Durven Zijn Yoga Oss & Coaching Oss

08/06/2026

☀️ SUNDAY MORNING FLOW ☀️

Tijdens deze yogales beweeg je vloeiend van houding naar houding, op het ritme van de adem.

Je maakt je lichaam wakker met fijne stretches, je bouwt warmte op en je sluit af met een diepe eindontspanning.

Na de les ervaar je een;
🌿 Soepeler en sterker lichaam
🌿 Meer energie en minder stress
🌿 Een heerlijke positieve start van je dag

Spring op je fiets, rol je mat uit op het gras en begin je zondag met deze heerlijke flow.

* Bij slecht weer🌦️wordt de les in de yogastudio gegeven

06/06/2026

Soms ontvang je een bericht dat je recht in je hart raakt. ❤️

Vandaag kreeg ik zo’n bericht van een dame die wekelijks bij mij op de mat ligt. Vorig jaar kon ze nauwelijks lopen door een blokkade. Stap voor stap, met geduld, vertrouwen en de zachte kracht van Yin yoga, begon haar lichaam weer ruimte te creëren.

Vandaag plukt ze daar de vruchten van. Tijdens haar vakantie in Afrika maakt ze wandelingen waarvan ze een jaar geleden niet had durven dromen.

Dit is precies waarom ik zo geloof in Yin yoga. Niet omdat het snel resultaat belooft, maar omdat het je leert luisteren, verzachten en je lichaam de tijd geeft om te herstellen.

Elke kleine stap telt.

Ik ga er nog steeds een beetje van blozen als ik zulke berichten ontvang. Dankbaar dat ik een stukje mee mag lopen op iemands pad. 🙏🧘‍♀️

31/05/2026

Wie zijn wij……??

Wij zijn Annemiek(Mieki) en Moniek (Mo)

Zo’n 30 jaar geleden ontmoeten wij elkaar tijdens de vrije snowboardtraining in Uden. Wat begon met een gedeelde passie voor snowboarden, groeide uit tot een diepe vriendschap.

Die band kreeg extra vorm tijdens een drie weekse roadtrip door Canada. We hebben daar intens gesnowboard in onder andere Banff, Silverstar en Whistler. Een bijzonder moment was de helikoptervlucht naar een afgelegen bergtop, waar we in verse champagne sneeuw onze first tracks reden. We waren helemaal in ons element, we voelde vuur en vrijheid.

Vijftien jaar later kwam er een nieuwe laag in onze verbinding. Yoga, lichaamswerk en bewustwording. Wat ooit in de sneeuw begon, groeide door op de mat en in onze persoonlijke ontwikkeling.

Ondanks dat we ver van elkaar wonen, Annemiek in Spanje en ik in Oss is de verbinding altijd gebleven.

Vorig jaar september bezocht ik Annemiek in Spanje met een idee. Dit borrelde door en gedurende maanden kreeg het meer vorm.
We vonden een Retreat locatie, waar ons vuur begon te branden, en waar de juiste energie voelbaar aanwezig is. We zijn er nu klaar voor. We willen het graag delen.

Met jou, jij mag mee op reis….
Waar jij mag landen, je mag opladen en je mag verbinden. Nieuwe energie ontvangen in deze after summer break.
Van 16 september t/m 20 september 2026.

Voel je een ja?
Stuur me een DM, ik vertel je wat je kunt verwachten, hoe je kunt reserveren en hoe je op de locatie komt.

Of neem alvast een kijkje op de website voor meer informatie. www.durvenzijn.nl

Nu komt het leukste, als je vóór 14 juni boekt krijg je een Earlybird-korting van €200,=
Check je agenda en blokkeer deze dagen voor jezelf!

28/05/2026

✨BREATH & RELAX✨

Velen gingen je al voor… en nu is het jouw moment om dit zelf te ervaren.

Tijdens deze Ademcirkel neem ik je mee in de kracht van Verbonden Ademhaling. Een liefdevolle reis naar ontspanning, loslaten waarin ruimte ontstaat en thuiskomen bij jezelf.

