Sportcentrum de Viergang

Sportcentrum de Viergang Sportcentrum de Viergang De Viergang – sport en ontspanning is een modern totaalsportcentrum.

In het gezamenlijk door de Viergang-sport en ontspanning en de Gemeente Pijnacker-Nootdorp gerealiseerde sportcomplex vindt u een breed scala aan voorzieningen, ruim opgezet en met een goede infrastructuur eromheen. Een unieke combinatie van sporthal, zwembad, fitness, spinning, aerobics, dans en squash. Voor fysiotherapie in de vorm van actieve oefentherapie kunt u terecht in het nieuwe Medisch T

rainings Centrum van de Viergang. En Grand Café De Viergang is horeca zoals van een sportcentrum verwacht mag worden met lekkere en verantwoorde voeding. Grand Café de Viergang is niet alleen open voor de sporters maar is toegankelijk voor alle, al dan niet toevallige, voorbijgangers. In een moderne, kleurrijke ambiance kunt u genieten van een kop koffie of meer, maar wel met ouderwetse gezelligheid.

21/08/2026

Nog niet helemaal terug in je sportritme na de vakantie? 👀

Geen probleem! Onze trainers hebben een paar tips voor je.

Dus… wanneer zien we je weer? 😉💪

19/08/2026

Klaar voor een nieuwe manier van trainen? 💪
Binnenkort openen we een nieuwe ruimte voor functionele trainingen. Hier werk je aan kracht, conditie en bewegingen die je helpen in het dagelijks leven. Ook is de ruimte straks perfect om te trainen voor een Gymrace of HYROX.
Om straks alles uit de nieuwe zaal te halen, deden onze fitnessinstructeurs alvast inspiratie op bij . Zo kunnen zij jullie straks uitdagen met afwisselende en effectieve trainingen. 🔥

Nieuw bij De Viergang: BoostMode!Wil jij je work-out met volle energie beginnen? Dan is het tijd voor Boostmode! In onze...
15/08/2026

Nieuw bij De Viergang: BoostMode!

Wil jij je work-out met volle energie beginnen? Dan is het tijd voor Boostmode!
In onze snoepautomaat (beneden in de hal bij FIER) vind je nu twee smaken BoostMode: Original en Pineapple.

Waarom BoostMode?

⚡ Energie die blijft
De combinatie van cafeïne en theobromine uit yerba maté zorgt voor een langdurige, gecontroleerde energieboost.

🧠 Focus zonder chaos
L-theanine werkt samen met natuurlijke cafeïne en ondersteunt je mentale alertheid, zonder dat opgejaagde gevoel.

💧 Performance & hydratatie
Elektrolyten helpen je vochtbalans op peil te houden tijdens intensieve trainingen.

Klaar voor je work-out? Pak je BoostMode uit de automaat en gaan! 💪⚡

Welke smaak kies jij: Original of Pineapple? 👇

Vakantie voorbij… tijd voor een nieuwe meting! 💪Na de vakantie zien we veel leden weer even een InBody-meting doen voord...
14/08/2026

Vakantie voorbij… tijd voor een nieuwe meting! 💪

Na de vakantie zien we veel leden weer even een InBody-meting doen voordat ze hun trainingen oppakken.

Met de InBody-scan krijg je inzicht in onder andere je spiermassa, vetpercentage en lichaamssamenstelling. Zo weet je precies waar je na de zomer staat en kan je de komende tijd goed volgen wat regelmatig sporten je oplevert.

Ook benieuwd naar jouw resultaten na de vakantie?
📅 Plan een afspraak bij de balie of bel ons even 015-3615444.

12/08/2026

De nieuwe SYNRGY-ruimte is in gebruik! 🙌

Afgelopen weekend is er door onze instructeurs, vrienden en familie keihard gewerkt om alle materialen te verhuizen naar de vernieuwde SYNRGY-ruimte.

We zijn heel blij met de nieuwe look & feel. Een mooie plek om samen te werken aan kracht, conditie en lekker veel energie tijdens onze SYNRGY-trainingen.

