Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 20:00 Zaterdag 07:00 - 12:00

ELMNTS Lifestyle Hub

Startpagina
Nederland
Rijssen
ELMNTS Lifestyle Hub

Jouw coach voor een fit en krachtig leven🏆 Jouw personal trainer, diëtist en lifestyle coach ineen

04/09/2026

Rust nemen bij pijnklachten. Het advies dat je bijna overal hoort, en op papier klinkt het logisch: 14 dagen niets doen, dan kan je lichaam zelf herstellen.

Toch zien wij binnen ELMNTS iets anders. Beweging zorgt juist voor sneller herstel dan volledige rust.

Het zit hem vooral in hoe je beweegt en wat je doet.

Niet elke inspanning is een risico en niet elke vorm van rust helpt je vooruit.

Rustig en gecontroleerd bewegen houdt je lichaam soepel. Het voorkomt dat je stijver en zwakker wordt in plaats van sterker.

Herken je dit van jezelf of iemand in je omgeving?

Kom gerust langs in de Hub, dan kijken we samen wat wél werkt bij jouw klachten. 🤝

03/09/2026

Een triathlon doe je niet alleen op conditie. Een goede voorbereiding maakt minstens zoveel verschil. 🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

Wim neemt je mee in zijn volledige setup voor wedstrijddag.

Wim stond onlangs zelf aan de start van een triathlon en neemt je in deze video mee in zijn voorbereiding voor de wedstrijddag.

Wat neem je mee voor het zwemmen? Wat heb je nodig op de fiets? En wat wil je absoluut klaar hebben liggen voor het hardlopen?

Sommige dingen zijn logisch. Andere dingen ontdek je pas als je zelf een paar keer aan de start hebt gestaan of als je deze video hebt gekeken. 👀

Benieuwd wat er allemaal in Wim zijn race setup zit? Bekijk de video!

Zelf bezig met een triathlon en heb je vragen of wil je tips? Spreek Wim aan in de Hub. 💪

01/09/2026

Nog maar 2 plekken over voor alweer de 9e editie van het 100 dagen programma! 🔥

We starten aankomende zaterdag, 5 september.

Honderd dagen waarin je stap voor stap bouwt aan meer energie, een sterker lijf en een ritme dat blijft hangen. Met het team van ELMNTS naast je, elke stap van het traject.

We zien het steeds weer gebeuren. Mensen die binnenkomen met twijfel en na honderd dagen niet meer terug willen naar hoe het was.

Klaar om zelf te ervaren wat honderd dagen met de juiste begeleiding kunnen doen? Stuur ons een berichtje, dan plannen we een kennismaking. 🙌

https://www.elmntslifestyle.nl/100dagen-leefstijl-veranderen

31/08/2026

De meeste mensen ademen al hun hele leven verkeerd. Zonder het ooit te merken.

Iets waar bijna niemand bij stilstaat, bepaalt hoeveel je uit je training haalt en hoe snel je herstelt.

In deze carrousel laten we zien wat er misgaat en wat het verschil maakt als je het wel goed doet.

Benieuwd of jij het ook verkeerd doet? Swipe en check het zelf.

Op 12 september komt ademhalingsexpert Steven Zwerink naar de Hub voor een interactieve workshop.

📅 12 september
🕑 13:00 uur
📍 ELMNTS Lifestyle Hub

We hebben plek voor 20 mensen, vol is vol.

Wil jij hierbij zijn? Spreek één van onze trainers aan of stuur ons een DM. 💬

28/08/2026

Wat een prestaties! 🔥

Afgelopen zaterdag stonden meerdere ELMNTS-members én trainers aan de start van de YU MAN RACE Fitrace in het FBK Stadion.

Fitrace lijkt op HYROX, maar met één belangrijk verschil: de loopafstanden zijn korter. In plaats van 8×1 kilometer loop je 8×400 of 8×800 meter. Het tempo ligt daardoor hoog, je moet snel kunnen schakelen en krijgt weinig tijd om te herstellen.

En onze deelnemers hebben laten zien wat ze in huis hebben. 💪 Er zijn ontzettend mooie prestaties neergezet en we zijn trots op iedereen die aan de start stond!

