CrossFight Five

CrossFight Five Cross-Fight is een fitnessprogramma dat gebruikt wordt door mma vechters, atleten, commando's en mensen zoals jij en ik.

CrossFight Five is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek, gymnastiek, conditietraining en vechtsport combineert in één trainingsvorm. De onderdelen die hoofdzakelijk aan bod komen.

• Air Squat – Front Squat – Over Head Squat
• Shoulder Press – Push Press – Push Jerk
• Deadlift – Sumo Deadlift High Pull – Medicine Ball Clean

Gedurende de training worden functionele bewegingen op een

gevarieerde manier in een hoge intensiteit zo snel mogelijk uitgevoerd. De filosofie achter CrossFight is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling zou leiden. Gedurende de training wordt er gebruikgemaakt van barbells, dumbbells, kettlebells, tractorbanden, touwen, bokszakken, trapkussens en pull up bars. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, werpen, tillen, springen, klimmen, trappen en rennen. Het doel van CrossFight is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid, zo snel mogelijk fit en gezond te worden.

Adres

Vijfhuizenberg 40a
Roosendaal
4708AL

Openingstijden

Maandag 18:30 - 22:00
Dinsdag 18:30 - 22:00
Woensdag 18:30 - 22:00
Donderdag 18:30 - 22:00
Vrijdag 18:30 - 22:00
Zaterdag 10:00 - 15:00

Telefoon

06-51545809

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CrossFight Five nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar CrossFight Five:

Snelkoppelingen

Delen

Type