Sabrina de Bruijn Coaching

Startpagina
Nederland
Oudenbosch
Sabrina de Bruijn Coaching

Wij helpen vrouwen de beste versie van zichzelf te worden en hun doelen te behalen, met een gezonde balans 🤍

29/08/2026

Van 63,5 kg naar 68,5 kg, terwijl haar vetpercentage ten opzichte van de start juist is gedaald 👇🏽 
Spiermassa bouwen kost tijd 📈 
Een perfect voorbeeld van waarom het getal op de weegschaal lang niet alles zegt! 
👉🏼 Het resultaat van de juiste training, voldoende voeding, consistentie en geduld.

Geen quick fix, maar een aanpak die past bij jouw lichaam, doelen en leven.

Train jij al maanden of zelfs jaren, maar zie je nog steeds niet de verandering waar je op hoopt?

Swipe door de carrousel en ontdek waar het mogelijk misgaat 👀

Of ben om gericht aan jouw fysiek te werken? ✅
 DM ‘START’ en we helpen je graag verder 🤍 

28/08/2026

-17 kg en wat begon met het doel om af te vallen, groeide uit tot een complete lifestyle verandering ❤️ 
Ze wilde niet langer blijven hangen in oude patronen, maar juist werken aan een leven waarin ze zich fit voelde en gezonde gewoontes creëerde die echt vol te houden zijn 🤍 
Samen met haar coach Shannen bouwde ze stap voor stap aan een routine die past bij haar dagelijkse leven.   Geen crashdieet of alles-of-niets mentaliteit, maar een aanpak waarbij balans, structuur en discipline centraal staan 🙌🏼 
Lees hieronder haar verhaal ❤️👇🏼 
“Toen ik hier 6 maanden geleden aan begon, had ik nooit gedacht hoe ik er nu bij zou zitten. Ik ben zowel fysiek als mentaal zó gegroeid.   Ik ben maar liefst 17 kg verloren en my daily routine is now: good food, good mood. 👏🏼   Daarnaast is de gym mijn tweede huis geworden en hardloop ik 2 à 3 keer per week. Mijn coach heeft me ontzettend veel geholpen met tips voor voeding en training, daar heb ik enorm veel aan gehad.   De fotoshoot was de kers op de taart. Daardoor heb ik ook in een bizarre cut gezeten en het is bizar om te zien dat je mentaal en fysiek zoveel meer kan dan je denkt! Al met al ben ik echt super tevreden. ❤️” 
Het resultaat? Niet alleen een prachtig fysiek verschil, maar ook meer energie, meer zelfvertrouwen en een veel sterkere mindset 🙏🏻 
Wij zijn enorm trots op haar ontwikkeling, zowel fysiek als mentaal 🥹🤍 
Wil jij ook werken aan blijvende resultaten en je weer goed voelen in je eigen lichaam? 
Stuur ons een DM met ‘START’ ❤️

26/08/2026

Meet the team behind SDB Coaching 🤎 
Achter SDB staat niet één coach, maar een heel team van vrouwen dat iedere dag samenwerkt om jou de beste begeleiding en ervaring binnen SDB te kunnen bieden 🫶🏼 
Allemaal met hetzelfde doel:

Jou helpen bouwen aan een fysiek en mindset waar jij je sterk en zelfverzekerd bij voelt 💫

En ervoor zorgen dat jouw traject binnen SDB van begin tot eind zo goed mogelijk verloopt 🤍 
Want goede coaching draait voor ons om meer dan alleen een voedings- en trainingsplan. Het draait om persoonlijke aandacht en een team waar je op kunt bouwen 🫱🏼‍🫲🏽 
Benieuwd wat wij voor jou kunnen betekenen? 
DM ‘START’ en we helpen je graag verder ✉️

26/08/2026

Wat kun je verwachten wanneer je start bij SDB Coaching? 💫

Geen standaard aanpak, maar persoonlijke coaching afgestemd op jou, jouw doelen en jouw leven 🫱🏼‍🫲🏽 
Bij SDB krijg je onder andere: 
→ Persoonlijk voedingsplan → Persoonlijk trainingsplan → Wekelijkse video check-ins → Persoonlijke coach calls wanneer nodig → Dagelijks WhatsApp-contact met jouw coach → Begeleiding op mindset, gewoontes, slaap, herstel & balans → Toegang tot de SDB Community → Community dagen & fotoshoots 
We kijken verder dan alleen voeding en training. Samen bouwen we aan resultaat 👀

En aan een aanpak die je ook op de lange termijn kunt volhouden 💫

Benieuwd wat SDB Coaching voor jou kan betekenen?

