Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 20:00 Zaterdag 07:00 - 12:00

ELMNTS Lifestyle Hub

Startpagina
Nederland
Rijssen
ELMNTS Lifestyle Hub

Jouw coach voor een fit en krachtig leven🏆 Jouw personal trainer, diëtist en lifestyle coach ineen

19/06/2026

Wist je dat onze personal training een aantal maanden vol heeft gezeten? 👀

We hebben bewust gekozen om geen wachtlijst aan te houden, omdat we geloven in kwaliteit boven kwantiteit.

Elke member verdient volledige aandacht en maatwerk, niet een plek op een lijst.

Vanaf augustus komt daar verandering in! Dan heeft Wim weer plek voor nieuwe personal trainingen. 💥

Personal training bij ELMNTS betekent meer dan alleen begeleiding tijdens je sessies. Je krijgt een complete aanpak waarbij training, voeding en gedrag samenkomen. Want sporten is maar een deel van het verhaal.

Wil je weten of personal training bij ELMNTS iets voor jou is?

Stuur ons een bericht en we plannen een vrijblijvend kennismakingsgesprek in.

We kijken samen naar je doel, waar je nu staat en hoe wij je kunnen helpen. 💪

18/06/2026

Je hartslag loopt sneller op, je tempo voelt zwaarder dan normaal en je lichaam vraagt meer van je dan je gewend bent.

Reno deelt drie dingen die je helpen om ook in de zomer alles uit je HYROX training te kunnen halen. 🎥

16/06/2026

Jantina deed 100 dagen mee aan het 100 dagen programma en zegt nu: "Ik zie maaltijden niet meer als hoofddoel van mijn dag." 🙌

Dat klinkt misschien klein. Maar het is precies het verschil tussen een dieet volgen en echt anders leren leven.

Het 100 dagen programma gaat niet over aanstaan en uitstaan.

Het is geen tijdelijk project dat je na de zomer weer oppakt. Het is een nieuwe manier van kijken, naar voeding, naar je dag, naar jezelf.

Op 5 september starten we weer met een nieuwe editie. Wil je weten of dit bij jou past?

👉 Plan vrijblijvend een kennismakingsgesprek via:
https://www.elmntslifestyle.nl/100dagen-leefstijl-veranderen

15/06/2026

Goede voornemens op vakantie houden, lukt de meeste mensen niet..

Niet omdat ze te weinig discipline hebben, maar omdat ze het te ingewikkeld maken. 😮‍💨

We delen drie gewoontes zijn genoeg om je goed te blijven voelen, zonder dat je de hele vakantie bezig bent met wat je eet.

Welke gewoonte is voor jou het lastigst om vol te houden op reis? 👀

12/06/2026

Sporten hoeft niet altijd hetzelfde te zijn.

Juist door af en toe iets nieuws te proberen, ontdek je wat bij je past. Want de ene persoon wordt enthousiast van HYROX, de ander van hardlopen, krachttraining of een Pilates les.

Uiteindelijk draait het niet om wat het beste is. Het draait om wat jij leuk genoeg vindt om te blijven doen.

Want als bewegen iets wordt waar je naar uitkijkt, in plaats van iets wat moet, wordt het een stuk makkelijker om het vol te houden. 🙌

11/06/2026

HYROX heeft zich in korte tijd ontwikkeld tot veel meer dan een fitnesshype. 💥

Events verkopen binnen no-time uit en steeds meer mensen ontdekken de sport.

Niet voor niets is “HYROX is for everybody” de officiële slogan.

Of je nu een ervaren sporter bent, je voorbereidt op een race of gewoon fitter wilt worden en meer uit je trainingen wilt halen.

Dat zie je ook terug bij ELMNTS. In onze lessen trainen wedstrijdsporters naast mensen die werken aan hun conditie, kracht en gezondheid.

Iedereen op zijn/haar eigen niveau, met hetzelfde doel: beter worden dan gisteren.

Als enige officiële HYROX-gym in Rijssen bieden we iedere week 5 HYROX-lessen voor volwassenen en 1 HYROX-les voor kids aan.

Inmiddels hebben we al meer dan 75 deelnemers begeleid richting hun race!

