Running Totaal

08/11/2025

Morgen is dan eindelijk de LoveLife Run Leiden. Na 13 weken elke vrijdagmiddag training geven aan (ex-)kanker patiënten en hun buddy’s/vrienden mogen zij morgen hun 5 kilometer volbrengen samen met nog 195 andere deelnemers. Morgen is hun dag! Wat was het mooi om deze groep te mogen begeleiden. Wat een progressie maakten zij elke week en super trots dat ze het traject hebben volbracht. Op naar morgen. Want morgen staan zij centraal❤️.

28/09/2025

🌊 Vandaag afgereisd naar Texel om daar een personal coaching bij te staan tijdens de 10.6 km van Texel. Zelfs op de Waddeneilanden weten ze Running Totaal te vinden! 💪

Met een prachtige verbetering van ruim 4 minuten liep Wesley een dik persoonlijk record. 🏁🔥 Trots op wat hij de afgelopen maanden in de trainingen heeft laten zien – en dankbaar dat ik daar als personal coach aan heb mogen bijdragen.

Wil jij ook sneller worden, of eindelijk eens die ene afstand lopen waarvan je denkt: hoe bouw ik dat op? Neem een kijkje op runningtotaal.nl en vul het contactformulier in voor meer informatie. 👟💬

28/09/2025

🌊 Vandaag afgereisd naar Texel om daar een personal coaching bij te staan tijdens de 10.6 km van Texel. Zelfs op de Waddeneilanden weten ze Running Totaal te vinden! 💪

Met een prachtige verbetering van ruim 4 minuten liep Wesley een dik persoonlijk record. 🏁🔥 Trots op wat hij de afgelopen maanden in de trainingen heeft laten zien – en dankbaar dat ik daar als personal coach aan heb mogen bijdragen.

Wil jij ook sneller worden, of eindelijk eens die ene afstand lopen waarvan je denkt: hoe bouw ik dat op? Neem een kijkje op runningtotaal.nl en vul het contactformulier in voor meer informatie. 👟💬

25/09/2025

Ben je ingeloot bij de marathon van Rotterdam en heb je nog geen schema?

Dan ben je bij Running Totaal aan het juiste adres!

Of je nu je eerste marathon loopt of je persoonlijk record wilt verbreken: zonder een goed plan kom je niet ver. Bij Running Totaal krijg je een schema op maat, helemaal afgestemd op jouw niveau, doelen én agenda.

✅ 16 weken lang begeleiding
✅ Trainen op hartslag en tempo
✅ Persoonlijke coaching – jij staat centraal
✅ Schema’s aangepast op jouw beschikbaarheid en conditie
✅ Alles wat je nodig hebt om verzekerd de finish te halen

⸻

Wil je meer weten?

👉 Bezoek onze website en vul het contactformulier in. Dan nemen wij snel contact met je op!

🏃‍♂️ Running Totaal – hét adres voor marathonschema’s op maat en 1-op-1 coaching.

📍 Klaar voor jouw beste marathon ooit? Start vandaag nog!

05/09/2025

Leuke enthousiaste en leergierige groep en elke week sluiten er nieuwe (ex-) patiënten met hun buddy’s aan. Hier doen we het voor.

28/08/2025

Naast het hardlopen wordt steeds vaker de fiets gepakt. Het is niet alleen goed voor het herstel maar ook als extra training of vervangende hardlooptraining (bijv. bij blessures of meer duurvermogen trainen). Voor de juiste fiets en de daarbijbehorende metingen ben je bij Raas bikes aan het juiste adres💪.

New bike day voor , en zo blijkt dat elke hardloper ook geschikt is voor de fiets 😎🤝🏼

25/08/2025

Na een succesvolle editie in Voorhout nu ook in Leiden..

Altijd al willen beginnen met hardlopen? Dan is deze beginnerscursus echt iets voor jou. Kijk voor meer informatie op https://runningtotaal.nl/run-yoga-cursus-september-2025/