Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 22:30 Dinsdag 08:00 - 22:30 Woensdag 08:00 - 22:30 Donderdag 08:00 - 22:30 Vrijdag 08:00 - 22:30 Zaterdag 09:00 - 16:00 Zondag 09:00 - 16:00

First Class Sports Rijswijk

Startpagina
Nederland
Rijswijk
First Class Sports Rijswijk

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van First Class Sports Rijswijk, Sportclub, Handelskade 49, Rijswijk.

06/06/2026

𝐀𝐝𝐝-𝐨𝐧 𝐰𝐞𝐢𝐠𝐡𝐭
𝗦𝘆𝗻𝗲𝗿𝗴𝘆 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝘀𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
We merken dat sommige leden sinds kort gebruik maken van het extra add-on gewichtje op het multistation van Synergy. ❌
Wij willen vriendelijk verzoeken om dit niet te doen, maar alleen op de multistation in de Old School.

05/06/2026

𝗔𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝘂𝗺 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿𝘀
𝗟𝗼𝗰𝗸𝗲𝗿𝘀🔐

Tijdens de premium openingstijden is de club onbemand.
Wij adviseren daarom om altijd gebruik te maken van de lockers met 4-cijferige code.

04/06/2026

𝗜𝗻𝗱𝗲𝘅𝗮𝘁𝗶𝗲 & 𝗽𝗿𝗶𝗷𝘀𝘄𝗶𝗷𝘇𝗶𝗴𝗶𝗻𝗴
𝐏𝐞𝐫 𝟏 𝐣𝐮𝐥𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟔

Wij willen jullie allereerst bedanken voor het vertrouwen in First Class Sports. 💙 We zetten ons dagelijks in om jullie de best mogelijke sportfaciliteiten, begeleiding en service te bieden.

Om de kwaliteit te kunnen blijven waarborgen, passen wij onze abonnementstarieven jaarlijks per 1 juli aan o.b.v. de inflatie en stijgende kosten. Dit wordt per abonnementsvorm bekeken en geldt dus 𝗻𝗶𝗲𝘁 voor iedereen.

➡️𝗜𝗻𝗱𝗲𝘅𝗮𝘁𝗶𝗲:
Conform het geldende indexcijfer zullen wij onze abonnementstarieven per 1 juli 2026 indexeren. De abonnementen zullen maximaal met €1,50 gewijzigd worden.

➡️ 𝗣𝗿𝗶𝗷𝘀𝘄𝗶𝗷𝘇𝗶𝗴𝗶𝗻𝗴:
De indexatie is niet van toepassing op oud abonnementen, maar een prijswijziging wel. De prijswijziging zal voor sommigen hoger uitvallen omdat deze in het verleden nauwelijks tot niet zijn aangepast / geïndexeerd. Dit wordt per abonnementsvorm bekeken.

Wij hopen dat jullie onze keuze begrijpen en danken jullie voor de blijvende steun. Mochten er vragen zijn over deze wijziging, dan kun je uiteraard contact opnemen met Wybe of Charissa. 💪

28/05/2026

Hoe werkt de SkiErg?⛷️

26/05/2026

Wist jij dat je op basis van jouw DNA jouw leefstijl kunt aanpassen? In jouw DNA zijn al jouw antwoorden te vinden! Waarom werkt een training of voedingsschema bij hem/haar wel, maar precies dat schema niet bij jou?

🧬 het kan ook bepaalde keuzes bevestigen.

Binnenkort delen we meer info.

04/05/2026

Wij zijn de eerste en enige sportschool in de regio die iets nieuws gaan aanbieden! Benieuwd wat dat is? Check onze volgende video! 👀

04/05/2026

𝗛𝗼𝗲 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗸𝗲𝗻 𝗷𝗶𝗷 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺?🤔
𝗪𝗲𝗴𝗲𝗻𝘀 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲𝘀 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀ⵑ

Wordt je er moe van om met jezelf te worstelen en weet je maar niet wat er bij jou past? Waarom ziet hij/zij er wel zo uit, maar jij niet, terwijl jij precies hetzelfde eet of dezelfde training uitvoert?😣

In de gratis masterclass legt Henry (bioloog) het graag aan je uit. Gelieve 48 uur van te voren aanmelden via de Sportivity App.

💥🫃Vraag jij jezelf wel eens af of je aanleg hebt voor overgewicht? Welke macronutriëntenverdeling het beste bij jouw lichaam past? Of je beter minder koolhydraten kunt eten bij gewichtsverlies — of juist niet? En hoe zit het met jouw eiwitbehoefte? Zijn de algemene richtlijnen voor vitaminen en mineralen (ADH) eigenlijk wel optimaal voor jou?🥚🍳
Ook op trainingsgebied verschillen mensen sterk. Reageer jij beter op duurtraining of juist op krachttraining? 🏋️‍♂️ Is het klassieke schema van drie sets van 10–12 herhalingen voor jou effectief, of vraagt jouw lichaam om een andere prikkel?

Een deel van deze verschillen is terug te voeren op genetische variatie. Jouw DNA bevat waardevolle informatie over hoe je lichaam omgaat met voeding, training en herstel. Door deze inzichten te combineren met wetenschappelijk onderbouwde leefstijlprincipes kun je gerichtere keuzes maken — of bevestiging krijgen dat je al op de juiste weg zit.🧬
Het persoonlijke DNA-rapport biedt daarnaast inzicht in onder andere:
- Spiervezelverdeling (aanleg voor kracht of uithoudingsvermogen)
- ⁠Blessuregevoeligheid
- ⁠Zoutgevoeligheid en bloeddrukregulatie
- ⁠Snelheid van cafeïne-afbraak
- ⁠Slaapbehoefte en -kwaliteit
- ⁠Chronotype (ochtend-, dag- of avondmens)
- ⁠Stressrespons en herstelcapaciteit

Na ontvangst van jouw rapport sta je er niet alleen voor. Henry, afgestudeerd bioloog, vertaalt de genetische inzichten naar concreet, verantwoord en persoonlijk advies. Of je nu kiest voor gerichte voedings- en trainingsaanpassingen of voor 1-op-1 begeleiding: jouw plan wordt gebaseerd op wetenschap én afgestemd op wie jij bent.✅

03/05/2026

𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰
𝐓𝐨𝐞𝐬𝐭𝐞𝐥😏
We houden het nog heel even geheim, maar binnenkort komen er 2 nieuwe toestellen. Wat we wel alvast kunnen vertellen, is dat het te maken heeft met iets wat op dit moment heel populair is!

02/05/2026

𝐅𝐞𝐞𝐬𝐭𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧
𝗔𝗮𝗻𝗴𝗲𝗽𝗮𝘀𝘁𝗲 𝗼𝗽𝗲𝗻𝗶𝗻𝗴𝘀𝘁𝗶𝗷𝗱𝗲𝗻✅
De maand mei heeft ook weer wat feestdagen wat betekent dat de club aangepaste openingstijden heeft. Plan je training goed in en voorkom dat je voor een gesloten deur komt te staan.

Adres

Handelskade 49
Rijswijk
2288BA

Openingstijden

Maandag	08:00 - 22:30
Dinsdag	08:00 - 22:30
Woensdag	08:00 - 22:30
Donderdag	08:00 - 22:30
Vrijdag	08:00 - 22:30
Zaterdag	09:00 - 16:00
Zondag	09:00 - 16:00

Telefoon

+31703901389

Website

https://firstclass.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer First Class Sports Rijswijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.