Yoga Raalte

07/09/2026

Thema van deze week: moed.

Vorige week en deze week in de mindful yoga les staat moed centraal.

Dolly Parton is ons voorbeeld van een moedig persoon.

Zij gebruikte haar bekendheid niet alleen voor zichzelf, maar vooral om iets voor anderen te betekenen. Haar levenshouding liet zien dat je krachtig kunt zijn zonder hard te worden. Je kunt moedig en vriendelijk zijn. En misschien is dat wat we van haar kunnen leren: met een open hart in de wereld staan en ondertussen de moed hebben om goed te zijn voor anderen❤️

02/09/2026

Het workshop seizoen is weer gestart!

De eerste workshop is:

Zondag 4 oktober Roll & Release XL

Met veel enthousiasme geeft Hanneke op zondagochtend 4 oktober een XL les Roll & Release bij Yoga Raalte.

Roll & Release oftewel myofascial release, is een massagetechniek die de spanning in de myofasciale weefsels (het bindweefsel in en om de spieren) losmaakt. In deze les worden kurken ballen, pinda ballen, yogablokken en de spijkermat ingezet als massagetool. Je oefent zachte druk uit op het bindweefsel om spierknopen te verzachten en het bindweefsel losser en soepeler te maken. Myofascial release helpt om meer bewegingsvrijheid te kunnen ervaren, de doorbloeding te stimuleren en het zenuwstelsel te kalmeren.

In deze XL les gaan zullen we onze focus leggen op de rug & schouders. Wees welkom en let's roll!

Wat: Roll & Release
Waar: Yoga Raalte, de Waag 11
Wanneer: Zo. 4 oktober
​Tijd: 10.00 uur - 12.00 uur
Deelname: € 35,-

Meer info zie https://www.yogaraalte.com/agenda-workshops.html

20/08/2026

15/08/2026

Vandaag heb ik iets bijzonders gedaan: reformer pilates in Lochem, samen met mijn jongste zoon.

Een cadeau voor mijn verjaardag, maar vooral een cadeau van samen tijd doorbrengen. ❤️

En eerlijk is eerlijk… het was pittig! Zelfs voor mijn zoon, die toch behoorlijk wat krachttraining doet. 😉 En ook ik voelde mijn spieren flink werken.

Superleuk om dit samen te doen.

13/08/2026

Vergaderen met de natuur als inspiratie

Vandaag geen vergaderruimte, maar onze eigen tuin bij de vijver. 🐸🪷
Ons kleine natuurreservaat met bloeiende waterlelies,
kikkers en libelles om je heen.

Een heerlijke plek om te observeren en samen te brainstormen en plannen te maken. Want volgende week starten de lessen alweer! Tijd dus om ideeën uit te wisselen en vooruit te kijken.

Zo ontstaat er vanzelf ruimte voor nieuwe ideeën. 🌱💚

06/08/2026

Vanmorgen begon de dag weer met yoga...
dit keer niet in Raalte, maar op de camping in Twente.

Vakantie betekent niet dat je alles los hoeft te laten wat je energie geeft. Natuurlijk is het soms een uitdaging om tijd te maken voor wat je graag doet. Maar als iets echt belangrijk voor je is, dan vind je een manier.

Terwijl Rob een rondje hardloopt, rol ik mijn yogamat uit op de camping. De vogels op de achtergrond, de frisse ochtendlucht en even helemaal aandacht voor lichaam en geest.

Yoga kan overal.

Waar rol jij deze zomer je yogamat uit?

20/07/2026

🌿 Vakantiegroet van Yoga Raalte 🌿

Groeten uit het prachtige Zwarte Woud!

Hier genieten we van de rust, de frisse buitenlucht en de indrukwekkende natuur. Onze dagen beginnen met een fijne yogasessie in de ochtend, gevolgd door mooie wandelingen en fietstochten door de groene heuvels en bossen.

Even vertragen, diep ademhalen en opladen in een omgeving waar de natuur alle ruimte geeft om tot jezelf te komen.

We hopen dat jullie ook genieten van een heerlijke zomer, vol ontspanning en mooie momenten.

Liefs,
Yoga Raalte

15/07/2026

🌞 Laatste week voor de zomervakantie

Deze week sluiten we samen het yogaseizoen af met een ontspannen Yoga Nidra in het thema zomer. Een moment om te vertragen, los te laten en de zomer echt te voelen.

Tijdens de Yoga Nidra nemen we onder andere deze gedachte mee:

"De zee beweegt voortdurend. Ze verandert ieder moment, maar blijft toch altijd dezelfde zee. Misschien is dat ook een mooie herinnering voor onszelf. Dat we mogen veranderen zonder onszelf kwijt te raken."

De zomer nodigt ons uit om wat meer met de stroom mee te bewegen. Om te groeien, te rusten en nieuwe ervaringen op te doen, terwijl we verbonden blijven met wie we in essentie zijn.

En hoe mooi dat juist nu ook de eerste pruimen van dit jaar rijp zijn. Een kleine herinnering dat alles zijn eigen tijd heeft. Na een seizoen van bloeien, verzorgen en geduldig wachten mogen we nu genieten van de eerste oogst.

We wensen jullie een heerlijke zomer vol rust, licht, groei en mooie momenten. Graag zien we jullie deze week nog op de yogamat.

06/07/2026

🌿 Yogafit in de buitenlucht! 🌿

Vanochtend hebben we heerlijk met de Yogafit-groep buiten gesport, in de prachtige tuin van Henny in Broekland.

Omdat wij op de camping in Broekland staan, deed Ellen ook gezellig mee. Samen bewegen in de frisse buitenlucht geeft zoveel energie!

Na afloop hebben we natuurlijk samen genoten van een kopje koffie met iets lekkers.

Henny, ontzettend bedankt voor je gastvrijheid! 🙏💚

26/06/2026

Sinds 1 januari begin ik elke ochtend van 7.00 tot 7.45 uur met yoga, samen met .kundalini .

En met deze heerlijke zomerse temperaturen is het extra genieten op de vlonder, aan de vijver, terwijl de natuur langzaam ontwaakt.

Elke ochtend opnieuw stap ik op de mat. Zonder erover na te denken. Gewoon doen.
En lukt het een keer niet? Dan is dat ook helemaal oké. Het gaat niet om perfectie, maar om het proces.

Yoga brengt me zoveel meer dan alleen beweging. Het geeft me:
✨ Inzichten
✨ Doorzettingsvermogen
✨ Helderheid
✨ Rust en verbinding met mezelf

Juist door elke dag weer terug te keren naar de mat, ontdek ik hoe kleine, liefdevolle gewoontes een groot verschil maken.

Hoe start jij jouw dag?