Sabrina de Bruijn Coaching

Sabrina de Bruijn Coaching Wij helpen vrouwen de beste versie van zichzelf te worden en hun doelen te behalen, met een gezonde balans 🤍

Weer fit zijn en lekker in haar vel zitten. Dat was haar doel.. 
Niet omdat ze onzeker was, maar omdat ze voelde dat er...
26/05/2026

Weer fit zijn en lekker in haar vel zitten. Dat was haar doel.. 

Niet omdat ze onzeker was, maar omdat ze voelde dat er nog meer in zat. 

Als moeder geef je vaak alles aan anderen… en juist daarom wilde zij nu ook weer voor zichzelf kiezen. 🤍

Niet extreem. Niet alles omgooien.
Maar terug naar een versie van zichzelf waarin ze zich energiek, sterk en in controle voelt.
Samen hebben we gewerkt aan structuur, consistente trainingen en keuzes die passen binnen haar leven. Geen streng dieet, geen alles-of-niets… 

Maar een aanpak die ze kan volhouden, juist óók als moeder.

En dat voel je nu in alles.
Ze zit lekkerder in haar vel, heeft meer energie en voelt zich mentaal sterker. Gewoon weer die versie van zichzelf waar ze blij van wordt 👑

En dat is precies waar het om draait.

Niet wachten tot het “perfecte moment”, maar kiezen voor jezelf, in elke fase van je leven.
Wij zijn super trots op haar 🤍✨

Lees haar verhaal hieronder.. 

‘’Super tevreden over de coaching.
De feedback videos vindt ik persoonlijk erg fijn wekelijks. Daarnaast is er ruimte voor contact via WhatsApp indien nodig. Goede recepten en apps die fijn werken in de praktijk. Net 8 weken bezig maar heel dankbaar voor de progressie die ik al heb gemaakt fysiek en mentaal.

Aanrader voor elke vrouw die een betere versie van zich zelf wil worden in fijne omgeving.

Ik wil hem nog even aanvullen want inmiddels al bijna 6 maanden bezig. De shoot was een hele leuke en leerzame ervaring. Peakweek, de voorbereiding echt heel bijzonder om mee te maken. Alles was echt top geregeld door de coaches.

Om alle progressie te zien bij niet alleen jezelf maar heel veel mooie inspirerende vrouwen vond ik zo bijzonder. Iedereen zijn eigen proces, fysiek en mentaal. Veel afvallen, meer tijd voor jezelf, meer spiermassa noem maar op.

Mooiste cadeau voorjezelf ♡’’

Wil jij ook stralen als mommy en je fit voelen? DM ons dan START 



25/05/2026

LIFE CHANGING TRANSFORMATION ✨

Ze is niet alleen fysiek veranderd… ze is echt een ander persoon geworden 🥺

Waar ze eerst vastzat in onzekerheid en alles of niks gedrag, staat er nu een vrouw die controle heeft over haar keuzes. Die niet meer opgeeft zodra het lastig wordt, maar juist blijft doorgaan..

Ze heeft zooo hard gewerkt. Niet alleen aan haar lichaam, maar vooral mentaal. Nieuwe gewoontes opgebouwd, oude patronen doorbroken en geleerd om echt voor zichzelf te kiezen 🤍👏🏽

En dat zie je nu in alles terug.
In haar energie. In haar uitstraling. In hoe ze zich voelt 👑

Ze is niet alleen fitter geworden… ze is oprecht gelukkiger 🤍

Dit moment wilde ze natuurlijk vastleggen tijdens onze shoot.. En eerlijk, het resultaat mag er zeker zijn! Wij zijn zo mega trots op Denise en de vrouw die ze is geworden.. Wat een inspiratie! 🥺😍

Lees haar verhaal hieronder 👇🏽

“M’n beste keuze ooit geweest om te starten met SDB coaching!
Ik twijfelde eerst heel erg, ik was zelf al best wat afgevallen en had de hele tijd een jojo effect.
Ik zag de shoot voorbij komen en ik dacht dat lijkt me zo’n mooi doel om naar toe te werken voor mezelf. Dus daardoor uiteindelijk het toch gedaan en daar ben ik heel erg blij mee!