DM ‘START’ en we helpen je graag verder ✉️ 

25/08/2026

Dit is wat er gebeurt als je stopt met steeds opnieuw beginnen ✨ 
Bij SDB Coaching geloven we niet dat je minder moet eten, iedere dag moet sporten of alles perfect moet doen om resultaat te behalen. 
🤍 We willen juist dat jij je sterk en zelfverzekerd voelt, fysiek en mentaal.   Maar zonder dat je daarvoor je hele leven hoeft om te gooien. 
Daarom kijken we verder dan alleen voeding en training. 
We kijken naar jou als geheel: 
🥗 Voeding afgestemd op jou en jouw doelen 🏋🏼‍♀️ Training die bij jou past 🧠 Mindset, gewoontes & jouw relatie met voeding ✨ Slaap, herstel, stress & balans 🤝 Een coach die persoonlijk met je meedenkt en naast je staat. 
Geen standaard schema dat je perfect moet volgen. 
Maar samen bouwen aan gewoontes, vertrouwen en een resultaat waar jij je goed bij voelt en dat je kunt behouden 🤍 
En de resultaten? Die zie je hierboven ✨ 
Benieuwd wat er voor jou mogelijk is?

Reageer ‘START’ en we kijken graag samen met jou wat bij jou past 🫱🏼‍🫲🏽

24/08/2026

- 8 kg voor deze prachtige powermommy! 💫 
Maar we hebben niet alleen gewerkt aan haar fysieke resultaat. Haar doel was ook om zich weer fitter en zelfverzekerder te voelen, en dit is zeker gelukt! 🥹❤️

Want als mama ben je vaak met alles en iedereen bezig, maar juist daarom is het zo belangrijk om jezelf niet te vergeten 🤍 
We zijn ontzettend trots op haar resultaat, haar inzet en de stappen die ze heeft gezet. En als kers op de taart stond ze vol zelfvertrouwen voor de camera tijdens onze SDB fotoshoot 🥹👏🏼 
Lees haar verhaal hieronder: 
“Ik heb de afgelopen 4 maanden een traject gevolgd bij SDB Coaching en ben ontzettend tevreden. Vanaf het begin werd er echt gekeken naar mijn persoonlijke doelen en wat bij mij paste. De begeleiding was professioneel, motiverend en tegelijkertijd heel persoonlijk. Bij vragen kon ik altijd terecht en ik kreeg duidelijke uitleg en fijne feedback.

Dankzij het traject heb ik veel geleerd over voeding, training en het maken van gezonde keuzes die ik ook op de lange termijn kan volhouden. Ik heb mooie resultaten behaald en voel me fitter en zelfverzekerder. 
Ik kan SDB Coaching zeker aanraden aan iedereen die op zoek is naar persoonlijke begeleiding, deskundig advies en iemand die echt met je meedenkt. Bedankt voor de fijne begeleiding!” 
Ben jij ook mama en wil je weer tijd maken voor jezelf en jouw doelen? 
Stuur ons START in een DM en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen 🤍 

20/08/2026

-17KG voor deze topper! ❤️❤️👏🏼

En toen zij bij ons startte, was ze zelf al 15kg afgevallen door een calorietekort en veel cardio. ZO KNAP 🥹👏🏼

Ze wilde niet focussen op een bepaald getal op de weegschaal, maar op haar shape: meer spiermassa, meer definitie en een sterk en mooi gevormd lichaam 🤍 
Het enige probleem? Krachttraining vond ze spannend en ze wist niet goed hoe ze dit moest aanpakken. 
Samen met coach Sarah ging ze het afgelopen halfjaar aan de slag met krachttraining, voeding en vooral het vertrouwen om haar eigen plek in de gym in te nemen 🤍 
En inmiddels? Van iemand die krachttraining het liefst vermeed naar een vrouw die zelfverzekerd de gym binnenloopt en weet wat ze doet 🙌🏼 
Want progressie zit niet altijd alleen in het getal op de weegschaal. Wij zijn zo trots op de stappen die deze vrouw heeft gezet 👑🥹

Lees haar verhaal hieronder:

“De persoonlijke en directe aanpak van Sarah het afgelopen halfjaar was geweldig. Ja, je moet het voor een groot deel zelf doen, maar juist de stok achter de deur en uitleg was wat ik nodig had.

Ik ging van ‘angst voor krachttraining’ naar een zelfverzekerde chick in de gym. Go for it, geef jezelf volledig over aan het proces en geniet van de resultaten.” 
Wil jij niet alleen afvallen, maar juist werken aan een sterk en gevormd lichaam waar jij je zelfverzekerd in voelt? 
Stuur ons START in een DM en ontdek wat wij voor jou kunnen betekenen 🤍 

13/08/2026

11 kg en zoveel meer dan alleen een fysieke transformatie ❤️👏🏻

Toen ze bij ons startte, zat ze niet lekker in haar vel. Ze had last van eetbuien, negatieve gedachten en voelde zich simpelweg niet happy met zichzelf 🤍

Stap voor stap bouwde ze aan meer structuur, discipline en consistentie. Ze werkte keihard aan zichzelf, niet alleen fysiek maar juist ook mentaal ✨

Het resultaat? 11 kg afgevallen, enorm veel vetmassa verloren én een veel betere relatie met voeding. Ze zit weer lekker in haar vel, voelt zich zelfverzekerder en heeft een betere mindset 🥹

Wij zijn enorm trots op haar ontwikkeling, zowel fysiek als mentaal ❤️!!

