24/06/2026
๐๐จ๐ ๐๐๐, ๐๐๐ฐ๐๐๐ ๐ฉ๐ซ๐จ๐ ๐ซ๐๐ฆ๐ฆ๐ ๐๐ ๐๐ฉ๐ข๐ซ๐ข๐๐จ๐ง ๐ ๐ซ๐จ๐จ๐ญ ๐ฌ๐ฎ๐๐๐๐ฌ
Ieder jaar organiseert AV Spiridon een laagdrempelig trainingsprogramma voor beginnende sporters. Of je nu wil hardlopen, sportief wandelen of aan Nordic Walking wil doen: bij AV Spiridon kan het allemaal. Ook dit jaar stonden er weer veel enthousiaste sportievelingen aan de start.
Op 14 maart klonk het startschot van het 'Doe Mee, Beweegprogramma'. Dat de deelnemers er zin in hadden, was meteen duidelijk. Na een korte presentatie over hoe leuk lopen is, ging de groep vol energie van start. Het schema van de eerste dag? Twee minuten wandelen, รฉรฉn minuut dribbelen, en dat drie keer achter elkaar. Daarna volgden warming-up oefeningen en loopscholing, om vervolgens af te sluiten met een welverdiend kopje koffie of thee in het clubgebouw. "Het lijkt eenvoudig, en voor sommigen is het dat ook, maar we bouwen bewust rustig op," leggen trainers Ans en Paul uit. "We trainen toe naar de 5 kilometer en ons doel is om iedereen erbij te houden." En die aanpak werkt, want de tijd vloog voorbij. Op 13 juni was alweer de laatste training: 5 kilometer aan รฉรฉn stuk hardlopen. De tijd was niet belangrijk, het volbrengen wรฉl. Met opzwepende muziek, een echte start-finishvlag en een microfonist die de lopers enthousiast binnenhaalde, voelde het als een echte wedstrijd. Extra mooi: alle bestaande loopgroepen van Spiridon liepen mee om de nieuwe leden onderweg te coachen. Als afsluiting kregen de deelnemers een unieke Spiridon-sleutelhanger en mooie woorden van de trainers. Chapeau en welkom bij de club! Heb je de smaak te pakken, al wat ervaring met hardlopen en wil je aansluiten bij een gezellige groep? Dat kan! Ook als je voorkeur uitgaat naar wandelen of Nordic Walking ben je van harte welkom. Neem vrijblijvend contact met ons op en voor je het weet sport je gezellig mee. Interesse of vragen? Stuur een e-mail naar: [email protected]