Ik had Sarah als coach wat super fijn was en waar ik heel erg veel aan heb gehad en van geleerd!
Ik had niet zoveel ervaring in de sportschool en zij heeft me daar heel veel over geleerd en ik sta er nu met veel meer zelfvertrouwen!

Je kan zelf al je eten invullen wat ook super fijn is dat je je eigen draai er aan kan geven.

Het was pittig naar de shoot toe maar ook zo’n leuk doel om voor jezelf om naar toe te werken!
De shoot was echt geweldig ook om de verhalen van de andere meiden te horen en echt een beloning waar je al die tijd hard naar toe hebt gewerkt!

De meiden van SDB zijn ook super lief je kan altijd appen en bij ze terecht wat ook erg fijn is!
Ik had nooit verwacht dat ik dit kon!
Ik ben SDB coaching zo dankbaar! Beste keuze ooit!”

👉🏽 Ben jij ook ready om jouw beste versie te worden!? DM ons dan START.

-8kg en het doel: weer lekker in haar vel zitten, zich fitter voelen, discipline opbouwen en zichzelf weer zelfverzekerd...
20/05/2026

-8kg en het doel: weer lekker in haar vel zitten, zich fitter voelen, discipline opbouwen en zichzelf weer zelfverzekerd aankijken ❤️🥰

Ze voelde zich niet fit, merkte dat ze vastzat in oude patronen en was klaar om weer controle terug te pakken over zichzelf en haar leven 🫱🏼‍🫲🏽

Dus hier zijn we mee aan de slag gegaan, samen met coach 🤍

Geen extreem dieet of alles perfect moeten doen.. maar juist bouwen aan structuur, discipline en gewoontes die ze echt kon volhouden op lange termijn.

En dat veranderde niet alleen haar lichaam, maar ook de manier waarop ze naar zichzelf kijkt ✨

Ze kreeg meer vertrouwen, voelde zich sterker en begon steeds meer te geloven in wat ze allemaal kan bereiken wanneer ze ergens echt voor gaat.

Uiteindelijk besloot ze zelfs mee te doen aan de shoot. Een doel dat eerst ver buiten haar comfortzone voelde, maar juist daarom wilde ze kijken hoe ver ze zichzelf kon pushen 📈

Het resultaat zie je niet alleen terug in de -8kg, maar vooral in de uitstraling, discipline en energie die ze nu heeft 👑

Wij zijn enorm trots op haar.. en vooral op de vrouw die ze onderweg is geworden ❤️

Lees haar verhaal hieronder 👇🏽

‘’Dankbaar voor de SDB coaching van lieve coach Kim 🩷 

In zes maanden heb ik een gezondere levensstijl en sterkere mindset gecreeërd. Mijn doel was duidelijk: de fitste versie van mijzelf worden en dit is gelukt!’’

Wil jij ook de beste versie van jezelf worden of mee doen aan onze shoot? DM ‘’START’’



16/05/2026

15 kilo kwijt, meer kennis en ze straalt vol zelfvertrouwen 🥺

Ze startte met één helder doel:
5–10 kilo afvallen, sterker worden en zich weer zelfverzekerd voelen 🥺

En dat alles naast een druk leven:
een studie, een bijbaantje in de supermarkt, werken bij een notariskantoor en wisselende weken.

Geen perfecte omstandigheden. Wel een duidelijke keuze 👏🏼👏🏼

Ze ging ervoor 📈 Met structuur, begeleiding en consistentie en dat heeft zich uitbetaald.

We zijn zoooo trots op het resultaat dat ze heeft behaald en hoe hard ze heeft gewerkt ❤️

Wat ze toen nog niet wist, is hoeveel er zou veranderen. Lees haar verhaal👇🏽

“ In april 2025 ben ik gestart met het coachingtraject bij SDB Coaching. Daarvoor was ik weinig bezig met voeding en sporten. Veel feestjes, etentjes en gezelligheid, en ik maakte daarin nauwelijks bewuste keuzes. Ik probeerde af en toe wel te sporten, maar in de gym wist ik eigenlijk niet goed wat ik deed.

