Three-Gym

28/04/2025

Van Schaik Personal Training veranderd per 1 mei in Three-Gym Renswoude! 🤩 🙉 💯 🥂

Na ruim 14 jaar sluiten we deze week definitief onze deuren. Maar gelukkig voelt dat niet zo!

Vanaf 1 mei gaan onze trainingen verder bij Three-Gym in Renswoude, een luxe en moderne gym waar trainen een feest is. Onze trainers zetten met veel plezier de lopende trajecten voort.

De EMS-trainingen worden uitgevoerd met ons nieuwe EMS-systeem, waardoor draadloos trainen mogelijk is en je geen gedoe meer hebt met natte pakken.

Kortom, veel voordelen waardoor we op verschillende fronten vooruitgang zullen boeken.

We blijven voorlopig nog actief en betrokken op de achtergrond. Ook zijn we met EMS Workout gevestigd op dezelfde locatie, dus jullie zijn nog niet helemaal van ons af ;)

Deze week zal de huisstijl van onze Facebookpagina veranderen naar Three Gym.

Voor degenen die ons willen blijven volgen, voel je vrij om ons op insta te volgen of onze EMS Workout te liken!

Benieuwd naar onze nieuwe locatie of kom je graag een proefles volgen? Stuur dan even een prive bericht!

13/03/2025

Zoals je wellicht al vernomen hebt, gaan wij per 1 mei verhuizen naar Utrechtseweg 4 waar een compleet vernieuwd leefstijlcentrum komt.

En dit doen wij volledig in stijl!;)

Wij gaan hier hier namelijk trainen met een compleet vernieuwd EMS-systeem. We trainen nu met Bodytec en we zullen overstappen naar het systeem van -Workout.

De grote voordelen van dit nieuwe systeem zijn dat je het pak niet meer nat hoeft te maken, je niet meer aan een kabel vastzit en je geen los vest, heupband, arm- en beenbanden aan hebt die je met losse snoertjes aan elkaar verbindt.

Daarnaast is het grote voordeel dat iedereen zijn of haar eigen pak heeft en dus niet iedereen in hetzelfde pak aan het trainen is.

Je traint als het ware in een dunne wetsuit die je thuis al kunt aantrekken onder je sportkleding. Het enige wat je hoeft te doen, is het device erop te klikken als je in de gym komt en je bent klaar om te trainen.

Een betrouwbaar systeem dat door steeds meer studio’s wordt gebruikt in en buiten Nederland en wij kijken er naar uit om ook met dit systeem te mogen gaan werken! 🥳

11/03/2025

⚠️ WIJ GAAN VERHUIZEN!

We hebben fantastisch nieuws! Vanaf 1 mei 2025 wordt er een gloednieuwe leefstijlcentrum geopend aan de Utrechtseweg 4c in Renswoude, Three-gym!

De mensen die bij ons trainen zijn uiteraard op de hoogte, en voor degenen die ons volgen, weten dat we op zoek waren naar een nieuwe locatie voor de personal training, coaching en EMS-training.

We kunnen nu dan ook eindelijk bekendmaken dat wij per 1 mei gaan verhuizen en dat Van Schaik Personal Training onderdeel zal zijn van Three-gym Renswoude.

Een grote wijziging, maar als je de foto's ziet, zul je begrijpen dat wij er enorm naar uitkijken om hier onze persoonlijke begeleiding voort te zetten.

28/10/2024

De dagen worden kouder en korter en dat is niet echt bevordelijk voor ons energieniveau. Met deze 10 tips hou je vermoeidheid buiten de deur...

Oververmoeidheid | Het zijn vaak meer oorzaken die voor een laag energielevel zorgen. Met deze 10 tips reken je voorgoed af met deze oververmoeidheid.

24/10/2024

𝑰𝑵 3 𝑴𝑨𝑨𝑵𝑫𝑬𝑵 𝑭𝒀𝑺𝑰𝑬𝑲 𝑵𝑨𝑨𝑹 𝑬𝑬𝑵 𝑵𝑬𝑿𝑻 𝑳𝑬𝑽𝑬𝑳?

Sluit het jaar goed af en werk 3 maanden met een deskundig team aan een gezond, getraind en energiek lichaam! 🔥 🏋️‍♀️

We helpen je fysiek naar een next level, delen onze expertise en bieden de juiste tools. We creëren de juiste mindset waarmee jij de knop omkrijgt en leert hoe je na deze 3 maanden deze lijn voortzet.

Gedurende deze periode bieden we intensieve en persoonlijke begeleiding, zodat jij je fysiek naar een compleet ander niveau kunt tillen!