Een extra bijzonder moment was er voor Erwin Kienhuis, die de eerste plaats behaalde op de solo 8×400. 🏆

Begin dit jaar startte Erwin bij ons met het 100-dagenprogramma. Inmiddels is hij 37,5 kg afgevallen én blijft hij zichzelf uitdagen met nieuwe doelen.

Van werken aan zijn leefstijl naar bovenaan het podium tijdens een Fitrace. Een resultaat waar maanden aan consistent trainen, keuzes maken en doorzetten achter zitten.

We zijn super trots op Erwin en alle andere ELMNTS leden en trainers die hebben mee gedaan!

27/08/2026

Minder calorieën eten is niet het eerste wat je moet doen om na de vakantie af te vallen. 👀

De meeste mensen slaan namelijk een cruciale stap over. Een stap die uiteindelijk bepaalt of het resultaat blijft hangen of niet.

Ivana legt in deze video uit wat die stap is, en hoe je hem voor jezelf toepast.

Bekijk de video voor haar inzicht.

Wil je hulp bij jouw situatie? Stuur ons een berichtje!

26/08/2026

Nog 3 plekken vrij voor de negende editie van het 100-dagenprogramma. 🔥

In 100 dagen werk je samen met een groep en jouw persoonlijke coach aan een leefstijl die blijft.

Je krijgt een plan dat volledig op jou is afgestemd.

Dit is wat je kunt verwachten:
💪 Fitter en sterker voelen
⚡ Meer energie in je dag
🦵 Betere mobiliteit en minder pijnklachten
🧡 Een aanpak die je leert vasthouden

Niet alleen voor nu, maar ook voor later.

Meer dan 100 mensen gingen je voor.

Ben jij de volgende?

Wacht dan niet te lang en plan je gratis kennismaking via onze website of stuur ons een bericht!.

25/08/2026

Op 12 september komt ademhalingsexpert Steven Zwerink naar de Hub! 💪

Hij werkt al jaren met sporters aan iets waar bijna niemand bewust bij stilstaat. Toch bepaalt het je slaap, je herstel en je trainingen meer dan je denkt.

Maarten vertelt je in de video waarom we hem hebben uitgenodigd en Steven zelf legt uit waarom ademhaling de fundering is onder alles wat we bij ELMNTS doen.

Op 12 september geeft hij een interactieve en praktische workshop in de Hub.

We hebben plek voor 20 mensen. Vol is vol, dus wacht niet te lang met aanmelden.

📅 Zaterdag 12 september
🕑 13:00 uur
📍ELMNTS Lifestyle Hub

Wil jij hierbij zijn? Spreek een van onze trainers aan of stuur ons een DM. 💬

24/08/2026

Probeer je na de vakantie vanaf dag 1 alles weer op het oude niveau te doen? 💭

Volle work-outs, perfecte maaltijden, op tijd naar bed, allemaal tegelijk.

Herkenbaar, maar het is precies de reden waarom het na een paar dagen weer wegzakt.

In deze carrousel laten we zien waarom minder druk je juist sneller in je ritme terugbrengt.

De eerste week bepaalt vaker het ritme dan de weken erna.

Swipe voor de manier die wel werkt. 👉

Gratis kennismaking inplannen voor het 100 dagen programma? Dat kan via onderstaande link:
https://www.elmntslifestyle.nl/100dagen-leefstijl-veranderen

21/08/2026

Terugvallen in oude gewoontes gebeurt sneller dan je denkt.

Herstarten ook. 🧡

In dit gesprek vertelt een van onze leden hoe haar week honderd dagen geleden eruitzag en wat er sindsdien is veranderd.

Geen quick fix, wel een ander ritme.

Op 5 september starten we met een nieuwe editie van het 100 dagen programma en er zijn nog een aantal plekken beschikbaar! 🙌

Wil jij na de zomer ook weer grip krijgen op je gewoontes en bouwen aan een leefstijl die bij je past?

Plan jouw gratis kennismaking in via onderstaande link en wie weet starten we straks samen aan jouw 100 dagen. 💪

https://www.elmntslifestyle.nl/100dagen-leefstijl-veranderen

Adres

Argonstraat 1
Rijssen
7463PD

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 20:00
Zaterdag	07:00 - 12:00

Telefoon

+31654345136

Website

https://www.elmntslifestyle.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ELMNTS Lifestyle Hub nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.