Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 22:00 Dinsdag 08:30 - 22:00 Woensdag 08:30 - 22:00 Donderdag 08:30 - 22:00 Vrijdag 08:30 - 21:00 Zaterdag 08:30 - 12:30 Zondag 10:00 - 13:00

Fitnesscentrum Roden

Startpagina
Nederland
Roden
Fitnesscentrum Roden

Sporten in een vertrouwde omgeving onder persoonlijke begeleiding. 24/7 Fitness 365 dagen per jaar. Jouw wensen staan altijd centraal.

Fitnesscentrum Roden is een eigentijds sportcentrum waar je verantwoord en veilig kunt sporten en ontspannen onder persoonlijke begeleiding van een ervaren team. Stuk voor stuk goed opgeleide vakmensen met hart voor hun vak. Zij zorgen ervoor dat je kunt bewegen op een manier die bij je past. Individueel of in groepsverband, recreatief of resultaatgericht: alles is mogelijk.

14/04/2026

🏋️‍♂️ 24/7 GYM BIJ FITNESSCENTRUM RODEN 🕒🧡

Wist je dat je bij Fitnesscentrum Roden dag en nacht kunt sporten? 💪
Met de 24/7 gym heb je 365 dagen per jaar toegang, zelfs op feestdagen.🎉

🔑 Hoe werkt het?
Met een persoonlijke clubpas krijg je toegang tot de gym. Deze moet wel eerst geactiveerd worden. De pas is persoonlijk, dus delen is niet toegestaan.

👤 Voor wie?
De 24/7 gym is alleen voor leden vanaf 18 jaar.

🏋️‍♀️ Wat kun je verwachten?
Je kunt vrij trainen wanneer het jou uitkomt. Let op: alleen de fitnessruimte is toegankelijk tijdens 24/7 uren. De EGYM en andere faciliteiten zijn niet beschikbaar.

Houd er daarnaast rekening mee dat er buiten de reguliere openingstijden geen personeel aanwezig is, dus je sport op eigen verantwoordelijkheid.🧡

#24/7gym

07/04/2026

𝗗𝗿𝗶𝗲 𝗱𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻, 𝗱𝗿𝗶𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗻!

Maximale kracht🧡:
Ga voor zware gewichten en weinig herhalingen (1–5 reps). Focus op lange rust en perfecte uitvoering. Dit draait om sterker worden, niet om moe worden.✅

Spieropbouw/hypertrofie🧡:
Werk met middelzware gewichten en 8–12 herhalingen. Houd de spanning op de spier en train gecontroleerd. Hier bouw je volume en shape. 💪

Krachtuithoudingsvermogen🧡:
Lichtere gewichten, Kortere rust, hoger tempo. Perfect om langer kracht te kunnen leveren zonder snel te verzuren.

𝗖𝗼𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲:
Maximale kracht: sterker worden.
Spieropbouw: spieren groter maken.
Krachtuithoudingsvermogen: langer een bepaalde kracht kunnen vast houden en dus minder snel verzuren! 🏋️‍♂️

Train slim, kies je doel!🔥

02/04/2026

𝗕𝗼𝗼𝘁𝗰𝗮𝗺𝗽 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂𝗺 𝗥𝗼𝗱𝗲𝗻🧡

Wil jij werken aan je krachtuithoudingsvermogen en lekker in shape blijven? Dan is onze bootcamp perfect voor jou! ✅
Dankzij onze oefeningen kun je op je eigen niveau trainen en het jezelf zo zwaar maken als jij wilt. Ideaal voor zowel beginners als gevorderden! 🏋️‍♂️

📅 Onze bootcamp tijden:
• Maandag – 19:30
• Dinsdag – 19:00
• Woensdag – 19:30
• Donderdag – 19:00
• Zondag – 11:15

🚀 Klaar om jezelf uit te dagen?
Meld je nu aan via onze app: Fitnesscentrumroden en doe mee!🧡

31/03/2026

“𝗛𝗼𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴 𝗺𝗼𝗲𝘁 𝗶𝗸 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝗻𝗮 𝗲𝗲𝗻 𝗳𝘂𝗹𝗹𝗯𝗼𝗱𝘆 𝘄𝗼𝗿𝗸𝗼𝘂𝘁?”