Wat kan deze sessie voor jou veranderen?
🍃Diepe ontspanning en innerlijke rust
🍃Het loslaten van stress en opgeslagen emoties
🍃Meer energie en levensvreugde
🍃Een diepere verbinding met jezelf en je hart

Jouw adem weet de weg.
Door bewust te ademen ontstaat er ruimte… voor zachtheid, helderheid en nieuwe energie.

Kleine, veilige groep van max. 5 deelnemers.
✨Nog maar 2 plekjes beschikbaar✨

Voel jij dat dit voor jou is?
Reserveer dan snel je plek via Momoyoga of via de link in mijn bio voordat de laatste plekken vervuld zijn.

22/05/2026

☀YOGA & ADEM RETREAT☀

Soms voel je dat het tijd is om niet langer door te gaan op de automatische piloot.
Tijd om opnieuw te luisteren naar je lichaam, je adem en je energie.

Niet alleen om tot rust te komen, maar om weer te voelen wie je bent als je leeft vanuit kracht, zachtheid en vertrouwen.

Durven Zijn organiseert een Yoga & Adem Retreat in Spanje, op een prachtige plek midden in de natuur. Tijdens het Retreat wordt je begeleid door Yogadocent & Coach Moniek en Yogadocent en Massage therapeut
Op locatie bij

Van 16 t/m 20 september 2026 nemen we je mee in de wijsheid van de 5 elementen: aarde, water, hout, vuur en metaal.
Door yoga, ademwerk, reflectie, natuur en praktische oefeningen ontdek je hoe je weer in beweging komt naar de beste versie van jezelf.
Dit retreat is er voor vrouwen die voelen dat er iets mag veranderen. Die willen vertragen, verdiepen én thuiskomen in een nieuwe manier van leven.

En hoe bijzonder is het om deze reis samen te maken met je vriendin, zus of iemand die je dierbaar is?
Samen beleven, bewegen, verdiepen en vooral ook plezier maken.
Je vertrekt niet alleen opgeladen, maar ook met concrete tools om deze leefwijze thuis verder door te zetten.

Op woensdag 27 mei om 19:30 uur organiseren we een online kennismaking.
We vertellen meer over de locatie, het programma en er is ruimte om vragen te stellen.

Heb je interesse?
📧 Stuur een mail naar [email protected]
Je ontvangt de Zoom-link op woensdag per mail.

ℹ Klik op de link in bio voor meer informatie.

16/05/2026

Wat een bijzondere ervaring tijdens de teamdag bij

Ik mocht een visualisatie begeleiden rondom het thema: “De mooiste dag van je leven.”
Een moment van rust, voelen, loslaten en helemaal aanwezig zijn in jezelf.

Voor sommigen best een uitdaging om 20 minuten stil te liggen… en juist daarom zo mooi om te zien hoe iedereen zich eraan kon overgeven.

Dankjewel voor de leerzame dag en en en alle fijne reacties achteraf, de open sfeer en de gezellige dag samen. En als mooie afsluiter nog een heerlijke mini WOD begeleid door en 💪

Een dag vol verbinding, (nieuwe) teamleden leren kennen, samen beleven én elkaar enthousiast maken voor een gezond en vrij leven.

Benieuwd naar de volgende teamdag in november!

Wil je meer weten over wat wij doen? Neem gerust contact met me op 📧📲

06/05/2026

05/11/2025

🌕 Volle Maan in Stier
Vandaag verlicht de volle maan de hemel én onze innerlijke wereld.
Ze nodigt ons uit om stil te staan, te voelen en los te laten.

De maan in Stier herinnert ons aan het belang van gronding, zachtheid en genieten van het moment.
De zon in Schorpioen vraagt juist om diepgang en transformatie.
Samen brengen ze balans tussen veiligheid en groei, tussen vasthouden en vertrouwen.

✨ Neem vanavond een moment voor jezelf:
– Adem diep in en voel je voeten op de aarde.
– Laat los wat niet meer bij je hoort.
– Wees dankbaar voor alles wat je al hebt ontvangen.

Durf te zijn. Vol. Echt. Aanwezig.