Jeroen Kuyper Hardloopcoach

02/04/2026

Doe je ook mee met de gezellige Marktstadrun in Purmerend? Schrijf je dan snel in en begin met trainen!

Dat is natuurlijk het leukst om bij mij in de loopgroep te doen👍🏻😃. Ik help jou je doel te halen👊🏻🏃🏽‍♀️🏃🏻

🎉 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗵𝗿𝗶𝗷𝘃𝗶𝗻𝗴 𝗴𝗲𝗼𝗽𝗲𝗻𝗱 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗠𝗮𝗿𝗸𝘁𝘀𝘁𝗮𝗱𝗿𝘂𝗻 𝟮𝟬𝟮𝟲!🔓

Vanaf vandaag kan er weer ingeschreven worden voor de Marktstadrun, het hardloopfeestje van Purmerend!😍

🔸1km (kidsrun 5 t/m 12 jaar)
🔸2km (kidsrun 7 t/m 13 jaar)
🔹5km
🔹10km

Via de onderstaande link kunt u aanmelden⤵️

https://totaltiming.inschrijven.nl/form/2026090600891-nl?test=a5db049f9dffd97a93183feb1dd64a83

30/03/2026

De 120 van Texel, ik heb het weer geflikt! De eerste ronde van 60 km gingen me goed af, maar ik weet dat daarna de wedstrijd pas echt begint.

En inderdaad, misselijkheid en windkracht 6-7 tegen🌪️maakte het een echte uitdaging.
De lopers die ik heb gecoacht naar deze wedstrijd hebben allemaal een prachtige prestatie geleverd!💪🏻👏🏻

Heb jij ook een sportieve prestatie geleverd? Laat het me hieronder weten!

24/03/2026

Mijn Volkswagen ID.Buzz heeft een nieuwe look gekregen. Op beide kanten van de auto staan levensgrote foto’s van twee momenten die veel voor mij betekenen. De 120 van Texel in 2022 en de Eiger Ultra 101 in 2025 in de Zwitserse bergen.

Die foto van de 120 van Texel is weer actueel voor mij, want aanstaand weekend sta ik weer aan de start. De laatste deelname in 2024 was niet succesvol, toen moest ik wegens rugklachten en onderkoelingsverschijnselen helaas stoppen bij 90 km. Toch wil ik deze wedstrijd toch nog een derde keer finishen. Je weet dat het halen van de finish niet gegarandeerd is, je zult veel drempels moeten overwinnen.

Dus komend weekend gaat het weer beginnen: 4:35 uur starten in Den Burg (zomertijd!) na een kort nachtje met weinig slaap. In het donker met een lampje eerst naar het noorden, om de vuurtoren heen en dan zuidwaarts richting de haven in het zuiden. Daar maak ik een lusje en loop ik met de 60 km lopers weer mee terug naar waar ik ben gestart. Ondertussen de wind trotseren, schuin aflopende fietspaden en mul strand. Focus op het tempo om binnen de tijdlimiet te finishen.

Bijzonder aan deze wedstrijd is dat ik veel hardlopers op de 60 km zal tegenkomen die ik de afgelopen tijd heb begeleid naar deze wedstrijd toe. Maandenlang hebben ze consistent getraind, urenlang onderweg geweest voor lange trainingen tot wel 45 km. Het leven stond vooral in het teken van voorbereiding op deze wedstrijd. Als je dan zo’n wedstrijd eindelijk kan finishen, kun je je geluk niet op.

Voor mij zit daar ook de link met wat ik doe als hardloopcoach. Doelen stellen. Samen ergens naartoe werken. En doorgaan op het moment dat het niet meer vanzelf gaat.

Zie je de Ultra⚡️Buzz ergens rijden? Zwaai even👋! Grote kans dat ik onderweg ben naar een training. Of straks naar Texel. 👊

21/03/2026

Wil jij ook over 10 weken juichen dat je 5 km hebt kunnen hardlopen, meld je dan snel aan voor de Start2Run-cursus die op 25 maart start in Purmerend.

Als je meer informatie wilt, neem dan even contact met me op met een DM of klik op de link in mijn bio. Wacht niet te lang, want we gaan bijna van start!

11/03/2026

Nog maar 2 weken totdat de nieuwe Start2Run-groep in Purmerend begint!

Zie je het al voor je? Heerlijk zonnetje, zacht briesje, jij loopt ontspannen je rondje van 5 km…👍🏻😃

Twijfel niet langer; als je wilt beginnen met hardlopen, moet je je nú aanmelden!🏃🏽‍♀️🏃🏻✅ Je hoeft niet een goede conditie te hebben, iedereen kan meedoen👍🏻. Ook JIJ kunt na 10 weken 5 km hardlopen😃

Wacht niet te lang, want vol = vol!

Reageer hieronder als je mee wil doen, dan neem ik contact met je op.

10/03/2026

Veel mensen denken dat hun grens ligt bij wat ze vandaag kunnen.

5 km is te ver.
Een halve marathon is onmogelijk.
Een trail in de bergen al helemaal.

Maar bijna elke loper die ik begeleid ontdekt hetzelfde. Je kunt altijd meer dan je denkt.

