Hardlopen

De pagina voor zowel gevorderde als beginnende hardlopers. Lopen.nl motiveert en informeert je over

05/11/2021

Hardlopen op een lege maag: wel of niet doen?

Is het verstandig om hard te lopen op een leg maag of kun je van te voren beter iets eten? Wat zijn de voor- en nadelen van hardlopen op een lege maag?

29/10/2021

3 keer per week 5 km hardlopen? Dit is wat het met je doet!

Ben je van plan om 3 keer in de week 5 km te gaan hardlopen? Hardlopen heeft een positief effect op je lichaam en geest. Dit zijn de voordelen.

20/10/2021

NN Marathon Rotterdam – Parcours en info

De NN Marathon Rotterdam is één van de grootste hardloopevenementen van Nederland. Deze marathon vindt ieder jaar plaats.

15/10/2021

Wat is een normale hartslag voor hardlopers?

Wat is een normale hartslag voor hardlopers, zowel in rust als tijdens het hardlopen? En wat als jouw hartslag hiervan afwijkt?

08/10/2021

Hielspoor door hardlopen. Wat is het en hoe kom je er vanaf?

Hielspoor is een pijnlijke en langdurige blessure die vaak bij hardlopers voorkomt. Hielspoor door hardlopen kan verschillende oorzaken hebben.

01/10/2021

City Pier City loop Den Haag

Begin Maart 2022 is het weer zover: de jaarlijkse City Pier City loop vindt dan weer plaats in Den Haag. Als hardloper kun je je eigen doel bepalen: 1 km tot een halve marathon.

21/09/2021

Is hardlopen gezond?

Is hardlopen gezond? Er wordt vaak beweerd dat hardlopen goed is voor lichaam en geest. Maar is dat ook wel daadwerkelijk zo? En waar is het dan precies goed voor?

02/09/2021

Wat zijn de voordelen van hardlopen?

Hardlopen is goed voor lichaam en geest. Maar, wat zijn nu eigenlijk de grootste voordelen van hardlopen? Je leest ze hier.

02/09/2021

Hardlopen en afvallen: zo raak je de overtollige kilo’s kwijt

Wil je graag die extra paar kilo's kwijt, maar twijfel je of hardlopen je daar bij gaat helpen? Hardlopen en afvallen gaan zeker samen, mits je je houdt aan deze tips.

27/08/2021

Strava: wat is het en wat kun je er mee?

Maak kennis met Strava: dé voor hardlopers. Strava werkt via een website én app en is ideaal voor het bijhouden van je wandel- en hardloopprestaties.

27/08/2021

10 kilometer hardlopen: zo bereid jij je goed voor!

10 km hardlopen te ver voor jou? Niet met behulp van deze 5 handige tips voor een beter uithoudingsvermogen. Die 10 km hardlopen ga je hierna met gemak halen!

23/08/2021

5 km hardlopen: Zo haal je het in een snel tempo!

5 km hardlopen in minder dan 25 minuten? In dit artikel geven we je tips voor een snellere run. Die 5 km hardlopen wordt voor jou een eitje!

Adres

Opbroekweg
Rijssen

Website

https://lopen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hardlopen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.