Squash en Fitness Purmerend

10/09/2026

𝗘𝘅𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻 𝗯𝗶𝗷 𝗦𝗾𝘂𝗮𝘀𝗵 & 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗣𝘂𝗿𝗺𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱!

Goed nieuws voor liefhebbers van Zumba en Spinning: in september komen er extra lesmomenten bij!!

𝗭𝘂𝗺𝗯𝗮
Vanaf 𝟭𝟭 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 kun je iedere vrijdag om 𝟮𝟬:𝟬𝟬 𝘂𝘂𝗿 meedoen met een extra Zumba-les. Een energieke les waarbij bewegen en muziek centraal staan!

𝗦𝗽𝗶𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴
Vanaf 𝟮𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿 komt er iedere zaterdag om 𝟬𝟴:𝟭𝟱 𝘂𝘂𝗿 een extra Spinning-les bij. Een sportieve start van je zaterdag met een stevige fietstraining!

Zo heb je nog meer mogelijkheden om een les in te plannen die bij jou past!

📅 𝗭𝘂𝗺𝗯𝗮: iedere vrijdag om 20:00 uur, vanaf 11 september
📅 𝗦𝗽𝗶𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴: iedere zaterdag om 08:15 uur, vanaf 26 september

𝗭𝗶𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗷𝗼𝘂 𝗯𝗶𝗷 𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗱𝗲 𝗲𝘅𝘁𝗿𝗮 𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻?

08/09/2026

𝗦𝗾𝘂𝗮𝘀𝗵 𝗰𝗹𝗶𝗻𝗶𝗰 𝗼𝗽 𝟵 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿!

Aanstaande woensdag organiseren we een squash clinic bij 𝗦𝗾𝘂𝗮𝘀𝗵 & 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗣𝘂𝗿𝗺𝗲𝗿𝗲𝗻𝗱!

Van 20:00 tot 21:30 uur ga je samen aan de slag met verschillende squashoefeningen en werk je aan je techniek en spel.

Deelname is 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗹𝗲𝗱𝗲𝗻. Wil je een introducee meenemen? Dat kan voor €𝟭𝟬,-.

Er is plek voor 𝟭𝟴 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀, dus meld je op tijd aan!

📅 Woensdag 9 september
🕗 20:00 – 21:30 uur
💰 𝗟𝗲𝗱𝗲𝗻: 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 | 𝗜𝗻𝘁𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝗲𝗲𝘀: €𝟭𝟬,-
👥 𝗠𝗮𝘅𝗶𝗺𝗮𝗮𝗹 𝟭𝟴 𝗱𝗲𝗲𝗹𝗻𝗲𝗺𝗲𝗿𝘀

𝗭𝗶𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗷𝗼𝘂 𝘄𝗼𝗲𝗻𝘀𝗱𝗮𝗴 𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝘀𝗾𝘂𝗮𝘀𝗵𝗯𝗮𝗮𝗻?

28/08/2026

9,6 kilo kwijt in 12 weken!

Maak kennis met Gaby (67).

Gaby begon aan het S&F 12-weken afslankprogramma met als doel om af te vallen en bewuster te worden van haar eet- en drinkgewoontes.

En dat is gelukt! In 12 weken ging ze van 71 kg naar 61,4 kg.

Maar volgens Gaby zit de winst niet alleen in de kilo’s die ze is kwijtgeraakt. Ze merkt vooral dat ze veel bewuster eet en drinkt.

Het wekelijkse voedingsmenu gaf haar structuur en het wekelijkse weegmoment was voor haar een belangrijke stok achter de deur:

“Het wekelijks wegen was een stok achter de deur voor mij.”

Gaby beoordeelt het programma met een 5 van 5 en zou het met een 9 van 10 aanbevelen.

Een prachtig resultaat én een mooie verandering in haar dagelijkse gewoontes.

Wil jij ook ontdekken wat 12 weken voor jou kunnen betekenen?

Dan hebben we goed nieuws!

50/50/50 ACTIE

Je krijgt tijdelijk:
• 50% korting op het inschrijfgeld
• 50% korting op je abonnement
• 50% korting op het 12-weken afslankprogramma

Dit geldt voor zowel het startprogramma als het vervolgprogramma.

Dus wil je eindelijk die stap zetten? Dit is misschien wel hét moment.

Kom langs bij S&F voor meer informatie of de inschrijving.

Actie geldig in augustus en september.

27/08/2026

Gefeliciteerd Chester!! 🎉

Van harte gefeliciteerd met je 50e verjaardag! Zonder Chester zou de sportschool een stuk minder gezellig zijn!!

Op nog vele mooie herinneringen, veel gezelligheid en natuurlijk nog heel veel jaren bij Squash & Fitness Purmerend!

Fijne verjaardag!!! 🫶🏼

26/08/2026

Van 99 naar 87 kilo!

12 kilo lichter in 12 weken.

Dit is het verhaal van Stef (66).