En we zijn nog niet klaar… 🔨
De verbouwing gaat gewoon door! De volgende stap? De oude SYNRGY-ruimte wordt omgetoverd tot een compleet nieuwe GYMRACE-trainingszaal. 💪

Nog even geduld, maar ook dit wordt weer super tof!

Heb jij al getraind in onze nieuwe SYNRGY-ruimte? 👇

04/08/2026

🔨 Verbouwingupdate: we zijn weer een flinke stap verder!

De afgelopen periode is er hard gewerkt:
- De doorgang tussen de oude en de nieuwe SYNRGY-ruimte is gemaakt
- De kozijnen en deuren zijn geplaatst
- De elektra is aangelegd
- De voorzetwand staat en is geïsoleerd

Deze week op de planning:
- Alles wordt geschilderd
- Het glas wordt in de kozijnen geplaatst
- De aannemer rondt de werkzaamheden af

In het weekend van 8 en 9 augustus verhuizen we de volledige SYNRGY naar de nieuwe ruimte.

Let op:
- Op 8 en 9 augustus vervallen de SYNRGY-lessen
- Vanaf maandag 10 augustus is de 4-Core ruimte tijdelijk niet beschikbaar
- Voor het buikspierkwartier ligt er een alternatief klaar bij de balie

Nog even doorpakken en dan kunnen we de nieuwe ruimte in gebruik nemen 🙌

‘Ik ben niet lenig genoeg voor yoga…’ 🧘 Houdt deze gedachte jou tegen om eens mee te doen aan een yogales? Doe het dan j...
31/07/2026

‘Ik ben niet lenig genoeg voor yoga…’ 🧘

Houdt deze gedachte jou tegen om eens mee te doen aan een yogales? Doe het dan juist wel!

Je hoeft namelijk niet lenig te zijn om met yoga te beginnen. Ben je nu nog niet zo soepel? Dan kan yoga je juist helpen om je lichaam stap voor stap beweeglijker en sterker te maken.

Daar heb je niet alleen tijdens de les iets aan. Ook in het dagelijks leven kan meer soepelheid helpen om gemakkelijker te bewegen, je houding te verbeteren en vastzittende spieren losser te maken.

Iedereen beweegt op zijn eigen niveau, in zijn eigen tempo en binnen de grenzen van het eigen lichaam. Het draait niet om hoever je komt, maar om wat goed voelt voor jou.

Dus: rol die mat uit en probeer het gewoon eens. Misschien past yoga wel veel beter bij je dan je denkt!

27/07/2026

Het was weer hoog tijd voor een instructeurschallenge!

Deze keer kwam Alex met het idee: hangen aan de pull-upbar, een schijf van 5 kilo op je benen met daarop een tennisbal… en probeer die vervolgens zo snel mogelijk in het gaatje van de schijf te krijgen.

Klinkt simpel, toch? Maar dat viel behoorlijk tegen. Vallende schijven, wegrollende tennisballen, trillende spierballen en kramp in de buikspieren. 😂

Check de video! Wie vind jij dat deze challenge heeft gewonnen?

- Meryem
- Guido (lid)
- Alex
- Guido
- Amber
- Jeppe
- Johan
- Roy

Van Johan ontvingen we alleen een foto… zegt dat genoeg? 😉

Blijf fit in de zomervakantie? ☀️💪 In de zomer ziet je ritme er misschien net even anders uit. Je gaat op vakantie, de k...
17/07/2026

Blijf fit in de zomervakantie? ☀️💪

In de zomer ziet je ritme er misschien net even anders uit. Je gaat op vakantie, de kinderen zijn vrij en je agenda ziet er waarschijnlijk anders uit dan normaal. Toch hoeft bewegen er niet helemaal bij in te schieten.

Plan je sportmomenten alvast in via de app of kom langs in de fitness voor een korte training. Want ieder halfuurtje bewegen telt!

Kom jij in de zomervakantie nog bij ons sporten? Geef een vinkje ✅

Adres

Pijnacker

Telefoon

+31153615444

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sportcentrum de Viergang nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type