CrossFit Elite Stars

13/09/2026

20/08/2026

▪️4 dingen die ik iedere CrossFit beginner zou vertellen...

1️⃣ Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen.

CrossFit is er juist voor verschillende niveaus. Je past de oefeningen en gewichten aan op jouw niveau.

2️⃣ Techniek komt vóór gewicht.

Leer eerst goed bewegen. Het gewicht komt later vanzelf.

3️⃣ Vergelijk jezelf niet met anderen.

Iedereen heeft een ander startpunt. Vergelijk jezelf met waar je gisteren stond.

4️⃣ Consistentie is belangrijker dan perfectie.

Je hoeft niet iedere training maximaal te gaan. Blijven komen maakt uiteindelijk het grootste verschil.

Kom je samen stiekem sterker worden..💪🏻

📩 Benieuwd of CrossFit iets voor jou is? Stuur ons gerust een DM.

04/08/2026

▪️BACK SQUAT TEST DAY!

Vandaag stond alles in het teken van Build Up to a Heavy Single Back Squat.

Geen competitie met anderen, maar een uitdaging voor jezelf.

Mooi om te zien hoe iedereen elkaar aanmoedigt, techniek blijft verbeteren en nét dat beetje extra geeft.

Of je nu een nieuw persoonlijk record hebt geWatzet of simpelweg meer vertrouwen hebt gekregen onder de stang: iedere stap vooruit telt.

Dat is waar CrossFit Elite Stars voor staat.

Samen sterker worden!

Wat is jouw huidige Back Squat PR? Laat het weten in de reacties! 👇

📍 Plan een gratis proefles via de link in onze bio

26/07/2026

▪️CrossFit verbindt, waar je ook bent!

Tijdens mijn vakantie heb ik een drop-in gedaan bij CrossFit Lambda in Cambrils. Wat een leuke ervaring!

Hartelijk ontvangen door coach Xavi, een uitdagende training en een gezellige sfeer.

Bedankt voor de gastvrijheid!

Het mooie aan CrossFit is dat je, waar ook ter wereld, altijd onderdeel bent van dezelfde community.

Ben je zelf op vakantie? Zoek eens een lokale CrossFit-box op en ervaar hoe leuk een drop-in kan zijn. Je ontmoet nieuwe mensen, doet een toffe workout en neemt altijd weer iets mee naar huis.

Gracias CrossFit Lambda y Xavi en hopelijk tot een volgende keer!

14/07/2026

▪️Meer dan alleen CrossFit!

Wist je dat je bij CrossFit Elite Stars veel meer kunt doen dan alleen onze CrossFit-lessen?

✔️ CrossFit
✔️ Endurance
✔️ Weightlifting
✔️ Gymnastics
✔️ Mobility
✔️ BuddyWODs
✔️ Personal Training
✔️ Voedingsbegeleiding

Of je nu f***er wilt worden, wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon lekker wilt bewegen: wij hebben een programma dat bij jou past.

Het mooiste? Je hoeft geen ervaring te hebben om te starten. Onze coaches begeleiden je stap voor stap.

Benieuwd welk programma het beste bij jou past?

Lees onze nieuwste blog via de link in bio!

📍 CrossFit Elite Stars in Papendrecht

06/06/2026

▪️Drakenbootrace 2026!

Vandaag hebben we samen alles gegeven tijdens de drakenbootfinale. Van de eerste tot de laatste race hebben we gestreden, gelachen, aangemoedigd en vooral genoten.

Trots op iedereen die in de boot zat, langs de kant stond te supporteren en heeft bijgedragen aan deze geweldige dag.

Drakenbootracen draait niet om één persoon, maar om samen als één team bewegen, vechten en finishen.

Bedankt allemaal voor de inzet, de energie, de fantastische sfeer en wat hebben we geluk gehad met het weer....💪🔥

Trots op onze mooie box..❤️

23/05/2026

▪️MURPH 2026

Wat een ochtend!

Volle bak afzien, doorzetten en elkaar motiveren tijdens één van de zwaarste workouts van het jaar.

1600m run
100x pull-ups
200x push-ups
300x air squats
1600m run

Respect voor iedereen die vandaag heeft meegedaan!

Samen finishen. Samen sterker

Trots op deze community!

19/05/2026

▪️Denk je bij CrossFit meteen aan hele f***e mensen, zware gewichten en “dat kan ik nooit”?

Je bent niet de enige

Maar eerlijk? De meeste mensen die bij ons starten hadden precies hetzelfde gevoel.

Bij CrossFit Elite Stars draait het niet om perfect zijn of meteen alles kunnen

✔ Iedereen start op zijn eigen niveau
✔ Workouts worden aangepast op jouw niveau
✔ Je krijgt begeleiding van coaches
✔ En niemand verwacht dat je alles al kunt

Of je nu:

- f***er wilt worden
- sterker wilt worden
- wilt afvallen
- meer energie wilt krijgen
- of gewoon weer lekker wilt bewegen

Je bent welkom!

De moeilijkste stap is vaak niet de training
maar gewoon binnenlopen voor de eerste keer

En precies daarbij helpen wij je..💪🏻🔥

📍 CrossFit Elite Stars in Papendrecht
📩 Stuur gerust een berichtje als je vragen hebt of een keer wilt kennismaken

14/05/2026

▪️Hemelvaartsdag = geslaagd!

Wat een top ochtend bij CrossFit Elite Stars!

Twee grote groepen vol energie, gezelligheid en teamwork. Samen zweten, lachen en knallen tijdens onze BuddyWod. Dít is precies waar onze community voor staat❤️

Bedankt iedereen voor de energie en gezelligheid vandaag!

Op naar de volgende knaller met Pinksteren!

06/05/2026

▪️Nieuwe PR’s..🔥💪

Na 8 weken Clean & Jerk sloten we af met een 1RM test.

Niet altijd de mooiste lifts…maar wél waar het om draait!

- Nieuwe PR's gezet
- Sterker dan 8 weken geleden

En dit is nog maar het begin.

Met progressive overload bouwen we hier verder op!

- Next up: Sn**ch cyclus

Wil jij ook:

✔️ sterker worden
✔️ beter leren liften
✔️ je PR’s verhogen

Donderdag 20:30 = weightlifting class