Justin Sports

Justin Sports Private Gym

Een unieke plek waar jij centraal staat. Welkom bij Justin Sports Private Gym. Geen rijen, geen drukte, geen afleiding.

In onze exclusieve gym train je op afspraak, waardoor je verzekerd bent van rust, ruimte en aandacht.

17/02/2026

Welkom in ons team: Sem! 💪🏻 Onze nieuwe trainer stelt zichzelf voor. Jullie kunnen Sem vinden in de Open Gym, maar ook als Personal Trainer staat hij klaar om jullie trainingen naar een nieuw level te helpen! 🔥

11/02/2026

DUMBELL ROW. ❌ Fout 1: Je voet te dicht bij het lichaam plaatsen. ✅Oplossing: Plaats je voet naar buiten om ruimte te maken voor de trekkende beweging. ❌ Fout 2: Uitvoeren met een te bolle rug, waardoor er geen spanning is tijdens de beweging. ✅ Oplossing: Duw de borst naar voren om spanning op de rugspier te krijgen. ❌ Fout 3: Trek de arm recht omhoog waardoor de schouder meewerkt. ✅Oplossing: Trek de arm met een lichte boog langs het lichaam omhoog, hierdoor span je de rugspier aan.

01/01/2026

Een nieuw jaar begint met een sterke keuze voor jou! 💪

Sluit in januari een open gym jaarabonnement af en train 1 maand GRATIS

✔️ Train in alle rust
✔️ Geen wachtrijen
✔️ Hoogwaardige apparatuur
✔️ Privé gym setting

📍 Paterswolde
👉 Meld je aan via link in bio

24/12/2025

Fijne kerstdagen! 🎄

Geniet van het eten, de gezelligheid en de momenten samen.
Wil je tussendoor trainen? Dat kan gewoon tijdens de feestdagen. Reserveer jouw traning via onze app.

Op naar een sterk en gezond 2026 💪

Team Justin Sports

23/12/2025

Terwijl anderen wachten tot januari,
blijf jij bouwen aan jezelf!

Geen drukte. Geen wachtrijen. Geen excuses 💪

Bij Justin Sports Private Gym train je 365 dagen per jaar,
van 05:00 tot 00:00 uur. Ook tijdens de feestdagen 🎄

✔️ Train in alle rust
✔️ High-end apparatuur
✔️ Geen volle zalen of wachten op toestellen
✔️ Jij traint wanneer het jou uitkomt

Klaar om dit zelf te ervaren?
👉 Meld je aan voor een proefles via de link in bio

15/12/2025

Goed nieuws!

Onze onbemande openingstijden zijn vanaf vandaag uitgebreid! 🔓

Bij Justin Sports train je wanneer het jou uitkomt.
Onze private gym is nu ruimer onbemand geopend, zodat je ook vroeg in de ochtend of later op de avond terecht kunt zonder drukte of wachttijden.

➡️ Elke dag geopend van 05:00 – 00:00 uur

Bemande openingstijden:
Maandag t/m donderdag: 08:00–12:00 & 17:00–21:00
Vrijdag: 08:00–12:00
Zaterdag: 09:00–13:00

Tijdens onze bemande uren kun je rekenen op onze professionele trainers. Doordat je bij ons op reservering traint, is er altijd ruimte voor individuele aandacht.

👉 Proefles of inschrijven? Link in bio.

05/12/2025

🎁 GROOT NIEUWS VANAF 15 DECEMBER! 🎁
Onze openingstijden worden flink verruimd, zodat jij nóg makkelijker kunt trainen wanneer het jou uitkomt.

Vanaf 15 december is Justin Sports Private Gym namelijk geopend om 05:00 uur, en om 23.00 uur kan jij nog je laatste training boeken, 7 dagen per week.
Meer rust, meer ruimte, Geen wachtrijen en meer mogelijkheden om aan je doelen te werken. 💪

En omdat dit niet zomaar een update is, maar een cadeautje van de Sint… 👇

⸻

Sportieve vrienden,
Kom eens dichterbij
Sinterklaas heeft nieuws, voor jullie en voor mij

Ik zag jullie vroeg al wachten, zelfs voor dag en dauw
En ook ‘s avonds wilden jullie trainen,
Dat merkte ik al gauw.

Daarom een cadeautje, groot en fijn!
Ruimere openingstijden, ja dat zal het zijn!

De private gym kan je om 5 uur ’s ochtends al bezoeken
En om 23.00 uur ’s avonds kan je nog je laatste training boeken!

Dus trek je sportschoenen aan, wees fit en paraat
De Sint zorgt dat de private gym voortaan extra lang open gaat!

⸻

🔔 Vanaf 15 december: 05:00 – 00:00 uur dagelijks geopend.
Meer vrijheid, Geen wachtrijen, Minder drukte. Maximale resultaten.

24/11/2025

DUMBELL SHOULDER PRESS FOUTEN (doe dit alsjeblieft niet)

❌ Fout #1: De dumbbells tegen elkaar aantikken bovenin.