Na een training daalt je niveau eerst (vermoeidheid), daarna herstelt je lichaam en wordt het zelfs sterker dan daarvoor. Dit noemen we supercompensatie!✅

Train je te vroeg? Dan herstel je niet goed, maar train je te laat? Dan verlies je progressie die je hebt opgebouwd.

𝗛𝗲𝘁 𝗱𝗿𝗮𝗮𝗶𝘁 𝗼𝗺 𝗱𝗲 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝘀 𝘁𝘂𝘀𝘀𝗲𝗻 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹:
- 7-8 uur slaap per nacht
- Goede voeding (eiwitten, koolhydraten, vetten)
- Voldoende water drinken (tijdens de training maar ook in het dagelijks leven)
- Actief herstellen (wandelen, fietsen)

Wil jij optimaal resultaat halen uit je trainingen? Zorg dat je herstel net zo serieus neemt als je workout!

Laat je informeren bij 1 van onze sportinstructeurs! Wij helpen u graag!🧡

training

19/02/2026

Uitbreiding van de Yoga lessen, reserveer makkelijk en snel via de Fitnesscentrum Roden app.

17/02/2026

🚴‍♂️ Laatste Endurance Training van 2026 bij FCR! 🚴‍♀️

Aanstaande zondag (22 februari 10:15uur) is het zover: de allerlaatste Endurance Training van dit jaar bij FCR!

We sluiten het seizoen af met een stevige 120 minuten durende fietstraining waarin uithoudingsvermogen, focus en doorzettingsvermogen centraal staan. Verwacht een mooie opbouw in intensiteit, motiverende beats en vooral: samen knallen tot de finish! 💪🔥

⚡ Er zijn nog maar 9 fietsen beschikbaar!
Wil jij erbij zijn? Reserveer dan snel jouw fiets en zorg dat je deze laatste Endurance training niet mist.

Samen maken we er een sportieve afsluiting van! 🚴‍♂️✨

20/01/2026

Aanstaande Zondag (25 Januari 10:15uur) staat de eerste Endurance Spinning van 2026 op het programma. Wil je liever niet buiten fietsen in de koud? Doe dan mee met deze 2 uur durende fietstraining in onze Spinningzaal.

Endurance 120 is gratis voor onze leden. Geen lid? Geen probleem! Voor €7.50 euro kun je met een training meedoen zonder verdere verplichtingen.

Als lid kun je reserveren via de link waarmee je ook groepslessen reserveert. Vol=Vol

18/12/2025

Kerst workout met de Kerstman en zijn elfje! 🎅🏻🎄🎁

16/12/2025

Aanstaande Zondag (21 December 10:15uur) staat de laatste Endurance Spinning van 2025 op het programma. Sluit het jaar goed af en doe mee met deze 2 uur durende fietstraining in onze Spinningzaal.

Endurance 120 is gratis voor onze leden. Geen lid? Geen probleem! Voor €7.50 euro kun je met een training meedoen zonder verdere verplichtingen.

Als lid kun je reserveren via de link waarmee je ook groepslessen reserveert. Vol=Vol

24/11/2025

De Active Winter Actie komt eraan! Vanaf maandag 1 december maak je kans op een wintersportvakantie in het Oostenrijkse Schladming-Dachstein en op andere mooie prijzen! ❄️🏂

Kijk voor alle informatie op www.activewinteractie.nl

12/11/2025

🌿 Yin Yoga Docent(en) Gezocht! 🌿
Ben jij een enthousiaste Yin Yoga docent met een passie voor ontspanning, ademhaling en balans?

Wij zoeken één (of meerdere) docenten voor een of meer uren per week — wegens uitbreiding van ons lesaanbod! 💪

Wat wij bieden:
✨ Een warme, gezellige sfeer in onze mooie zen zaal
✨ Leuke, trouwe deelnemers
✨ Flexibele uren en ruimte voor jouw eigen stijl

Lijkt dit je wat?
➡️ Stuur ons een berichtje of mail naar [[email protected]] – we maken graag kennis met je! 🧡

Adres

Kanaalstraat 60D
Roden
9301LT

Openingstijden

Maandag	08:30 - 22:00
Dinsdag	08:30 - 22:00
Woensdag	08:30 - 22:00
Donderdag	08:30 - 22:00
Vrijdag	08:30 - 21:00
Zaterdag	08:30 - 12:30
Zondag	10:00 - 13:00

Telefoon

+31505013000

Website

http://www.fitnesscentrumroden.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fitnesscentrum Roden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.