De verbindende coach

Startpagina
Nederland
Rijnsburg
De verbindende coach

Coaching vanuit de principes van verbindende communicatie | Spreek je uit vanuit rust en vertrouwen.

20/01/2023

www.deverbindendecoach.nl

15/01/2023

"Twee handen in de hoogte..."
Weet jij uit welk bekend lied deze regel komt? Ik wist het niet. Niet meer in ieder geval.
Kennis komt en gaat en dan is het soms fijn als iets, of iemand, je eraan herinnert.

Mijn kennis van verbindende communicatie was deze week even zoek. Ik werd boos omdat ik dacht dat die ander niet luisterde. Ik reageerde afwerend toen iemand me iets vroeg, omdat ik dacht dat ze me uithoorde.

Pas thuis kwam ik erachter dat ik anders had willen reageren. Bijvoorbeeld nieuwsgierig en open, want wat maakte dat die ander deed wat hij deed? Had hij me niet begrepen of gehoord? Was zij bezorgd en wilde ze meer informatie?

Ik was vergeten dat verbindende communicatie ook gaat om compassie met mezelf en oude patronen, zoals in de verdediging schieten voordat er 'gevaar' dreigt.

"Twee handen in de hoogte" was ik ook vergeten. Mijn kleindochter van 10 maanden herinnerde me eraan. Zij deed haar handjes in de hoogte terwijl ik al bij "zo varen de scheepjes voorbij" was.

Gelukkig is er altijd een volgende keer, een keer om het anders te doen.
Ik klap in mijn handen, blij, blij, blij.

01/01/2023

Reminder voor 2023:

13/12/2022

Je eerlijk uiten, hoe vaak gebeurt dat eigenlijk?
Je zou misschien zeggen dat iedereen die zijn mening geeft, zich eerlijk uit. Maar is dat wel zo?

Eerlijk uiten is een omschrijving die gebruikt wordt in de verbindende communicatie. Gek genoeg zegt het niets over of en hoe jij je mening geeft. Het zegt alles over wat jij voelt en verlangt.

Wat is het niet?
- De ander de schuld geven.
- Tegen de ander schelden.
- Je mening geven over wat die ander anders zou moeten doen.
- Jij-en en jou-en: “Ja maar jij…”(vul maar in). Maar door jou kan ik niet meer…” (vul maar in).

Wat is het wel?
- Weten wat jij voor gevoelens ervaart.
- Weten waar die vandaan komen en wat je eigenlijk verlangt (jouw behoeften).
- Vertellen aan die ander wat jij ervaart en naar verlangt.

Merk je dat die ander niet voorkomt in jouw eerlijk uiten? Het zegt alles over jou; wat iets met jou doet en wat je graag wil of juist niet wil.

Als je zover bent gekomen dat je je op deze manier kan uiten is er ook nog een toetje beschikbaar: het positieve verzoek.

Weet je wat je verlangt en zou je dit graag van die ander willen, vraag ernaar. Ook dat is eerlijk uiten. En daar is niets mis mee.

*Verbindende communicatie staat ook bekend als geweldloze communicatie of non-violent communication.

www.deverbindendecoach.nl

29/11/2022

Hoe praat jij tegen jezelf? En tegen anderen?
Als je moe bent, te laat van huis bent gegaan, gestrest bent?

https://deverbindendecoach.nl/inspiratie/woorden-zijn-ramen-of-muren

22/11/2022

Sta je weleens stil bij die vraag: wat heb ik nu nodig?
En, luister je naar het antwoord?

www.deverbindendecoach.nl

16/11/2022

De een vindt dat pepernoten pas na de intocht van Sinterklaas in de winkel mogen liggen, de ander wil ze het hele jaar door kunnen kopen.

In welk team zit jij?

O. Team peper-altijd-noot.
O. Team peper-na intocht-noot.
O. Van mij mag het allebei.
O. Ik heb hier geen mening over.

Hoe ik vind dat iets 'hoort' komt door mijn opvoeding, overtuiging en ervaringen.
Dat geldt ook voor wat jij vindt.
Waar vinden wij elkaar?

www.deverbindendecoach.nl

03/11/2022

Weet jij wat je voelt? Sta je daar weleens bij stil? Dit is een van de vier vragen die centraal staat in het gedachtegoed van verbindende* communicatie.

Gevoelens zeggen alles over wat jij wil, nodig hebt. Ik schreef er een blog over:

https://deverbindendecoach.nl/inspiratie/gevoelens-herkennen

* Verbindende communicatie staat ook bekend als geweldloze communicatie of non-violent communication.

Adres

Rijnsburg

Website

http://deverbindendecoach.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De verbindende coach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.