Stef begon aan het S&F 12-weken afslankprogramma op 99 kilo. Twaalf weken later stond de teller op 87 kilo. Een verschil van maar liefst 12 kilo!

Voor Stef was vooral het wekelijkse contact en de coaching met Luuk waardevol. Even stilstaan bij de voortgang, bespreken hoe het gaat en weten dat er iemand naast je staat die je helpt om vol te houden.

En misschien is dat nog wel belangrijker dan het getal op de weegschaal.

Stef geeft aan dat hij sinds zijn deelname een beter gevoel heeft. Want uiteindelijk gaat het niet alleen om afvallen. Het gaat erom dat je je beter voelt, bewuster bezig bent met je voeding en lekkerder in je vel zit.

Stef beoordeelt het programma met een 4 van 5 en zou het programma met een 8 van 10 aanbevelen.

99 kg → 87 kg
12 kg lichter in 12 weken.

En misschien is jouw verhaal wel het volgende succesverhaal…

50/50/50 ACTIE

In augustus en september krijg je:
• 50% korting op het inschrijfgeld
• 50% korting op je abonnement
• 50% korting op het 12-weken afslankprogramma

Dit geldt voor zowel het startprogramma als het vervolgprogramma.

Wil jij ook serieus aan de slag met je gewicht, voeding en leefstijl?

Kom langs bij S&F en vraag naar de mogelijkheden.

Actie geldig in augustus en september.

24/08/2026

12 weken! Geen crashdieet, maar begeleiding die écht bij jou past.

Wil jij afvallen, sterker worden, fitter voelen of gewoon weer lekkerder in je vel zitten? Dan is ons 12-weken afslankprogramma misschien iets voor jou.

Gedurende 12 weken krijg je persoonlijke begeleiding en werken we stap voor stap aan jouw doelen. Je krijgt onder andere:

• Een persoonlijk voedingsplan via BenFit
• Wekelijkse persoonlijke coaching
• Wekelijkse weegmomenten
• Informatie over voeding, bewegen en afvallen
• Challenges en praktische opdrachten
• Hulp bij sporten en het maken van een passend trainingsschema

Het doel? Niet alleen kilo’s verliezen, maar vooral leren hoe je op een gezonde en haalbare manier je leefstijl kunt veranderen.

Benieuwd wat het 12-weken programma voor jou kan betekenen?
Dan hebben we goed nieuws! We hebben namelijk een 50/50/50 ACTIE!!!
Je krijgt tijdelijk:
50% korting op het inschrijfgeld
50% korting op je abonnement
50% korting op het 12-weken afslankprogramma

Dit geldt voor zowel het startprogramma als het vervolgprogramma.
Dus wil je eindelijk die stap zetten? Dit is misschien wel hét moment!

Kom langs bij Squash & Fitness Purmerend of neem contact met ons op!

21/08/2026

✨ NIEUW bij S&F: ons voedingsprogramma is vernieuwd!

We zijn overgestapt van Bodysupport naar BenFit. En dat betekent voor onze deelnemers:

• Nog uitgebreider
• Nog meer keuze
• Nog lekkerder
• Nog makkelijker

Met BenFit krijg je iedere dag een duidelijk en persoonlijk voedingsplan met ontbijt, tussendoortjes, lunch en diner.

Geen eindeloos nadenken over wat je vandaag moet eten. Je krijgt praktische maaltijden, duidelijke hoeveelheden en volop verschillende mogelijkheden, inclusief boodschappenlijst. Zo wordt gezond eten een stuk makkelijker vol te houden.

En dit is slechts een onderdeel van wat je krijgt binnen ons 12-weken afslankprogramma.

Naast je persoonlijke voedingsplan krijg je onder andere:

• Wekelijkse persoonlijke coaching
• Wekelijkse weegmomenten
• Informatie over voeding, je lichaam en afvallen
• Challenges en praktische huiswerkopdrachten
• Hulp bij sporten, trainingsschema’s en het kiezen van passende lessen

Alles om jou stap voor stap te helpen naar een fittere en gezondere versie van jezelf.

En omdat we deze nieuwe samenwerking graag goed willen aftrappen, hebben we momenteel onze 50/50/50 ACTIE!

50% korting op het inschrijfgeld
50% korting op je abonnement
50% korting op het 12-weken afslankprogramma

Geldig in augustus & september en zowel voor het startprogramma als het vervolgprogramma.

Benieuwd hoe jouw persoonlijke voedingsplan eruit kan zien?

Kom langs bij S&F en ontdek wat we voor jou kunnen betekenen!

29/07/2026

"Ik voel me hier heel erg mezelf. Geen show en heel veel vriendelijke mensen."

Dat is precies waar we voor staan. Een plek waar iedereen zichzelf kan zijn en met plezier kan sporten. 💪

Bedankt voor het delen van jouw ervaring, Daniëlle!

Wil jij ook jouw verhaal delen en een keer in onze spotlight staan? Laat een reactie achter of stuur ons een berichtje. 👇

29/07/2026