Waterland Sports

26/07/2022

Te Koop!
Peak PilatesSystem Foldable Reformer

Peak PilatesSystem PPS De Luxe Foldable Reformer, with TowerHet Peak PilateSystem Deluxe is 's werelds eerste opvouwbare 3-in-1-combinatie van de

12/07/2022

Het programma van zaterdag 16 Juli!

Inschrijven kan bij de balie of reageer onder dit bericht ☑️ We hopen jullie zaterdag te zien!
(* inschrijfgeld voor de lessen bedraagt €5,00 en mag contant aan de balie worden voldaan)

09/06/2022

Zin om sportief bezig te zijn én daarmee het goede doel te steunen? Doe zaterdag 11 juni mee! Sports

09/05/2022

ᴄʀᴏssʙᴏxɪɴɢ!

ᴠᴀɴᴀғ ᴀ.s. ᴡᴏᴇɴsᴅᴀɢ ɪs ᴅᴇ ɴɪᴇᴜᴡᴇ ʟᴇs ᴠᴀɴ ᴅᴇ ᴍᴀᴀɴᴅ: ᴄʀᴏssʙᴏxɪɴɢ!
ᴇᴇɴ ʟᴇs ᴡᴀᴀʀʙɪᴊ ᴀʟʟᴇs ᴀᴀɴ ʙᴏᴅ ᴋᴏᴍᴛ, ᴋʀᴀᴄʜᴛ, ᴄᴏɴᴅɪᴛɪᴇ, ᴄᴏᴏ̈ʀᴅɪɴᴀᴛɪᴇ, ɢᴇʜᴇᴜɢᴇɴ ᴇɴ ᴠᴏᴏʀᴀʟ ʜᴇᴇʟ ᴠᴇᴇʟ ғᴜɴ!

ᴅᴇ ʟᴇs ʙᴇɢɪɴᴛ ᴏᴍ 19.15 ᴜᴜʀ.

ᴡɪᴇ ᴢɪᴇɴ ᴡᴇ ᴅᴀᴀʀ? 👊🏼

01/04/2022

ʟᴇs ᴠᴀɴ ᴅᴇ ᴍᴀᴀɴᴅ ᴀᴘʀɪʟ!

ᴛʀx; ᴍᴇᴛ ᴅᴇ ᴛʀx ᴛʀᴀɪɴ ᴊᴇ ᴋʀᴀᴄʜᴛ, ʙᴀʟᴀɴs ᴇɴ sᴛᴀʙɪʟɪᴛᴇɪᴛ. ᴅɪᴛ ᴍᴀᴀᴋᴛ ᴅᴇ ᴛʀx ᴇᴇɴ ᴍᴏᴏɪᴇ ᴛᴏᴏʟ ᴏᴍ ɪɴ ᴛᴇ ᴢᴇᴛᴛᴇɴ ᴠᴏᴏʀ ᴇᴇɴ ᴄᴏᴍᴘʟᴇᴛᴇ ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ.

ᴅᴇ ᴋɪᴄᴋᴏғғ ɪs ᴏᴘ ᴡᴏᴇɴsᴅᴀɢ 6 ᴀᴘʀɪʟ ᴏᴍ 18.45 ᴜᴜʀ.
ʟᴀᴀᴛ ʜᴇᴛ ᴏɴs ʜɪᴇʀᴏɴᴅᴇʀ ᴡᴇᴛᴇɴ ᴀʟs ᴊᴇ ᴍᴇᴇ ᴡɪʟ ᴅᴏᴇɴ ᴏғ ᴍᴇʟᴅ ᴊᴇ ᴀᴀɴ ᴏᴘ ᴅᴇ sᴘᴏʀᴛsᴄʜᴏᴏʟ.

ᴇᴇɴ ғɪᴊɴ ᴡᴇᴇᴋᴇɴᴅ ᴇɴ ᴛᴏᴛ sɴᴇʟ!

28/03/2022

ZONDAG OPEN!✅✅✅

Wij blijven nog een maand langer open op zondag, de hele maand april staan Lesley en Nikki voor jullie klaar tussen 09.00-12.00 uur.

Tot snel!

21/03/2022

𝖣𝗂𝗉𝗅𝗈𝗆𝖺 𝗂𝗇 𝗍𝗁𝖾 𝗉𝗈𝖼𝗄𝖾𝗍!

𝖵𝗈𝗈𝗋 𝖺𝗅 𝗃𝖾 𝗏𝗋𝖺𝗀𝖾𝗇 𝗈𝗆𝗍𝗋𝖾𝗇𝗍 𝗈.𝖺. 𝖻𝖾𝗐𝖾𝗀𝖾𝗇, 𝗏𝗈𝖾𝖽𝗂𝗇𝗀 𝖾𝗇 𝗈𝗇𝗍𝗌𝗉𝖺𝗇𝗇𝗂𝗇𝗀 𝗄𝗎𝗇 𝗃𝖾 𝖻𝗂𝗃 𝖭𝗂𝗄𝗄𝗂 𝗍𝖾𝗋𝖾𝖼𝗁𝗍.
𝖵𝗈𝗈𝗋 𝗆𝖾𝖾𝗋 𝗂𝗇𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗍𝗂𝖾 𝗆𝖺𝗀 𝗃𝖾 𝖾𝖾𝗇 𝗉𝗋𝗂𝗏𝖾́ 𝖻𝖾𝗋𝗂𝖼𝗁𝗍 𝗌𝗍𝗎𝗋𝖾𝗇 𝗈𝖿 𝗅𝖺𝗇𝗀𝗌𝗄𝗈𝗆𝖾𝗇 𝗈𝗉 𝖽𝖾 𝗌𝗉𝗈𝗋𝗍𝗌𝖼𝗁𝗈𝗈𝗅.