Lees haar verhaal hieronder..

“Ik heb ongeveer vier jaar geleden al eerder met Sabrina samengewerkt en heb destijds ontzettend veel aan haar coaching gehad. Ik heb er veel van geleerd.

Na een periode waarin ik zowel mentaal als fysiek door een moeilijke tijd ging, had ik simpelweg niet meer de energie om goed voor mezelf te zorgen. Ik worstelde met eetbuien en zat mentaal niet goed in mijn vel. Discipline rondom voeding en sporten was ver te zoeken.

Daarom besloot ik opnieuw een coachingstraject bij Sabrina te starten.

Nu, zes maanden later en na mijn fotoshoot, zie ik hoeveel ik ben gegroeid. Naast de coaching van SDB ben ik ook met een psycholoog aan de slag gegaan. Die combinatie heeft voor mij echt het verschil gemaakt. Ik ben positiever geworden, voel me gezonder, geniet weer van een goede balans in mijn leven en heb ook veel progressie geboekt in de sportschool.

Sterker nog, ik heb ervoor gekozen om nog een traject te blijven volgen om mezelf verder uit te dagen en nieuwe doelen na te streven.

Ik ben groot fan van de voedingsapp, de wekelijkse check-ins en vooral de persoonlijke aandacht die je krijgt. Je merkt aan alles hoeveel tijd en zorg er in iedere reactie wordt gestoken.

Ik kan SDB dan ook van harte aanbevelen.”

Wil jij ook weer lekker in je vel zitten en level up gaan? 💖

Dm ons START! 👀

04/08/2026

SDB Coaches in Marbella 🤍🌊🕺🏻

De afgelopen dagen zijn we samen met de coaches op pad geweest.

Naast dat we iedere dag hard werken om onze klanten zo goed mogelijk te begeleiden, kunnen we ook ontzettend veel lachen, plezier maken en vooral helemaal onszelf zijn bij elkaar. En dat is minstens zo waardevol 🥹💫

En ja… ook wij als coaches hebben heerlijk gegeten, drankjes gedaan en vooral genoten, want balance is key 😎💅🏼

Zooo dankbaar voor dit team, alle mooie momenten die we samen hebben mogen beleven en de herinneringen die we nog gaan maken.

Op nog heel veel meer mooie trips, groei en gezelligheid samen 🤎

30/07/2026

-13 kg en weer fit en zelfverzekerd! ❤️✨ 
Na meerdere blessures was ze de balans tussen voeding en sporten kwijtgeraakt.   Haar doel?  Afvallen, een betere conditie opbouwen en vooral weer lekker in haar vel zitten 🤍 
Geen crashdieet of alles-of-niets mentaliteit, maar een aanpak waarbij balans, structuur en discipline centraal staan ✨ 
Lees hieronder haar verhaal ❤️👇🏼

Deze coaching is alles wat je nodig hebt om weer in balans te komen en van jezelf te houden.
In januari zat ik alles behalve lekker in m’n vel. Ik kwam aan na meerdere blessures en ik was de balans tussen voeding en sporten helemaal kwijt.

Ik had hulp nodig en zodoende kwam ik bij SDB uit.
Onder het toeziend oog van de geweldige coach Jamie, zijn we gestart met het traject.

Het doel was afvallen, droogtrainen tot de fotoshoot, maar vooral weer lekker in m’n vel willen zitten.
Ik had al zeker de nodige ervaring met krachttraining en gezond eten, maar ik heb zoveel geleerd alsnog tijdens dit hele traject.

Het is onwijs mooi om te zien hoeveel controle je hebt over je eigen progressie, zolang je maar gedisciplineerd blijft. En ook tussendoor leert genieten tegelijkertijd. Jamie heeft me hier geweldig in begeleid!

Als kers op de taart, is de fotoshoot echt een cadeautje aan jezelf. Wanneer leg je nu de beste versie van jezelf vast op prachtige foto’s?

Ik raad dit traject zeker aan bij iedereen die de behoefte voelt om echt aan zichzelf te werken”

Het resultaat? Niet alleen 13 kg gewichtsverlies, maar ook meer balans, meer energie en vooral weer lekker in haar vel 🙏🏻

Wij zijn enorm trots op haar harde werk en resultaat 🥹🤍

Wil jij ook werken aan blijvende resultaten en je weer goed voelen in je eigen lichaam?

Stuur ons een DM met ‘START’ ❤️

Adres

Schuitevaarstraat 4a
Oudenbosch
4731LH

Telefoon

+31627117151

Website

http://www.sabrinadebruijn.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sabrina de Bruijn Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.