Benieuwd hoe een HYROX-les eruitziet? Stuur ons een berichtje 🙌

10/06/2026

'Gewoon genieten op vakantie.' Voor veel mensen betekent dat:

twee weken alles loslaten en drie weken nodig hebben om weer in ritme te komen. 👀

We zien het patroon elk jaar terug.

Maar het hoeft niet zo te werken.

In deze carrousel delen we vier concrete keuzes die het verschil maken.

Welke van deze vier neem jij mee deze zomer?

08/06/2026

Vandaag vieren we de verjaardag van Jelmer! 🎈

Hij begon bij ELMNTS als stagiair, maar inmiddels is hij al ruim 10 maanden fulltime onderdeel van ons team.

Jelmer we waarderen je inzet en de energie die je elke week meebrengt tijdens de (strength) small group trainingen en personal trainingen enorm.

We wensen je een fijne verjaardag! 🎂

05/06/2026

35 weken. Fysiek, mentaal en professioneel sterker worden. Dat is waar Kampus Versterk Jezelf om draait. 🙌

Vanuit ELMNTS mogen we bijdragen aan dit programma van Kampus Rijssen, samen met Forge Coaching, Preventiv en andere partners.

Een intensief traject opgebouwd uit vijf fases met ieder een eigen focus en ontwikkeldoelen, met als sportieve afsluiting een HYROX!

Gedurende het traject geven we wekelijkse begeleiding op sportief gebied, bouwen deelnemers kennis op over voeding en leefstijl en dagen we hen uit met fysieke challenges. 💪

Daarnaast werken we aan thema's als eigenaarschap, samenwerking en presteren onder druk. Alles in groepen van maximaal 12 deelnemers.

Het programma is bedoeld voor starters op de arbeidsmarkt (vanaf mbo-niveau 3 of minder dan 3 jaar werkervaring), jonge vakmensen die willen groeien en praktijkbegeleiders vanuit de organisatie.

Benieuwd wat dit kan betekenen voor jou of jouw organisatie? 👀

Kom naar de informatieavond op donderdag 11 juni, van 18:00 tot 20:00 uur

04/06/2026

De zomer is off-season. En dat is precies waarom de beste HYROX atleten nu bouwen in plaats van presteren.

Waarom?
Het seizoen is voorbij. Je hebt maanden hard gepusht, races gelopen en je lichaam aan de limiet gebracht. Als je nu doorgaat met dezelfde intensiteit, train je jezelf richting overtraining en blessures.

De slimme atleten gebruiken de zomer als een periode om te herstellen, te versterken en je fundament te vergroten.

Dit doen ze in plaats van HYROX-specifiek trainen:

1️⃣ Bouwen van kracht:
Zwaardere gewichten, minder reps, focus op compound lifts. Je sled pull wordt sterker door sterker te worden, niet door elke week sled pulls te doen.

2️⃣ Mobiliteit en stabiliteit verbeteren:
De zwakke plekken die tijdens het seizoen pijn deden, nu aanpakken. Betere mobiliteit betekent betere techniek.

3️⃣ VO2 max engine opbouwen:
Lange duurlopen en aerobe base werk. Niet snel, maar wel veel volume. Dit vergroot je capaciteit voor het volgende seizoen.

4️⃣ Blessures laten herstellen:
Die knie, schouder of onderrug die al maanden zeurt? Nu is het moment om het écht aan te pakken in plaats van erdoorheen te trainen.

Het resultaat?
Als het seizoen weer begint in september/oktober, stap je de voorbereiding in met een sterker lichaam, meer capaciteit en minder blessurerisico.

Off-season is niet luieren. Het is strategisch bouwen.

Ben je serieus over HYROX? Train dan slim, niet alleen hard.

Plan een gratis kennismaking via link in bio en ontdek hoe wij HYROX atleten begeleiden door het hele seizoen.

Adres

Argonstraat 1
Rijssen
7463PD

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 20:00
Zaterdag	07:00 - 12:00

Telefoon

+31654345136

Website

https://www.elmntslifestyle.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ELMNTS Lifestyle Hub nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.