Optimal Cycling

23/05/2026

18/05/2026

👟 LAKE SHOE-FIT DAY Ospel

📍 Optimal Cycling – Ospel
📅 Donderdag 21 mei
⏰ 17:00 – 20:00

Heb jij tijdens het fietsen last van tintelingen, drukpunten of een branderig gevoel? Grote kans dat jouw fietsschoenen niet optimaal passen.

Tijdens onze exclusieve LAKE Shoe-Fit Day kijken we samen met Lake Cycling naar de perfecte pasvorm voor jouw voeten én jouw manier van fietsen. Dankzij de unieke pasvormen en podologische benadering van LAKE vinden we de schoen die écht bij jou past.

👉 Wat kun je verwachten?
• Voetmeting (lengte, breedte & volume)
• Analyse van voetvorm en drukpunten
• Advies over ondersteuning & custom zooltjes
• Persoonlijk schoenadvies voor race, gravel, MTB & winter
• De nieuwste LAKE modellen beschikbaar

💡 Neem je huidige schoenen mee voor extra inzichten.

✅ Gratis & vrijblijvend advies
🔥 10% korting op de adviesprijs — alleen deze avond

Wil jij comfortabeler én efficiënter fietsen? Dan mag je dit niet missen.

12/04/2026

LAKE SHOE-FIT DAY 👟
📍 Optimal Cycling - Ospel
📅 Donderdag 21 mei
⏰ 17:00 - 20:00

SAVE THE DATE

Fiets jij met klachten zoals tintelingen, drukpunten of een branderig gevoel? Grote kans dat je schoenen niet optimaal passen.

Tijdens deze exclusieve Shoe-Fit Day, in samenwerking met Lake Cycling, helpen we jou naar de perfecte pasvorm.

Lake staat bekend om zijn unieke aanpak met meerdere leesten, gebaseerd op podologische kennis. Dit betekent dat er écht gekeken wordt naar jouw voet: lengte, breedte, volume en specifieke kenmerken zoals een hoge wreef of platvoet.

👉 Wat kun je verwachten?
• Nauwkeurige voetmeting (lengte, breedte, volume)
• Analyse van voetvorm & drukpunten
• Advies over ondersteuning en custom zooltjes
• Persoonlijk schoenadvies (race, gravel, MTB & winter)
• Alle nieuwste modellen beschikbaar

💡 Neem je huidige schoenen mee, deze geven waardevolle inzichten

✅ Gratis & vrijblijvend advies
🔥 10% korting op de adviesprijs (alleen deze avond)

Wil je comfortabeler én efficiënter fietsen? Dit is je kans.

24/03/2026

Het belang van koolhydraten voor jouw prestatie is groter dan je denkt 🔥

Veel duursporters laten hier nog steeds winst liggen.
Niet omdat ze te weinig trainen, maar omdat hun brandstofstrategie niet optimaal is.

👉 Te weinig koolhydraten
👉 Slechte timing
👉 Geen plan tijdens lange inspanningen

Het resultaat?
❌ Vroegtijdige vermoeidheid
❌ Minder trainingskwaliteit
❌ Suboptimaal herstel

In mijn nieuwste blog duik ik diep in de fysiologie en praktijk van koolhydraten voor duursporters:

✔️ Hoe glycogeen je prestatie bepaalt
✔️ Hoeveel je echt nodig hebt vóór, tijdens en na inspanning
✔️ Waarom 60 g/u niet altijd de limiet is
✔️ De rol van glucose + fructose
✔️ Hoe je je darm traint voor hogere innames
✔️ Carb-loading, herstel en meerdaagse prestaties

Geen dogma’s, maar evidence-based inzichten + praktische toepassing.

👉 Check de volledige blog via de link in bio

15/04/2025

Nice TT bikefitting with from !
Good luck with the upcoming races 🙏🚀

16/12/2024

Op zoek naar de perfecte fietsschoenen, maar zie je door de bomen het bos niet meer? 🤯 Boek dan nu een afspraak voor persoonlijk advies en ontdek welke fietsschoenen het beste bij jouw voeten en stijl passen! Optimal Cycling helpt je met de ideale match voor optimaal comfort en prestaties! 🏆💥

20/11/2024

Blessurepreventie, kracht en comfort: Het belang van correct afgestelde schoenplaatjes!

De samenwerking tussen het lichaam en de fiets bestaat uit drie contactpunten. Het zitvlak, de handen en voeten. De voeten brengen de krachten vanuit de spieren door het pedaalsysteem over op de pedalen. Het is ook het enigste punt waar je mechanisch gefixeerd zit op je fiets. Correct gepositioneerde schoenplaatjes zijn dus van essentieel belang. De voor- achter, rotatie en zijwaartse mogelijkheden van dit systeem moeten nauwkeurig zijn afgesteld om zo instabiliteit, overbelasting van spieren, gewrichten en drukpunten te voorkomen.

Boek een afspraak op de website!
www.optimalcycling.nl

09/11/2024

Opzoek naar een nieuwe fiets? Koop met kennis, niet met giswerk!

Een fiets kiezen op basis van een maattabel gericht op lengte is giswerk. Als je bereid bent om je hard verdiende geld uit te geven aan een nieuwe fiets en vele, vele uren te investeren in het rijden ervan, wil je precies weten wat je koopt. Optimal Cycling zal optreden als jouw betrouwbare en onpartijdige adviseur, zodat je de fiets kunt vinden waar je altijd naar op zoek bent geweest.

Na een fysiotherapeutisch bewegingsonderzoek kunnen we met behulp van de Purely Custom pasfiets heel makkelijk een gewenste geometrie instellen. Hiermee kunnen we heel specifiek gaan kijken welke fiets het beste bij jou zou passen, waarbij alle noodzakelijk componenten als; cranklengte, stuurbreedte en stuurpenlengte worden meegenomen.

03/11/2024

Super enthousiast met het uitbrengen van deze nieuwe Optimal Cycling essential cases! Verkrijgbaar in de kleuren groen en zwart🔥

is een one size fits all, hoogwaardige essential case die perfect in de pocket van je fiets jersey past. De cases zijn waterbestendig en hebben handige vakken om uw waardevolle spullen in op te bergen. Het is zo ontworpen dat zelfs de grootste smartphones erin passen.

Interesse? Stuur een PB!