Your Recipe

Ontdek jouw persoonlijk recept voor dagelijks meer balans, energie en rust (ook in je hoofd!)
- Ind

Hét recept dat ervoor zorgt dat jij:

√ beter in balans bent
√ meer kunt genieten
√ meer energie hebt
√ minder stress ervaart
√ met plezier aan het werk bent
√ jezelf weer zichtbaar maakt
√ je talenten ontdekt en inzet
√ keuzes kunt maken die echt bij jou passen
√ …………niet OPGEBRAND raakt maar jezelf weer laat stralen!

14/04/2022

EVEN VOORSTELLEN | Hoi, ik ben Carlijn, super dat je mij volgt!

Als coach mag ik veel van jullie te weten komen, nu eens de rollen omgedraaid zodat je mij wat beter kunt leren kennen:

Getrouwd met Maurice en mama van dochters Kate (6 jaar) en Sam (3 jaar). Ik ben (nog net) 39 jaar en mijn achtergrond ligt in de reisbranche. Van het organiseren van de leukste reizen naar de organisatie van jouw persoonlijke reis. Cirkel is rond ..:)

Ik krijg energie van alles wat met (mentale) gezondheid, vitaliteit en persoonlijke ontwikkeling te maken heeft. Verder houd ik van:

🏃‍♀️wandelen, fietsen en hardlopen

🍽 lekker eten en drinken samen met vrienden en familie

✈️ Het liefst in combinatie met een ontspannen vakantie in de zon en overheerlijke Spaanse tapas!

🛍 O en shoppen ….één van mijn kwaliteiten :)

Guilty pleasure? Een boterham met veel hagelslag en borrelnootjes bij de wijn. Wat is die van jou?

Check mijn stories voor meer (informele) weetjes ..☺️

25/03/2022

REVIEW| Super tof als dit de reacties zijn die je mag ontvangen na een coach sessie of -traject 💌

Benieuwd naar meer ervaringen van vrouwen die jou voor zijn gegaan? Lees ze via de link in bio.

Staat jouw ervaring er niet bij maar wil je deze alsnog delen? Dat kan ook via de link in bio. Zo help je anderen beter te begrijpen wat ze kunnen verwachten tijdens een coach sessie of -traject.

Dankjewel en geniet van de ☀️

18/03/2022

LET’S WORKOUT| Maar dit keer een tikkeltje anders. Geen sportieve workout+ in de buitenlucht maar eentje speciaal voor jouw brein!

Want hoe vaak sport jij gemiddeld per week? En wat is je motivatie? Grote kans dat je dit doet om je lichaam het beste te geven en jezelf energiek en fit te voelen, zowel mentaal als fysiek.

Yes! Beweging is niet alleen goed voor je lijf maar ook voor je mentale gezondheid 🧠.

Toch kun je meer doen om je mentale gezondheid een boost te geven. En ja, ook door te trainen! Je doet weliswaar geen oefeningen in de sportschool maar je doet mentale workout om je brein te trainen.

Lees in mijn blog ‘Versterk jouw veerkracht’ meer over de 8 dimensies van veerkracht en de bijbehorende 8 tips om te starten met jouw mentale workout.

Zorg goed voor je lijf maar ook voor je brein. Fijn weekend!

14/03/2022

VEERKRACHT| Beschik jij altijd over een gezonde dosis veerkracht of kun jij wel een extra boost gebruiken?

Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag, te kunnen terugveren naar je oorspronkelijke positie of er zelfs sterker uit te komen. Het gaat over het omgaan met veranderingen.

En verandering is nu juist iets waar we allemaal mee te maken hebben in deze onzekere tijd waarin we leven.

Maar kijk ook dichterbij naar alle rollen die jij dagelijks vervult. Als moeder, partner, vriendin, collega, dochter, zus…..Dat knelt bij mij nog wel eens hoor :) En dan is daar het VEERKRACHT-ALARM! Ook herkenbaar voor jou?

Goed nieuws! Veerkracht kun je trainen.

Versterk jouw veerkracht met de
90-daagse Balans Trek. Het helpt je om weer scherp te zien, de regie terug te pakken en meer balans, energie en rust te ervaren in je dagelijks leven.

Een online coachingsprogramma met dagelijks effectieve oefeningen en persoonlijke e-coaching (van mij 😉)

Nieuwsgierig naar meer informatie? Check de link in bio of laat een berichtje achter in de comments 👇

24/02/2022

SAMEN| Samen bereik je meer dan alleen ..👊🏻

Vandaag een regiomeeting gehad in Breda met mijn collega’s van de .

Een landelijke organisatie van ca. 90 stress/ burn- out coaches en therapeuten met ieder een eigen expertise. Het voordeel is dat er heel eenvoudig en op meerdere fronten samengewerkt wordt om jou te ondersteunen naar duurzaam herstel bij stress en/ of burn-out. En niet onbelangrijk: binnen 24-uur wordt er contact met je opgenomen.