Voordat ik begon aan dit traject voelde ik me onzeker en was ik niet tevreden met hoe ik eruitzag. Dankzij de begeleiding van coach Shannen kan ik nu zeggen dat ik me beter voel dan ooit. Ik heb geleerd hoe ik een goede balans kan vinden tussen genieten van een etentje, een druk schema en het behouden van een gezonde levensstijl.

Ook in de gym heb ik ontzettend veel geleerd: trainen tot falen, de juiste houding, een goed schema en vooral meer vertrouwen krijgen in mezelf. De shoot in december was een bijzonder moment om mijn progressie te mogen vastleggen.

Ik ben SDB Coaching en Shannen enorm dankbaar voor alle support, begeleiding en kennis die ervoor hebben gezorgd dat ik dit resultaat heb kunnen bereiken”

💡 Dit is wat er gebeurt als je stopt met alles-of-niets
En kiest voor structuur, kennis en persoonlijke begeleiding.

👉🏽 Wil jij ook weer lekker in je vel zitten en stralen? Dm start!

Deze vrouwen waren ooit precies waar jij nu staat 👀
Moe van diëten die niet werken. Klaar met het alles-of-niets gedrag....
11/05/2026

Deze vrouwen waren ooit precies waar jij nu staat 👀

Moe van diëten die niet werken. Klaar met het alles-of-niets gedrag. 

Onzeker over hun lichaam, hun discipline, hun keuzes.. 

Het verschil tussen hen en de meeste vrouwen?

Ze stopten met wachten op het “juiste moment.” 
Ze stopten met geloven dat ze het zelf wel konden, voor de 100e keer. En ze kozen voor begeleiding die echt werkt voor hun lichaam ❤️

Geen crashdieet. Geen extreme trainingsschema’s.

Maar een plan dat past bij jouw leven en doelen! 📈

Onze dames vallen niet alleen kilo’s af, ze krijgen hun zelfvertrouwen, energie en rust terug 💫

De vraag is niet of jij dit kan. De vraag is: ga je het nu wel doen en kies je voor jezelf? 

📩 DM ons “START” voor jouw persoonlijke plan of als je benieuwd bent of dit bij jou past.



Misschien herken je dit: je hebt het gevoel dat je “de controle kwijt bent”, dat je blijft terugvallen in hetzelfde patr...
06/05/2026

Misschien herken je dit: je hebt het gevoel dat je “de controle kwijt bent”, dat je blijft terugvallen in hetzelfde patroon… en dat het iets zegt over jouw discipline of doorzettingsvermogen. Maar dat is niet de waarheid 🥺

Eetbuien zijn geen gebrek aan wilskracht. Het is een patroon, een coping mechanisme, iets wat jouw lichaam en brein ooit hebben aangeleerd om met bepaalde gevoelens om te gaan… En ik weet hoe het voelt.

Na maanden hard werken en -12kg afvallen, viel ik zelf terug. In een paar maanden kwam er +9kg bij. De schaamte, het verbergen, het gevoel dat ik “faalde” als coach, maar juist daar zat mijn grootste les ✨

Niet strenger zijn, niet meer controle willen maar juist: zachtheid, begrip en het doorbreken van dit patroon.

Herken jij jezelf hierin? 🤍 Sla deze post op voor later, of stuur ons gerust een berichtje. Je hoeft hier echt niet alleen doorheen te gaan 🫶🏼

Bestie progress 🤍
Samen starten. Samen groeien ✨

En elkaar juist op de momenten dat het lastig wordt er doorheen trekke...
05/05/2026

Bestie progress 🤍

Samen starten. Samen groeien ✨

En elkaar juist op de momenten dat het lastig wordt er doorheen trekken.

We zien het zo vaak binnen SDB Coaching.. vriendinnen die samen instappen. Hoe leuk is dat!?

Iemand naast je die je accountable houdt, je pusht en je herinnert aan je doel wanneer jij het even niet voelt. Van samen trainen tot samen shinen op de shoot 👑

Dit is niet alleen fysiek resultaat, dit is samen bouwen aan een nieuwe lifestyle. BESTIE GOALS! 

Dus reminder, als jij dit ook met je bestie wilt doen.. 