⚡️ Wekelijks 1 of 2 keer sporten met een personal trainer
⚡️ We realiseren een voedingspatroon dat aansluit, waar jij je lekker bij voelt en dat je gemakkelijk kunt volhouden
⚡️4 tot 6 coachingsessies waar we doelen opstellen, een persoonlijk (voeding)plan maken en waar we de juiste mindset creëren wat ervoor zorgt dat je deze keer WEL zult gaan slagen

Je kunt gedurende deze drie maanden gratis gebruikmaken van onze eigen app en software, waarmee je eenvoudig je voeding, beweging, resultaten en voortgang kunt bijhouden. Je hebt 24/7 contact met je trainer en coach, zodat wij ook buiten de trainingen en sessies de ondersteuning kunnen bieden die je nodig hebt.

Ben jij klaar om fysieke stappen te zetten en jezelf persoonlijk te ontwikkelen? Neem dan contact met ons op! 👊🏻☕️

21/10/2024

⚠️ 𝗦𝗣𝗜𝗘𝗥𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔 𝗢𝗣𝗕𝗢𝗨𝗪𝗘𝗡 𝗜𝗡 𝟮𝟬 𝗠𝗜𝗡𝗨𝗧𝗘𝗡 𝗣𝗘𝗥 𝗪𝗘𝗘𝗞? 🔥 ⚡️

Met EMS train je vanaf de eerste workout elke spiervezel in je lichaam zonder je wervels en gewrichten te belasten. Hierdoor heb je al binnen enkele weken zichtbaar resultaat, meer spiermassa, een betere huid en ga je cellulitis tegen.

Omdat je met EMS elke spiervezel tegelijk traint, duurt een workout nooit langer dan 20 minuten.

Wil jij graag fysiek naar een next level en op een effectieve en efficiënte manier je lichaam trainen en ben je niet bang voor spierpijn? 😜

Kom dan vrijblijvend kennismaken en ervaar wat EMS met je lichaam doet en plan een proefles in onze agenda.

𝘗.𝘚. 𝘑𝘦 𝘬𝘢𝘯 𝘰𝘰𝘬 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘷𝘳𝘪𝘦𝘯𝘥 𝘰𝘧 𝘷𝘳𝘪𝘦𝘯𝘥𝘪𝘯 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘦𝘯! 𝘎𝘢 𝘫𝘦 𝘭𝘪𝘦𝘷𝘦𝘳 𝘴𝘢𝘮𝘦𝘯 𝘥𝘦 𝘶𝘪𝘵𝘥𝘢𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘢𝘯? 𝘝𝘦𝘳𝘨𝘦𝘦𝘵 𝘻𝘦 𝘥𝘢𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳𝘢𝘭 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘵𝘦 𝘵𝘢𝘨𝘨𝘦𝘯! 👊🏻

17/10/2024

Wij zijn in 2011 gestart met personal training. In 2013 kwam daar EMS training bij. In inmiddels bestaat het merendeel van onze begeleiding uit EMS.

We hebben met EMS inmiddels al honderden mensen persoonlijk mogen begeleiden naar hun doelen. Een groot deel hiervan had deze doelen nooit kunnen bereiken zonder EMS.

Wat maakt EMS nou zo uniek, welk resultaat kan je verwachten, wat gebeurd er met je lichaam en is EMS geschikt voor jou?

We leggen je er alles over uit in dit artikel! ➡️

EMS training! Ook wel bekend als Bodytec training. Sporten met elektrische weerstand! Is dat wat voor mij? Wat is dat nou precies dat EMS training en welke resultaten kan ik verwachten met deze korte en effectieve full body workout...

14/10/2024

Sinds 2011 specialiseren wij ons in het verhelpen van rugklachten. Wij pakken dit anders aan dan je gewend bent in de reguliere zorg.

Een aanpak waarmee wij garanderen dat rugklachten binnen 12 weken zijn verholpen of op zijn minst drastisch zijn verminderd.

Ben je benieuwd hoe wij dit aanpakken? In dit artikel leggen we je er alles over uit!👊🏻 ➡️

Sta jij dagelijks op met lage rugpijn? Lees in dit artikel hoe je voorgoed afrekent met lage rugpijn door de oorzaak aan te pakken i.p.v. de klachten te blijven behandelen...

09/10/2024

We beginnen vaak te fanatiek met sporten en houden het vervolgens slechts een periode vol! 🙇‍♂️

Je hoeft niet zwaar en veel te trainen om resultaat te garanderen. De kunst is dat je het gaat volhouden. Creëer een leefstijl die bij je past en leer jezelf gewoontes aan die zorgen voor een gezond, fit, slank en energiek lichaam.

Heb je geen idee waar je moet beginnen? Kom dan gewoon eens vrijblijvend met ons sparren. ☕️ De eerste stap zet je alleen maar met de volgende stappen helpen we je graag! 👊🏻

Stuur ons even een privé bericht of neem contact met ons op https://vspt.nl/contact/