Benieuwd wat wij voor jou of jouw organisatie kunnen betekenen? Ik vertel je er graag meer over … ☕️

03/02/2022

BLOG| Op mijn blogpagina vind je de nieuwste blogs, inspiratie en informatie over alles wat jou kan helpen bij de zoektocht naar meer balans, energie én rust in je dagelijks leven.

Nieuw is het interview met hormoontherapeut Ilse Verwijmeren . Zij vertelt over het ontstaan van haar passie voor gezondheid, deelt haar persoonlijke tips voor meer balans en natuurlijk ook haar favoriete healthy recept om zelf uit te proberen.

Check de link in bio en lees het hele interview.

24/12/2021

ENJOY| Fijne feestdagen ✨

Wat een jaar! Nu is het extra tijd om te genieten van en met elkaar.

Aan alle lieve vrouwen die ik heb ontmoet het afgelopen jaar; een groot compliment voor je inzet, openheid én lef!

Ik wens jullie hele fijne dagen en een gezond en energiek 2022! 🎄

Wij springen hier nu de kerstvakantie in. Vanaf maandag 10 januari is de praktijk weer open!

Tot dan,
Liefs Carlijn

30/11/2021

MIJLPAAL| 30 november 2021…

Coachpraktijk Your Recipe bestaat vandaag officieel 1 jaar 🥳!

Een jaar dat ik niet snel zal vergeten. Ik had eigenlijk geen idee waar ik aan begon. En nu, 1 jaar later, kijk ik terug op vele mooie, ontroerende, grappige, intense sessies die ik heb mogen begeleiden. Natuurlijk ben ik trots maar vooral heel dankbaar voor het vertrouwen dat ik heb gekregen het afgelopen jaar van mijn klanten en opdrachtgevers.

Deze is voor jullie, dankjewel! ❤️

11/10/2021

HELLO NEW WEEK| Op maandag is mijn motto: nieuwe ronde, nieuwe kansen!

In welke situatie je ook zit, je hebt altijd de keuze om het roer wel of niet om te gooien. Maar nog belangrijker; wat is je motivatie?

🍀 Is er iets wat jij graag anders wil doen, aanpakken of proberen deze week?

🍀 Wat is je motivatie? Wat is de reden dat je dit zo graag wilt?

Heel benieuwd naar jullie reacties. Schrijf ze gerust in de comments …!

Fijne week!

17/09/2021

Wat mag je van mij verwachten?

Nou dit! Dit zijn de ingrediënten die ik gebruik om jouw recept (weer) smaakvol te maken.

Ook ben ik ervaringsdeskundige (klinkt goed hè 😉) als het gaat om disbalans en stress al dan niet in combinatie met een jong gezin. En daar ben ik blij mee ….want anders had ik er waarschijnlijk nog geen bal van begrepen ..😜

Wens jij ook om meer balans, energie én rust in je dagelijks leven te ervaren? Maar kun je hier wel wat hulp bij gebruiken?

Kom eens langs in mijn praktijk voor een gratis en vrijblijvend intakegesprek (graag een belletje vooraf).

Ben jij een drukke moeder en ga jij graag een leuke uitdaging aan met andere moeders? Schrijf je dan nu in voor de 4-weekse online cursus ‘Stressreductie’ die a.s maandag start!
Link in bio.

Geniet van je weekend,
Liefs, Carlijn

19/04/2021

YES| Ik ga het gewoon nog een keer doen. Donderdag 22 april a.s om 20.00 uur

Gratis webinar: Creëer jouw persoonlijk recept voor meer balans, energie en rust in je dagelijks leven.

Dit waren de reacties van deelnemers op de allereerste editie van 4 maart jl:

🙏🏻 ‘Super leuk gedaan met waardevolle inhoud’

🙏🏻 ‘Goede start!!:) Duidelijk en laagdrempelig!’

🙏🏻 ‘Heel erg informatief, maar zeker ook praktisch zodat je er zelf mee aan de slag kan. Heel erg duidelijk met ook persoonlijke voorbeelden die het tastbaar en begrijpelijk maken’.

Meld je aan via de link in bio.

12/04/2021

YESSSS| Gisteren samen met meegedaan aan de . Leuke route van 7,5 km door de binnenstad van Breda. Een persoonlijke mijlpaal dus met trots de medaille én fles wijn in ontvangst genomen!

Ik vond het ook een toffe afsluiting van de ene week én een goed begin voor deze week. Want wat ben ik dankbaar voor jullie interesse in mijn coachpraktijk. Van gratis intake tot coach sessie en Workout+ naar brainstormen met collega coaches/ ondernemers. Ook deze week gaan we ze samen beleven. Ik heb er zin in!

Fijne week allemaal!

Adres

Straatweide 15
Prinsenbeek
4841ND

Telefoon

+31614145531

Website

https://yourrecipe.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Your Recipe nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.