Loopteam van Zuilichem/Partners

28/12/2015

Heb jij in het nieuwe jaar ook goede voornemens? Start dan vanaf 28 januari bij onze opstartgroep! Elke donderdagavond van 19.00 - 20.30 uur.

Vorige week hebben we jaarafsluiting gehad met onze loopgroep.

05/11/2015

http://www.runnersweb.nl/Nieuws/Nieuwsbericht/Drie-tips-voor-betere-loophouding.htm

Verbeter nu je loophouding en profiteer van je veel efficiëntere bewegingen.

25/10/2015

Weer 3 nieuwe Halve Marathon Atleten erbij: Astrid, Henriette en Maartje !! Trots op!!!

08/10/2015

Nog steeds problemen met de mail dus bij dezen het schema:

1e keer: Duurloop met 1x10' op wedstrijdtempo ongeveer halverwege. Minimaal 50' Maximaal 80'
2e keer: 15' inlopen - 3x5' net boven wedstrijdtempo met 1' wandelen en 4' rustig rennen als rust - 5 tot 15' uitlopen.

Heel veel loopplezier !!!

30/09/2015

Er zijn problemen met de email-server. Het gaat dan ook niet lukken om het nieuwe schema te versturen.
Vandaar deze keer via Facebook:

1e keer: Relaxte duurloop van max. 60'. Zeker degenen die afgelopen zondag in Willemstad gelopen hebben. Tempo echt laag houden!
2e keer: 5x10'. Eerst 5' relaxt inlopen. Daarna 1e en 5e keer 10' op 70% - 2e en 4e op 80% en de 3e op 85%. Rust tussendoor is 2' wandelen - 5' uitlopen. Wil je langer lopen? In- en uitlopen verlengen naar 10' of 15'

28/09/2015

Met volop deelname van ons loopteam!

WILLEMSTAD - Het is zondag een drukte van belang in vestingstad Willemstad: de tweede editie van de Vestingloop Willemstad staat op het programma. Om half één ’s middags schiet burgemeester Jac Klijs de eerste lopers bij de vuurtoren weg. De vijf kilometer voert de deelnemers vervolgens over de Sing…

08/05/2015

Daar staan een paar teamleden toch mooi op de foto!
http://www.tveerke.nl/414-enerverend-slotakkoord-vlietloop/

De Vlietloop hield hardlopend Gastel weer in haar greep op Koningsdag. De weermannen hadden het gelukkig bij het verkeerde eind: droog, af en toe zon en een windje maakten het lopen best aangenaam. De 36e editie van de Oranjeloop trok wederom 120 kinderen, die in verschillende leeftijdsgroepen door…

27/04/2015

De trainers kunnen weer trots zijn: Vele lopers uit de groep deden mee aan de Vlietloop over 5 of 10 Engelse Mijl. Ook mooi om degenen die zelf niet meededen of geblesseerd waren(o.a. Chris) langs de kant te zien aanmoedigen!

25/03/2015

Alvast inschrijven voor de zomertijdloop?
Woensdag 1 april a.s. 19.00 4 of 8 km.

20/03/2015

Ik ben benieuwd of ik via deze manier de likes bij Running Center Roosendaal omhoog ga krijgen. Ik probeer meer als 800 likes te vergaren voor het eind van de maand. En dat gaat alleen maar lukken als jullie de site liken en heel belangrijk DELEN. Elke week zet ik een paar keer iets nieuws of een gadget op de site. Succes allemaal.
Bij elke 100 likes geef ik het blad "Losse Veter" cadeau.

03/02/2015

Al druk aan het trainen? Nog een kleine zeven weken voordat het circuit weer van start gaat. Succes allemaal en pas op voor de gladheid de komende dagen.

03/02/2015

Er staan weer VZP lopers in de Halderbergse Bode deze week: http://www.tveerke.nl/403-renee-horians-en-corne-hagenaars-sprinten-om-zege-borchwerf/
" 83.Herman Heijstek 31.22; 84.Corina Kriesels 31.31; 104.Angelique van Amerongen 32.51; 115.Marion Sweere 33.06; 116.Karin Lazaroms 33.06;"

OUD GASTEL Het was genieten op het wereldkampioenschap veldrijden in Tabor. Natuurlijk het goud voor Poeleke: zoon Mathieu negentien jaar na vader Adrie. Maar ook het brons van Marianne Vos én van Stan Godrie waren van pure klasse. Stan is voor de Gastelse triathlonwereld geen onbekende. Hij won vij…