𝖳𝗈𝗍 𝗌𝗇𝖾𝗅!

27/01/2022

ᴇ-ɢʏᴍ ʙɪᴊ ᴡᴀᴛᴇʀʟᴀɴᴅ sᴘᴏʀᴛs, ᴀʟs ᴇɴɪɢᴇ ɪɴ ᴡᴀᴛᴇʀʟᴀɴᴅ. ʙᴇɴ ᴊᴇ ɴɪᴇᴜᴡsɢɪᴇʀɪɢ ɢᴇᴡᴏʀᴅᴇɴ? ᴋᴏᴍ ᴅᴀɴ ᴇᴇɴ ᴋᴇᴇʀᴛᴊᴇ ᴘʀᴏʙᴇʀᴇɴ 💪🏼 ᴏғ ɴᴇᴇᴍ ᴄᴏɴᴛᴀᴄᴛ ᴍᴇᴛ ᴏɴs ᴏᴘ ᴠᴏᴏʀ ᴍᴇᴇʀ ɪɴғᴏʀᴍᴀᴛɪᴇ.

ᴍᴀɪʟ ᴏɴs ᴏᴘ ɪɴғᴏ@ᴡᴀᴛᴇʀʟᴀɴᴅsᴘᴏʀᴛs.ɴʟ ᴏғ ʙᴇʟ 𝟶𝟸𝟿𝟿-𝟼𝟺𝟽𝟼𝟻𝟾. Oᴘ ᴏɴᴢᴇ ᴡᴇʙsɪᴛᴇ ᴋᴜɴ ᴊᴇ ᴏᴏᴋ ᴇᴇɴ ᴄᴏɴᴛᴀᴄᴛғᴏʀᴍᴜʟɪᴇʀ ɪɴᴠᴜʟʟᴇɴ ✔️

14/01/2022

𝖶𝖾 𝗆𝗈𝗀𝖾𝗇 𝗐𝖾𝖾𝗋!

𝖨𝗇 𝖽𝖾 𝗆𝖺𝗂𝗅 𝗅𝖾𝖾𝗌 𝗃𝖾 𝗆𝖾𝖾𝗋 𝗂𝗇𝖿𝗈. 𝖧𝖾𝖻 𝗃𝖾 𝖽𝖾 𝗆𝖺𝗂𝗅 𝗇𝗂𝖾𝗍 𝗀𝖾𝗁𝖺𝖽? 𝖭𝖾𝖾𝗆 𝖽𝖺𝗇 𝖾𝗏𝖾𝗇 𝖼𝗈𝗇𝗍𝖺𝖼𝗍 𝗆𝖾𝗍 𝗈𝗇𝗌 𝗈𝗉 𝗏𝗂𝖺 𝗐𝖺𝗍𝖾𝗋𝗅𝖺𝗇𝖽𝗌𝗉𝗈𝗋𝗍𝗌.𝖺𝖺𝗇𝗆𝖾𝗅𝖽𝖾𝗇@𝗀𝗆𝖺𝗂𝗅.𝖼𝗈𝗆

𝖳𝗈𝗍 𝗌𝗇𝖾𝗅!

10/01/2022

De conditionele oefeningen blijven hetzelfde, doe deze elke dag!
(Halfuur wandelen, rennen, fietsen, NL in beweging, een van onze lessen op ons YouTube kanaal). Of kom vanaf woensdag 12 januari met een van onze buitenlessen (hierover binnenkort mail)

De krachtoefeningen:

- Squat blijf laag 2 passen zijwaarts en omhoog, hetzelfde terug
- Lunge achterwaarts met een knie omhoog voor
- Tricep dips op stoel
- Buik; Crawl, strek vanuit opgekrulde positie rechterarm, linkerbeen
- Rug; Crawl, til vanuit buiklig rechterarm, linkerbeen een klein stukje boven de grond en wissel
Doe alles tussen de 10 en 20x, 3 rondes

Challenge;
Iedere keer dat je de trap op gaat, doe je dit een keer extra!

05/01/2022

Let’s gooooo!

Bedankt als je de petitie: 'Sport en bewegen is een essentiële dienstverlening' hebt getekend! Dat waarderen wij.

Heb jij, of jouw leden het nog niet getekend?
Help ons dan om nog meer handtekeningen te verzamelen voor de petitie. Laten we met elkaar de 200.000 handtekeningen halen!

Klik op onderstaande link om naar de petitie te gaan.
https://petities.nl/petitions/sport-en-bewegen-is-een-essentiele-dienstverlening?locale=nl