https://www.facebook.com/192258100629899/

Kindercoach praktijk laten we samen groeien, Rhoon (2026)

29/06/2025

36 kaarsjes mag ik uitblazen vandaag 🥳

Wat een fijne leeftijd. Steeds meer liefkoos, waardeer en bekijk ik met trots deze ouder wordende ik. ❤️

De laatste maanden hebben wat met me gedaan.
Ik ging van veel, naar weinig. Van o.a. :
– Veel mensen om me heen, naar weinig.
– Veel uitjes, naar weinig.
- Veel innerlijke strijd over m’n werk, naar weinig en aanpassen
- Veel peinzen, naar minder ! Peinzen.
– Veel willen ondernemen, naar weinig.
– Veel en groots verjaardagen vieren bijv., naar weinig.

Maar weinig bracht me veel. ❤️

Veel rust, veel reflectie, plezier in de dagen, meer genietmomenten met de kindjes, alles op een eigen tempo, acceptatie, kunnen zijn met mezelf.

Vind ik het alle dagen leuk, of heb ik elke dag acceptatie? Nee, natuurlijk niet. Sommige dagen zijn piepppp, saai, chaotisch, en ben ik ook gewoon geïrriteerd.
That’s life, part of the deal — and I have to deal with it! En dat gaat gelukkig steeds makkelijker.

Een schouderklopje, een dikke knuffel en een zoen voor elke “ik” tot aan dit mooie 36e levensjaar. ❤️
Let’s enjoy life to the fullest. 💫

14/02/2025

Liefde geven, liefde ontvangen.

Valentijnsdag. De dag van de liefde. Het mag van mij elke dag de dag van de liefde zijn ❤️

We hebben allemaal genoeg liefde te geven, aan jezelf, aan je kinderen, je ouders, je partner, je huisdier, de natuur, je collega’s, je buren en zo kunnen we nog wel even doorgaan.

Geef een ander bijvoorbeeld een compliment of spreek je waarderende woorden eens uit naar de ander. See what happens💫

Alles is liefde 🧡

10/12/2024

NEW ME

Ik post de afgelopen tijd niet veel, omdat het privé wat roerige tijden zijn geweest en nog steeds zijn. Ik deel hier veel, als een open boek, maar dit stukje kon ik nog niet op papier krijgen.. maar vandaag voelde het als het moment, don’t ask me why.

Het delen, open en eerlijk zijn naar de buitenwereld kan namelijk zoveel met zich meebrengen. Een gevoel van schaamte, nervositeit, falen, kwetsbaarheid, de meningen en oordelen van “de buitenwereld”, de blikken tijdens je rondje boodschappen doen... Maar soms, ook in gesprekken tegenwoordig merk ik dat het compleet eerlijk zijn, zo’n verademing is! Het voelt zo vrij om te kunnen zijn wie je bent en daar vertrouwen in jezelf te vinden.

Get to the point tal!…🫣

Mijn relatie is over, nu bijna drie maanden. Bijna 6 weken leven we al zonder elkaar. Bijna geruisloos, in een sneltreinvaart, uit elkaar.. opeens weer alleen, zonder maatje. We waren zo’n geolied team vaak, we hebben relatietherapie gehad om echt die communicatie en verbinding te verbeteren. Maar afgelopen jaar zijn we elkaar ergens ook verloren. Hierin zit ons eigen proces verscholen, ieder een eigen pad, maar helaas niet meer samen op ontdekking in deze reis van het leven.

En dat voelde pijnlijk en verdrietig en dat doet het nog steeds, maar er zitten nu ook steeds vaker dagen tussen dat ik voel dat het goedkomt. Dat er ook weer veel geleerd is en dat er weer een nieuwe ‘ik’ mag zijn. NEW ME- in vertrouwen en overgave en kalmte de wereld in kijken, met een stukje rouw, rouw om het plaatje van het gezin wat ik weer los moet laten & dat hoort er ook bij…. Het verdriet en de boosheid die daarbij komt kijken.

Zo… pfoe dat woord is eruit en ja… dat lucht op ❤️

10/12/2024

NEW ME

Ik post de afgelopen tijd niet veel, omdat het privé wat roerige tijden zijn geweest en nog steeds zijn. Ik deel hier veel, als een open boek, maar dit stukje kon ik nog niet op papier krijgen.. maar vandaag voelde het als het moment, don’t ask me why.

Het delen, open en eerlijk zijn naar de buitenwereld kan namelijk zoveel met zich meebrengen. Een gevoel van schaamte, nervositeit, falen, kwetsbaarheid, de meningen en oordelen van “de buitenwereld”, de blikken tijdens je rondje boodschappen doen... Maar soms, ook in gesprekken tegenwoordig merk ik dat het compleet eerlijk zijn, zo’n verademing is! Het voelt zo vrij om te kunnen zijn wie je bent en daar vertrouwen in jezelf te vinden.

Get to the point tal!…🫣

Mijn relatie is over, nu bijna drie maanden. Bijna 6 weken leven we al zonder elkaar. Bijna geruisloos, in een sneltreinvaart, uit elkaar.. opeens weer alleen, zonder maatje. We waren zo’n geolied team vaak, we hebben relatietherapie gehad om echt die communicatie en verbinding te verbeteren. Maar afgelopen jaar zijn we elkaar ergens ook verloren. Hierin zit ons eigen proces verscholen, ieder een eigen pad, maar helaas niet meer samen op ontdekking in deze reis van het leven.

En dat voelde pijnlijk en verdrietig en dat doet het nog steeds, maar er zitten nu ook steeds vaker dagen tussen dat ik voel dat het goedkomt. Dat er ook weer veel geleerd is en dat er weer een nieuwe ‘ik’ mag zijn. NEW ME- in vertrouwen en overgave en kalmte de wereld in kijken, met een stukje rouw, rouw om het plaatje van het gezin wat ik weer los moet laten & dat hoort er ook bij…. Het verdriet en de boosheid die daarbij komt kijken.

