11/03/2026
Er zijn twee soorten ouderen
De ene:
✔ sport regelmatig
✔ voetbalt met zijn kleinkinderen
✔ geniet van zijn hobby's
De andere:
✖ kan moeilijk opstaan
✖ heeft constant pijntjes
✖ wordt afhankelijk van anderen
Het verschil?
Spiermassa, en die bouw je maar op een manier op, namelijk door het doen van krachttraining.
Na je 30e verlies je elk jaar spiermassa als je niets doet. Dus als je nu niet traint, bereik je het tegenovergestelde:
➡ zwakker worden
➡ minder energie
➡ minder vrijheid later
Daarom trainen we bij Younique niet alleen voor vandaag. Maar vooral voor hoe je over 30 jaar leeft.
Op de afbeelding zie je Andre, bijna 70 en topfit. Nu die meer tijd heeft voor zijn hobby's zakt zelfs zijn golf Handicap weer.
Ook weten wat we voor jou kunnen betekenen? Check onze website en neem contact met ons op.
ps. we beseffen ons dat je ook pech kunt hebben in het leven en gezondheid niet altijd maakbaar is. Maar mocht je vrij blijven van ziekte heb je dit toch voor een groot deel zelf in de hand. Daarnaast gaat een fit lijf beter met tegenslagen.
