Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 13:00 Dinsdag 09:00 - 13:00 Woensdag 09:00 - 13:00 Donderdag 09:00 - 13:00 Vrijdag 09:00 - 13:00

Vivit Pilates Studio

Startpagina
Nederland
Rijswijk
Vivit Pilates Studio

Vivit Pilates Studio to get a stronger, leaner and healthier body. Bringing you quality Pilates for over 15 years

Wie is Vivit Pilates/Vivit Pilates Studio:

Mijn naam is Viviane van Urk- van den Bos en onder de naam Vivit Pilates (Studio) geef ik STOTT Pilateslessen in mijn eigen Vivit Pilates Studio. De studio is gesitueerd in de
BVG De Compagnie
Geestbrugkade 32, 2281 CX Rijswijk

Vivit Pilates Studio beschikt over twee eigen STOTT Pilates® Rack & Roll reformers, een V2 Max reformer met vertical frame,

Arc Barrel, Spine Corrector en de befaamde Chair. Uiteraard maak ik ook gebruik van kleinere attributen zoals circle, small ball, toning balls etc. Ook is er aandacht voor fascial release in de reguliere Pilateslessen maar ook in een gespecialiseerde les, waaronder de beroemde MELT methode
Ook worden er geregeld workshops met thema's georganiseerd. Indien u verdere info wenst kunt u contact opnemen via mail [email protected]

Ik hoop u binnenkort te mogen begroeten,

Met vriendelijke groeten,
Vivit Pilates Studio
Viviane van Urk- van den Bos

15/06/2026

SCOLIOSE

Bij Vivit Pilates proberen wij mensen met scolioses te helpen door de oefeningen aan te passen. Lichaam extra te verlengen en eventuele "stagnaties" bij bewegen te verhelpen.
Naast Pilates, wat de spieren verstevigd, worden er ook regelmatig MELT en Fascial release workshops gegeven om juist de stijvere spieren, maar ook gewrichten, wat te ontspannen.
In de Personal Trainingen kunnen zowel de Pilates methode als fascial release worden gecombineerd.

Meer info? [email protected]

15/06/2026

That's what we want to accomplish at Vivit Pilates Studio.

“Isn’t Pilates just… Pilates? The answer is no.
We're not choosing a set of exercises to teach. We're choosing a philosophy. That meant aligning with STOTT PILATES- it offered something we believed in:
👉 A principle-based approach
👉 A focus on the why behind every movement
👉 A system that prepares us to think—not just perform.

Because real people don’t walk into a studio with “textbook” bodies.
They come in with:
• shoulders that don’t quite cooperate• new joints (and old injuries)
• pain that doesn’t follow predictable patterns
• goals that don’t fit neatly into a class.

And when that’s the case, memorizing choreography isn’t enough.You have to be able to:
✔ assess what you’re seeing
✔ make thoughtful decisions in real time
✔ adapt exercises without losing their purpose
✔ meet someone where they are—and help them move forward.

That’s what a principle-based education gives you.Not just a library of exercises……but the ability to solve problems. And in our world, that’s not a nice-to-have. That’s the job.

That's what we love!
Vivit Pilates Studio

[email protected]

Courtesy of pacific north west pilates

13/06/2026

Hier een kleine blik in de studio van Joseph Pilates. Zie hier dat de studio ook gebruikt werd als een soort sportschool. Alle deelnemers oefende op alle apparaten. Er waren meestal extra trainers bij om het in goede banen te leiden.

Personal Trainingen werden door Joe, Clara zelf gegeven. Ook nieuwkomers werden eerst via personal trainingen geïntroduceerd in de wereld van Contrology.

Herken je de apparaten?

https://www.instagram.com/p/DZhierhm8zb/?img_index=1&igsh=eTA3ZGZtams5Yjhj

11/06/2026

DOLLE DONDERDAG

08/06/2026

Wat is Scoliose?
Scoliose is een vergroeiing van de wervelkolom. Hierdoor ontstaan één of twee bochten met een draaiing dit kan een bolling op de rug veroorzaken, doordat de ribben met de wervelkolom mee draaien.

Er bestaan verschillende soorten scoliose:

Idiopathische scoliose: de oorzaak van de scoliose is onbekend (80%) en ontstaat door groei, vaak rond de pubertijd.

Congenitale scoliose: de scoliose wordt veroorzaakt door een of meerdere aangeboren wervelafwijkingen.

Neuromusculaire scoliose: de scoliose ontstaat door een spier- of zenuwaandoening aangestuurd vanuit de hersenen.

Degeneratieve scoliose: deze vorm ontstaat door slijtage van de gewrichten in de wervelkolom. Dit komt meestal door het natuurlijke verouderingsproces van het lichaam.

Functionele scoliose: deze vorm kan ontstaan door een beenlengteverschil of een onjuiste houding. Deze scoliose wordt ook wel een houdingsscoliose genoemd. Bij een beenlengteverschil probeert de rug het verschil te corrigeren, hierdoor kan een verkromming ontstaan.
Bron: Scolioses Care Clinic

Bij Vivit Pilates Studio is een opleiding gedaan om juist deze personen te helpen. Interesse? [email protected]

06/06/2026

DAT....
Ook al heb je wekelijks al tig keer dezelfde oefeningen gedaan, je leert steeds meer over je lichaam. Dat uit zich in meer controle en spierbalans in je lichaam. Hoe fijn is dat?

Wil je dat ook? Mail naar [email protected] en ik stuur de info op.

https://www.instagram.com/p/DZBifzeGXiz/?img_index=3&igsh=djF6cTk2M3Jtamly

01/06/2026

Scoliose? Geen probleem! Pilates traint de spieren rondom de ruggengraat en iedere wervel krijgt aandacht. Je werkt zoveel mogelijk vanuit jouw neutrale houding zodat bewegen fijn blijft.

In de studio maken we gebruik van scolio pilates (K. Thek) voor degene die dat nodig hebben op alle apparatuur.

Info? [email protected]

Adres

Geestbrugkade 35
Rijswijk
2281CX

Openingstijden

Maandag	09:00 - 13:00
Dinsdag	09:00 - 13:00
Woensdag	09:00 - 13:00
Donderdag	09:00 - 13:00
Vrijdag	09:00 - 13:00

Website

http://www.vivitpilates.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vivit Pilates Studio nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.