Dit zorgt voor instabiliteit en haalt spanning weg van de schouders. Het vergroot ook het risico dat je de controle verliest, zeker bij zwaardere gewichten.
✅ OPLOSSING: Houd bovenin een kleine ruimte tussen de dumbbells. Dit zorgt voor constante spanning en een veel stabielere uitvoering.

⸻

❌ Fout #2: Schouders optrekken tijdens het uitstoten (shrug/elevatie).

Wanneer je de schouders optrekt, verschuift de belasting naar de bovenste trapezius, waardoor de schouders minder werk doen. Dit maakt de oefening minder effectief en kan nekklachten veroorzaken.
✅ OPLOSSING: Houd je schouders laag en omlaag gerold. Duw recht omhoog zonder extra elevatie.

⸻

❌ Fout #3: Ellebogen te ver naar achteren.

Als de ellebogen achter je romp komen, krijgt het schoudergewricht onnodig veel druk en wordt de beweging minder krachtig en minder stabiel.
✅ OPLOSSING: Houd de ellebogen iets vóór of precies onder de dumbbells, in een natuurlijke diagonale lijn. Dit is sterker, veiliger en activeert de deltoids optimaal.

20/11/2025

HIP THRUST FOUTEN (doe dit alsjeblieft niet)

❌ Fout #1: De onderrug hol trekken tijdens het uitstoten.
Dit zorgt ervoor dat je met je rug duwt in plaats van met je billen. Hierdoor verdwijnt spanning op de billen en kan je onderrug sneller overbelast raken.
✅ OPLOSSING: Kantel je be**en licht naar achteren en span je buikspieren aan. Duw vanuit je billen omhoog en houd je romp in één rechte lijn bovenin.

⸻

❌ Fout #2: De voeten te ver naar voren of te dicht bij de billen plaatsen.
Te ver → hamstrings nemen over.
Te dichtbij → quadriceps nemen over.
In beide gevallen verliezen de bilspieren een groot deel van de spanning.
✅ OPLOSSING: Zorg dat je onderbenen bij het hoogste punt recht omhoog staan (90°). Zo belast je de billen maximaal en blijft de beweging stabiel.

⸻

❌ Fout #3: Heupen niet volledig uitstrekken bovenin.
Hierdoor verlies je de belangrijkste contractie van de bilspieren en mis je een groot deel van het trainingseffect.
✅ OPLOSSING: Strek volledig uit tot je romp en bovenbenen één lijn vormen. Pauzeer 1 seconde bovenin om maximale spanning te creëren.

⸻

❌ Fout #4: Het hoofd naar achteren gooien.
Dit trekt je rug hol en verstoort de houding tijdens de beweging.
✅ OPLOSSING: Houd je kin licht naar je borst en focus op een neutrale nekpositie voor een stabiele en gecontroleerde uitvoering.

15/11/2025

DUMBELL PRESS FOUTEN. (Doe dit alsjeblieft niet!)

❌ Fout #1: De dumbbells tegen elkaar aantikken bovenin.
Dit zorgt voor instabiliteit en haalt spanning weg van de borstspieren. Het vergroot ook het risico dat je de controle verliest, vooral bij zwaardere gewichten.
✅ OPLOSSING: Houd bovenin een kleine ruimte tussen de dumbbells. Dit helpt om de spierspanning vast te houden en de controle tijdens de hele beweging te verbeteren.

⸻

❌ Fout #2: De ellebogen op of boven schouderhoogte laten zakken.
Dit veroorzaakt onnodige druk op de rotator cuff, vooral wanneer je de dumbbells diep laat zakken.
✅ OPLOSSING: Breng je ellebogen iets onder schouderhoogte. Dit zorgt voor een veiligere en stabielere positie van de schouders.

30/10/2025

Vacature: Fitnessinstructeur / Personal Trainer gezocht!

Justin Sports Private Gym! Wil jij werken in een exclusieve, gloednieuwe gym waar persoonlijke aandacht en kwaliteit centraal staan? Dit is jouw kans! 🔥

Wij zoeken een gedreven en sociale fitnessprofessional die:
✅ Als fitnessinstructeur wil werken met de mogelijkheid om extra uren te werken als personal trainer
✅ Ervaring heeft met trainings- én voedingsschema’s
✅ De ambitie heeft om te groeien als Personal Trainer én groepslessen te verzorgen
✅ Flexibel, klantgericht en enthousiast is

Wat krijg je?
Een uitdagende functie in een luxe gym
De mogelijkheid om te groeien in het bedrijf
Een inspirerende werkomgeving met gemotiveerde mensen 💯

📩 Interesse? Stuur je CV en motivatie naar [email protected] en word onderdeel van Justin Sports Private Gym!

27/10/2025

Samen trainen = sterker worden!
Doe mee met onze groepslessen:
🔥 HIIT
🔥 Bootcamp (buiten)
🔥 HYROX

Reserveer jouw plek eenvoudig in de JUSTIN SPORTS App.
Ben je nog geen lid? Meld je eerst aan voor een proefles of abonnement via onze website of stuur ons een berichtje. 💪

Adres

Hoofdweg 208-4
Paterswolde
9765CK

Telefoon

+31611149757

Website

http://www.justinsports.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Justin Sports nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.