Zo… pfoe dat woord is eruit en ja… dat lucht op ❤️

26/11/2024

Vandaag....26 november, deze datum blijft voor mij een dag met een zwart randje. 6 jaar geleden, op 26 november verloor ik mijn man, de vader van Chaz. Elk jaar weer ben ik (maar ook naaste en mensen waarvan ik jaarlijks een berichtje mag ontvangen) er rond deze datum extra mee bezig.... flashbacks van die periode, de pijn, de eenzaamheid, het zoeken van een nieuw ritme in een leven zonder hem, de wereld die hem moet missen, deze enthousiaste lollige man.

Soms zou ik willen dat hij eventjes naast me zat, eventjes maar, om even samen terug te blikken....Samen dingen te bespreken over onze zoon of al was het maar om eventjes keihard te kunnen lachen om je grappen. Soms heb ik het gevoel dat hij wel meekijkt, mij begeleid in mijn verdere stappen en overal levenslessen voor mijn voeten gooit.

Zonder hem had ik namelijk ook niet gestaan waar ik nu sta. Van rouwtherapie, naar psycholoog, naar therapie/coaching, zelf een reiki opleiding en opleiding tot kindercoach afgerond.... Ik denk toch echt dat ik door hem andere keuzes heb gemaakt.

Ik heb mezelf opnieuw moeten ontdekken en deze zoektocht is blijkbaar nog steeds niet voorbij.

Waar je ook bent lieve Xan, ik hoop dat je meekijkt, je wordt gemist, elke dag weer.

Naast mijn eigen reis, mijn ontdekking naar mezelf, mag ik nu kinderen gaan begeleiden naar hun gevoel, meer zelfverzekerdheid, geloven in zichzelf, veerkrachtig te worden en meer inzichten verwerven over zichzelf. Ik hoop dat ik steeds meer kinderen mag begeleiden naar de beste versie van zichzelf!

En ja, dan zou je denken, wat heeft dit verhaal te maken met het kinderen coachen, waarom deel je dit? Juist omdat dit ook een stukje is van mijn proces, mijn totstandkoming van veerkracht, van vaak onzeker naar steeds meer zelfverzekerdheid, van “alleen” voelen en afhankelijk zijn naar steeds vaker comfortabel alleen. Van pijn verstoppen en negeren, naar doorvoelen en alle emoties laten zijn. Iets wat we in onze jongere jaren aanleren, mag nu keihard worden afgeleerd!

Boosheid mag, verdriet mag, geïrriteerd raken mag, maar dan wel samen leren kijken ernaar, waar komt het vandaan en wat kan je met deze gevoelens doen...

20/11/2024

Vandaag weer mijn dag op school waarin ik de weerbaarheidslessen mag geven en 1-1 momenten met kinderen heb. Van de week ook voor mijn eigen praktijk bezig geweest, een sessie en een nieuwe intake besproken.

Ik merk dat ik groei, in het aanvoelen per kind en situatie. Waar er groei mogelijk is, welk masker het kind nu al op zet en waar het kind zijn gevoel eigenlijk voorbij gaat. Waarin kinderen gevoelens weglachen, maar eronder zoveel verdriet ziet. Waarin grenzen zijn vervaagd en ze niet meer weten waar hun grens ligt.. en samen weer die grens bepalen en oefenen in het bewaken ervan.

Zo gaaf om te doen, zo blij dat ik dit mag doen!🤩🫶🏻
En die kern bereiken, de emoties zien komen.

Dankbaar “werk”

❤️🍀

04/11/2024

We lopen langs deze boom, tijdens onze boswandeling in Meijendel (aanrader).. ik zie de boom, half bedekt met schors.. en ik moet aan mezelf denken..

Het schors symboliseerde in mijn beeld het onderbewustzijn.. al onze aangeleerde ervaringen, onze emoties en overtuigingen die er zijn opgeslagen. 95% regie heeft dit deel..

Het is hardnekkig om dus oude gewoontes en patronen te veranderen..

Je bewustzijn heeft maar 5 % regie, maar toch valt er het een en ander over jezelf te ontdekken..en valt er daadwerkelijk iets te doen aan deze patronen.

Word je bewust van je belemmerende overtuigingen. Welke overtuigingen belemmeren jou? Als je niet weet wat je belemmerd, kun je het ook niet veranderen. Kijk hierbij naar alle gebieden, zoals je zelfbeeld, je relaties met anderen, over financiën, de wereld, je gezondheid, je werk, ect. Welke belemmerende overtuigingen heb je hierop?

En dan terugkomend op mijn eerste stukje, waarom ik aan mezelf moest denken..

Ik zag mezelf als die boom.
Mezelf ont-wikkelen.
Die overtuigingen, oude gewoontes /patronen zien..
Steeds meer durven voelen, wat gebeurt in vanbinnen.
Eerlijk zijn naar mezelf en dus soms kwetsbaar.

04/10/2024

Zelfvertrouwen

Weerbaarheid

Angst

Gevoeligheid

Emotieregulatie

Sociale vaardigheden

Gepest worden

Mindset

18/09/2024

Vandaag weer een aantal gesprekjes met kinderen gehad met behulp van poppetjes/ emoties/ plaatjes.

Het kletsen gaat dan soms net even wat makkelijker 🫶🏻

Kindercoach praktijk laten we samen groeien

29/06/2025

14/02/2025

10/12/2024

10/12/2024

26/11/2024

20/11/2024

04/11/2024

04/10/2024

18/09/2024

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Type