. Dit gaat gepaard met veel sporten en gezonder eten. Maar waar is de balans in ons lichaam gebleven? Door de prachtige methode die Joseph H. Pilates (1883-1967) een eeuw geleden al ontwikkeld heeft. Met aanpassingen vanuit de nieuwste bewegingswetenschap, revalidatie- en topsport trainingsmeth
oden, die verfijnd is door wetenschappers en fysiotherapeuten, kan iedereen Pilates beoefenen. De methode richt zich op het trainen van krachtige en soepele spieren, efficiënte bewegingspatronen met een dynamische houding, in combinatie met een ontspannen geest. De oefeningen worden uitgevoerd op de mat, de reformer, de chair, de barrels, de caddilac of aan de barre met de juiste Pilates benodigdheden. Studio Nine is opgericht door Nienke Hommeles - van Popering. De studio is van mei 2015 t/m december 2022 open geweest in Hoofddorp. Na een verhuizing eind 2022, bevindt de Studio zich nu in Roosendaal | West brabant. Hier worden alleen privé en duet lessen gegeven. Meer informatie;
www.studioninepilates.nl