👉🏽 DM “START” en begin samen met je bestie. LETSGO! 🤍


Deze transformatie is niet alleen van buiten, maar vooral van binnen.. ✨
Ze leefde vooral voor de gezelligheid. Weekendj...
04/05/2026

Deze transformatie is niet alleen van buiten, maar vooral van binnen.. ✨

Ze leefde vooral voor de gezelligheid. Weekendjes, etentjes, drankjes… en weinig structuur. 

Aan de ene kant genieten, maar aan de andere kant ook het gevoel dat ze vastzat. Want zonder basis bleef ze continu schommelen tussen alles geven en weer terugvallen.

Ze was er klaar mee om opnieuw te beginnen. Dit keer wilde ze het anders doen. Niet voor even, maar op een manier die ze kon volhouden. Rust in haar hoofd, vertrouwen in zichzelf en een lichaam waar ze zich goed in voelt 🤍

We zijn aan de slag gegaan met een nieuwe levensstijl, waar ze zich wel goed bij voelt! 

Niet door alles te schrappen, maar juist door structuur aan te brengen die past bij haar leven. Ze leerde hoe ze kan genieten zonder de controle te verliezen. Hoe ze consistent kan trainen zonder dat het ten koste gaat van haar sociale leven. En vooral hoe ze keuzes maakt vanuit rust in plaats van emotie.

En dat zie je nu terug.

Niet alleen in haar fysiek, maar in alles. Haar energie, haar mindset en de manier waarop ze naar zichzelf kijkt zijn compleet veranderd 👑

De shoot was daarin de kers op de taart. Een moment waar alles samenkwam en waar ze letterlijk zag waar ze maandenlang voor heeft gewerkt.

Wij zijn zo trots op haar… maar nog trotser op de vrouw die ze onderweg is geworden 🤍✨


28/04/2026

Weer fit zijn en lekker in haar vel zitten. Dat was haar doel.. �
Niet omdat ze onzeker was, maar omdat ze voelde dat er nog meer in zat. ��Als moeder geef je vaak alles aan anderen… en juist daarom wilde zij nu ook weer voor zichzelf kiezen. 🤍�
Niet extreem. Niet alles omgooien.�Maar terug naar een versie van zichzelf waarin ze zich energiek, sterk en in controle voelt.
Samen hebben we gewerkt aan structuur, consistente trainingen en keuzes die passen binnen haar leven. Geen streng dieet, geen alles-of-niets… ��Maar een aanpak die ze kan volhouden, juist óók als moeder.�
En dat voel je nu in alles.
Ze zit lekkerder in haar vel, heeft meer energie en voelt zich mentaal sterker. Gewoon weer die versie van zichzelf waar ze blij van wordt 👑�
En dat is precies waar het om draait.�
Niet wachten tot het “perfecte moment”, maar kiezen voor jezelf, in elke fase van je leven.
Wij zijn super trots op haar 🤍✨�
Lees haar verhaal hieronder.. ��‘’Super tevreden over de coaching.
De feedback videos vindt ik persoonlijk erg fijn wekelijks. Daarnaast is er ruimte voor contact via WhatsApp indien nodig. Goede recepten en apps die fijn werken in de praktijk. Net 8 weken bezig maar heel dankbaar voor de progressie die ik al heb gemaakt fysiek en mentaal.

Aanrader voor elke vrouw die een betere versie van zich zelf wil worden in fijne omgeving.

Ik wil hem nog even aanvullen want inmiddels al bijna 6 maanden bezig. De shoot was een hele leuke en leerzame ervaring. Peakweek, de voorbereiding echt heel bijzonder om mee te maken. Alles was echt top geregeld door de coaches.

Om alle progressie te zien bij niet alleen jezelf maar heel veel mooie inspirerende vrouwen vond ik zo bijzonder. Iedereen zijn eigen proces, fysiek en mentaal. Veel afvallen, meer tijd voor jezelf, meer spiermassa noem maar op.

Mooiste cadeau voorjezelf ♡’’��Wil jij ook stralen als mommy en je fit voelen? DM ons dan START ��

Adres

Schuitevaarstraat 4a
Oudenbosch
4731LH

Telefoon

+31627117151

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sabrina de Bruijn Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Sabrina de Bruijn Coaching:

Snelkoppelingen

Delen

Type