Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:00 - 20:30 Dinsdag 19:00 - 21:00 Woensdag 19:00 - 21:00 Donderdag 18:00 - 17:00 Vrijdag 18:00 - 21:00

Team DFC

Dé MMA gym van Ridderkerk. Een combinatie van kickboksen, worstelen, jiujitsu en judo.

18/04/2026

De teammedaille bij AGF is binnen. Wat een fantastische dag weer!

08/11/2025

Estelle wint dubbel goud op Grappling Industries! 🥇🥇

Check de video via de link in bio! 🔗

28/10/2025

Maandag 3 november starten we met bokszaktrainingen. De trainingen zijn van 19:00 tot 19:45. Stuur een DM voor een gratis proefles.

21/09/2025

Geslaagd Toernooi! 🥇🥇🥇

20/09/2025

DFC babes!

09/09/2025

Dag 1 van het seminar van niemand minder dan

17/07/2025

Na maanden keihard trainen en veel toernooien lukte het om eindelijk goud te halen op een toernooi met veel deelnemers, genaamd Grappling Industries. Hij was goed op weg richting zijn blauwe band.

Direct daarna sloeg op de training het noodlot toe. Een verkeerde beweging tijdens het sparren zorgde ervoor dat Thomas zijn kniebanden in- en afscheurde. Enkele weken later moest hij worden geopereerd. Herstellen zou zeker een jaar duren.

Iedereen had het begrepen als Thomas had gezegd: ‘Deze sport is niets voor mij, ik ga iets anders doen.’ Maar Thomas is uit ander hout gesneden. Een paar dagen nadat het noodlot had toegeslagen, zat hij alweer in de fitness om zijn benen zo sterk mogelijk te maken ter voorbereiding op de operatie.

Even na de operatie kwam Thomas op krukken naar de gym. Even zijn gezicht laten zien, maar vooral kijken naar de training zodat hij niks miste van de technieken. Zelf trainen lukte uiteraard niet.

De daaropvolgende maanden heeft hij zich volledig gestort op zijn revalidatie onder begeleiding van sportfysiotherapeut .dalmiras Het doel: zijn hele lichaam (maar vooral zijn knie) bulletproof maken.

Dat is hem gelukt. In negen maanden heeft Thomas (bijna) tien kilo spiermassa opgebouwd. Inmiddels traint hij ook weer gewoon mee en is hij sterker dan ooit.

Op naar je volgende toernooi, Thomas!

Adres

Reijerweg 249
Ridderkerk
2983AS

Openingstijden

Maandag	19:00 - 20:30
Dinsdag	19:00 - 21:00
Woensdag	19:00 - 21:00
Donderdag	18:00 - 17:00
Vrijdag	18:00 - 21:00

Telefoon

+31638700154

Website

https://dfc.nl/, https://youtu.be/AghFGF2lgF4?si=mCS8EeOo_lV9AdLA

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Team DFC nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.