Dat is niet altijd makkelijk, maar door het trainingsproces groei je als hardloper. Je moet het alleen dóen!
De eerste stap is vaak het moeilijkst. Daarna verschuift je grens steeds een stukje verder. En ik help je daarbij.

Don't limit your challenges.
Challenge your limits.

Wat is een hardloopdoel waarvan je nu nog denkt: dat kan ik eigenlijk niet? 👇

09/03/2026

Afgelopen weekend liep ik de eerste helft van de 120 van Texel als training, samen met .

De route is wat aangepast sinds vorig keer en ik wilde graag weer voelen hoe het zou zijn, eerst de helft makkelijk parcours en daarna veel strand. Nog een paar weken en dan start ik weer aan de om 4:35 in de ochtend in Den Burg. En weer ga ik proberen om het keerpunt bij 60 km te passeren voordat de massa 60 km lopers is gestart. Vorige keren kwamen ze als een muur van hardlopers op me af en moest ik de berm uitwijken om niet overhoop gelopen te worden!😅

Ook deze editie zijn er weer lopers op de 60 km die ik online heb begeleid naar deze mooie wedstrijd. Ik kijk er naar uit om ze allemaal in levende lijve te zien😃

Helaas moest ik de vorige editie bij 90 km afbreken vanwege pijn in m’n rug en onderkoeling. Deze keer GA ik m’n derde finish op de 120 km halen op Texel!👊🏻

Welke ambitieuze doelen heb jij voor dit jaar? Je eerste 5 km, (halve) marathon of ultramarathon? Laat het me hieronder weten!

28/02/2026

Sinds kort rijd ik met deze “Ultra⚡️Buzz” naar alle hardlooptrainingen. Ik vond de auto al prachtig, maar het was nog geen bedrijfsbuzz en ik wilde er een echte eyecatcher van maken.

Daarom had ik benaderd en wat ideeën voorgelegd. Na vele voorstellen en nog veel meer twijfels dan toch eindelijk de knoop doorgehakt. En dit is het resultaat!🤩🥳.

Zwaai je naar me als je de Ultra⚡️Buzz ziet rijden?👋🏻

.buzz

07/02/2026

Vandaag gaf ik weer een trailruntraining in Schoorl. Met een leuk groepje enthousiaste trailers liepen we over kleine paadjes, hoge zandduinen en door de bossen bij Schoorl.

Elke zaterdagochtend lopen we in het Noord-Hollands duingebied. Wil je ook een keer mee, stuur me dan een DM of reageer hieronder😃👍🏻

02/02/2026

Zin om lekker buiten te lopen, fitter te worden en dat ook vol te houden? Dan is dit voor jou 👟

In Purmerend geef ik het hele jaar door hardlooptrainingen voor verschillende niveaus. Of je nu net wilt beginnen, al 5 km of meer loopt of juist het onverharde pad op wilt.

Wat je bij mij kunt doen:
• Start2Run: Van 0 naar 5 km in 10 weken, rustig opgebouwd en met veel persoonlijke aandacht
• Loopgroep 5+ km: Trainen aan looptechniek, conditie en snelheid. Samen lopen, samen beter worden
• Trailruntrainingen: Afwisseling, natuur, onverhard en sterker worden als loper

De trainingen zijn op vaste dagen en tijden, in en rond Purmerend. Geen prestatiedruk, wel kwaliteit, plezier en progressie. Je hoeft het niet alleen te doen.

Benieuwd welke training bij jou past en wanneer je kunt instromen.
Bekijk hier alle info 👉 https://jeroenkuyper.coach/looptraining

Twijfel je nog? Stuur gerust een bericht of kom gewoon eens meedoen. Go the distance 💪

13/01/2026

Afgelopen vrijdag startte ik aan de Duinhopper.
224 km langs de kust van Zuid en Noord-Holland. Ongeorganiseerd. Alleen een route. De rest regel je zelf.

Ik had een geweldig ondersteuningsteam dat me elke 10 tot 20 km opving met eten, warm drinken en soms even beschutting tegen de kou. Dat maakte een wereld van verschil.

Het weer werkte niet mee. Droog en koud bij de start, daarna regen, natte sneeuw en uiteindelijk sneeuw. Een harde noordenwind. In het donker navigeren door de Coepelduynen en de Amsterdamse Waterleiding Duinen bleek extreem lastig. Paadjes die er niet of niet meer zijn. Daar verloor ik veel tijd.

Op zaterdag liepen er stukken mensen met me mee. Dat hielp. Mentaal en fysiek. Maar toen het bij Egmond opnieuw donker werd, ik weer verdwaalde, veel tijd verloor en de kou steeds dieper in mijn lijf trok, moest ik een besluit nemen. Het zou nog kouder worden. In combinatie met vermoeidheid voelde doorgaan niet langer verantwoord.

Bij 168 km ben ik gestopt.

Teleurstellend? Zeker.
Maar bij dit soort afstanden hoort ook het risico dat je de finish niet haalt. Dat weet je vooraf. Je kunt alles goed doen en toch moet je soms stoppen.

Ik neem vooral veel ervaring mee. En lessen die ik een volgende keer meeneem. Want één ding weet ik zeker. Dit verhaal is hier niet klaar.

# trailrunning