Veluwelopers: Hardlopen in Rheden

Startpagina
Nederland
Rheden
Veluwelopers: Hardlopen in Rheden

Loopgroep Veluwelopers biedt trainingen aan op meerdere locaties rond de Veluwezoom. Hardlopen in Rheden is hier een onderdeel van.

Wanneer:
Woensdagochtend: 09.00 - 10.30 uur (minimaal 5km aan één stuk kunnen hardlopen). Woensdagavond: 19.30 - 21.00 gevorderden (minimaal 10km aan één stuk kunnen hardlopen, gemiddelde snelheid >9km/h). Trainer: Fred Verheul

Missie
Mensen helpen hun sportdoelen op een verantwoorde manier te bereiken. Hierbij biedt Loopgroep Jan Strijker:
- ondersteuning bij het bereiken van de maximale indiv

iduele prestatie
- lichaamsbewustwording
- om leren gaan met individuele grenzen
- hardloop/sport plezier

Beschrijving:
Elke training heeft een vaste opbouw:

1. Warming up:
Inlopen
Losmakende oefeningen
Rompstabiliteit
Loopscholing (verbetering van de looptechniek)
2. Kerntraining (interval, vaartspel, etc)
3. Cooling Down:
Uitlopen
Rekoefeningen

Iedere training bestaat uit een aantal elementen die van belang zijn om ‘beter’ te gaan lopen. Dit zijn onder andere:
• Kracht
• Uithoudingsvermogen
• Techniek
• Lenigheid
• Snelheid
• Coördinatie
• Ontspanning

Er kan aandacht geschonken worden aan onderwerpen zoals: voeding, kleding, motivatie, voorkomen van blessures en toewerken naar wedstrijden. De trainingen worden altijd verzorgd door Atletiekunie opgeleide looptrainers. Alle trainers zijn aangesloten bij Loopgroep Jan Strijker. Naast het lidmaatschap van de loopgroep, ben je ook lid van de Atletiekunie. Aanmelden:
Lopers kunnen zich aanmelden via [email protected]. Informatie is te verkrijgen via www.janstrijker.nl.

Een keer op proef mee? Stuur een mail aan info@veluwelopers.nl. In Rheden wordt er getraind op woensdagochtend 09:00 uur...

31/03/2025

Een keer op proef mee? Stuur een mail aan [email protected]. In Rheden wordt er getraind op woensdagochtend 09:00 uur en op woensdagavond om 19:00 uur!

De klok is verzet, het blijft langer licht! We kunnen tijdens de avondtrainingen het bos weer in. . Hardlooptrainingen in Velp, Rheden, Dieren, Eerbeek en Brummen. Dagen en tijdstippen vind je via: https://www.veluwelopers.nl/trainingsschema

21/06/2024

Was inderdaad genieten. Volgende keer ook mee? Bekijk www.veluwelopers.nl. Veluwelopers traint wekelijks op woensdagmorgen en woensdagavond in Rheden.

22/06/2023

03/09/2022

Wil je beginnen met hardlopen? Veluwelopers start vanaf 1 oktober start to run in Eerbeek. Heb je de smaak daarna te pakken, gaan we je misschien wel zien op 1 van onze trainingen in Velp, Rheden, Dieren, Eerbeek of Brummen.

Start to Run met Veluwelopers. Vanaf 1 oktober 2022, 8.30 uur in Eerbeek. Altijd al willen starten met hardlopen? Je fit en energiek voelen? Samen met anderen train je 7 weken, met als doel 25 minuten non-stop hardlopen. Inschrijven kan via: https://www.hardlopen.nl/zoek-en-boek/18263-yakult-start-to-run-bij-veluwelopers/
Ga jij de uitdaging aan?

17/03/2022

Een mooie mogelijkheid om te starten met hardlopen of om het hardlopen weer op te pakken als het de afgelopen periode er niet van gekomen is.

Hardlopen.nl is de online gids voor de hardloper. Met betrouwbare en praktische informatie over hardlopen om de sport met plezier te beoefenen.

27/09/2021

Ben je in het bezit van het diploma Basis Looptrainer 3 van de Atletiekunie? Of heb je er wel eens aan gedacht om deze opleiding te gaan volgen? Bij Veluwelopers zijn wij altijd op zoek naar enthousiaste (inval) trainers voor onze groepstrainingen. Ook bieden we de mogelijkheid voor een stageplek in het mooiste trainingsgebied van Nederland inclusief praktijkbegeleiding om de opleiding van Basis Looptrainer 3 succesvol af te ronden. Benieuwd naar de mogelijkheden? Of lijkt het je wat om ons trainersgilde te komen versterken? Neem dan gerust contact met ons op via [email protected]. www.veluwelopers.nl/trainers

18/06/2021

Klaar voor de Veluwelopers Challenge: De Langste (Dag) Duurloop! Maandag is het zover, 21 juni. Loop op de langste dag van het jaar, je langste duurloop van het jaar. Ga je voor de eerste 10km dit jaar, of 15km, of je eerste halve marathon of een hele of ....... Finish rond zonsondergang (22:06 uur) en deel je finishfoto als bewijs.

Adres

Rheden

Website

http://www.veluwelopers.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Veluwelopers: Hardlopen in Rheden nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.