Afvallen met Medifit

21/07/2019

10/06/2019

Aanstaande donderdag is het weer zo ver, tot dan!

Voor de AMM groepen is er 13 juni weer een coaching en motivatie moment van 19.00- 20.00. Gegeven door Teun en Mirjam.

20/03/2019

Vorige week een interessante bijeenkomst gehad: 'dik ben je niet voor de lol'. Hierbij de korte versie, zeker het kijken waard!

12/03/2019

Aankomende donderdag is het weer zover: Coaching en motivatie bijeenkomst voor de AMM groepen onder leiding van Mirjam en Teun. Wij zien jullie graag om 18.30 uur in sportkleding. Tot dan!

09/12/2018

Geen regen of kou die ze kon tegenhouden en geen zandberg was te hoog, onze bootcamp deelnemers van vanochtend waren niet te stoppen!

09/12/2018

Afsluiting van de training: touwtrekken!

09/12/2018

Bootcampen in het losse zand, goed begin van de zondag. Hard gewerkt bikkels! 💪🏾

05/12/2018

Op dinsdagavond 11 december van 18.30-19.30 uur staat de volgende coachings- en motivatiebijeenkomst gepland. Ditmaal in een nieuw jasje gegoten met een theoretisch en praktisch deel, dus vergeet je sportschoenen niet! De verschillende soorten eetgedrag komen aan de orde, denk hierbij aan de emotie-eter, de eeuwige lijner en de gezelligheidseter. Hierbij passend worden diverse fysieke oefeningen gedaan die meehelpen bij het leren controleren van je eetgewoonten/eetgedrag. Tot 11 december!

02/11/2018

Tja, wat is gezond?

19/10/2018

Ongezonde eetgewoonten kunnen voortkomen uit een disbalans tussen bijvoorbeeld inspanning en ontspanning (zoals stress-eten, geen tijd nemen om te sporten of juist geen tijd nemen om lekker te ontspannen en op te laden). Rust en aandacht voor jezelf zijn van belang om grip te krijgen op je eetgewoonten. Hoe doe jij dit in je leven?

Op dinsdagavond 23 oktober, 18.30-19.30 uur, staat er weer een coachings- en motivatiebijeenkomst gepland waarbij we dit onderwerp onder de loep nemen. Tot dan!

Nanneke en Naomi

04/09/2018

Dinsdag 11 september om 18:30 uur is er weer een nieuwe Coaching en Motivatie bijeenkomst.
Thema is `nudging'
"Wàt zeg je?!" Juist, nudging. Kort vertaald: een methode om met ‘een klein duwtje in de rug’ bepaald (gezond) gedrag te bevorderen.
Tot volgende week dinsdag!