Coaching Sneek

11/04/2026

Ik weigerde de medicatie. De cardioloog begreep mij niet.

Ik stapte in een risicovolle zakelijke transactie, succes was afhankelijk van de goodwill van anderen. Iets wat ik normaal nooit doe. Maar deze kans kwam één keer voorbij, en ik ging ervoor.

Voor mij was dit tegennatuurlijk. En dat liet mijn lichaam merken.
‘s Nachts werd ik wakker met een extreem hoge hartslag. Ik belandde op de hartbewaking, waar de ritmestoornis na enkele uren vanzelf weer overging naar een normaal hartritme.
Op de polikliniek bij de cardioloog kreeg ik te horen: dit gaat zeker vaker gebeuren. Vanwege mijn leeftijd (65+) en het risico op embolieën, werd mij volgens protocol levenslang bloedverdunners voorgeschreven.

Ik zag echter iets anders. Ik weet wat de trigger was: ongewoon hoge stress. Ik weigerde de medicatie.
De cardioloog vond mij eigenwijs. Dat klopt, ik neem verantwoordelijkheid voor mijn lichaam en mijn leven. Als oud IC-verpleegkundige heb ik geleerd verder te kijken dan alleen symptomen. Het probleem kwam nog één keer terug en daarna nooit meer. Ik had geleerd.

Dit was overigens niet mijn eerste ervaring. Als twintiger ontwikkelde ik, tijdens een extreem stressvolle periode, een ingrijpende chronische darmziekte. Volgens de specialist ongeneeslijk. Levenslange medicatie en mogelijk darmoperaties in het verschiet.
Ik koos ook toen anders. Ik veranderde mijn leven radicaal. Binnen een half jaar verdwenen de klachten volledig. Ik heb hier nooit meer last van gehad.

Wat ik nu, als lifecoach, dagelijks zie bij cliënten, bevestigt dit:
stress heeft een enorme fysieke impact. En toch blijft de reactie vanuit de reguliere zorg mijns inziens nog te vaak beperkt tot symptoombestrijding. Daar ligt een enorme kans.
Positieve gezondheid vraagt om een bredere blik. Niet alleen behandelen wat zichtbaar is, maar begrijpen wat eronder ligt.
Soms begint herstel niet met een pil, maar met een andere keuze.

27/03/2026

Mooi in beeld gebracht en verwoord.
Bewustwording en vergeving helpen de wonden genezen.
De littekens helpen je liefdevol herinneren.

Mooi in beeld gebracht en verwoord. Bewustwording en vergeving helpen de wonden genezen. De littekens helpen je liefdevol herinneren.

02/03/2026

Soms past zingeving in je armen.

Vorige week werd ik opa van mijn elfde kleinkind! Een kleinzoon. Klein, compleet en vol toekomst.
Toen ik hem vasthield, was daar direct die onvoorwaardelijke liefde. Een diepe verbinding. Alsof je hart het eerder begrijpt dan je hoofd.

Dat hij deels mijn naam draagt, raakt me. Niet uit trots, maar omdat het iets symboliseert. Het leven dat doorgaat. Liefde die wordt doorgegeven. Van generatie op generatie.

In mijn werk spreek ik vaak over zingeving en wat het leven betekenis geeft. Maar soms is het er gewoon. Stil. Ademend. In je armen.

Herken je zo’n gevoel dat jouw leven betekenis heeft?
Dankbaar. Verwonderd. Vol liefde.

22/02/2026

DOE NORMAAL… DAT IS NIETS VOOR MIJ!🫣
Wel eens iets gedaan wat je nog nooit hebt gedaan, ver buiten je comfort zone?
Vooraf doodeng. En als je het toch doet dan hou je er een goed gevoel aan over. Had ik dat maar eerder geweten 🤩

Ik had dat met Improvisatietheater.
‘Dat is niets voor mij!’ zei ik toen het op m’n weg kwam.
Tot de eerste ervaring, echt tof om te doen en gewoon lak te hebben en je angsten en je twijfels te overwinnen.

ER IS NOG PLEK! 🤗
Start 5 maart 19.30 uur. Gewoon een lesje meedraaien en dan beslissen. DOEN! 💪

Stap de theatervloer op en ontdek de kracht van improvisatie! Je gaat toneelspelen zonder tekst te leren maar BAM! Direct de vloer op. De cursus improvisatie theater wordt gegeven door twee docenten: Karin Idzenga en Tom Dijkstra. 12 weken lang gaan we direct aan de slag met het spelen van scenes en...

22/02/2026

I rest my case

Gisteren, 17 februari 2026 spraken wij met Pieter.
Hij gaf aan dat mensen niet via geruchten of plotselinge berichten geconfronteerd moeten worden met wat er speelt. Hij wil graag zelf, in alle openheid, laten weten dat hij zich met spijt terugtrekt.
Kort na zijn vrijspraak op Le**os, op 15 januari van dit jaar, kreeg Pieter de diagnose van een ernstige, slopende ziekte met een waarschijnlijk zeer beperkte levensverwachting.
Dat nieuws verandert alles.

Pieter heeft met pijn in het hart besloten zich terug te trekken uit het publieke en humanitaire werk waaraan hij de afgelopen jaren zijn hart en ziel heeft gegeven.

In zijn eigen woorden:
Tot mijn grote spijt moet ik de strijd voor gerechtigheid voor mensen op de vlucht en voor humanitair werkers loslaten. Niet omdat ik het niet meer belangrijk vind, integendeel, maar omdat mijn lichaam en mijn energie het nu niet meer toelaten.
Ik heb steeds gehandeld vanuit mijn hart en geweten. Ik ben erg verdrietig dat er niet méér bereikt is. En kijk met zorg naar de recente besluiten van de Tweede Kamer en het Europees Parlement over mensen op de vlucht. Het stemt me treurig.
Nu moet ik echt mijn aandacht richten op mijn gezin en op de tijd die mij nog gegeven is.
I rest my case. Ik geef het stokje graag door aan anderen, hopelijk heb ik sommigen van hen mogen inspireren.
Dank voor alle steun in deze acht zware jaren van het proces. De berichten, het meeleven, de kracht die jullie mijn familie en mij hebben gegeven, het heeft verschil gemaakt.
Het nieuws hoef ik niet meer te volgen. Ik kan er niets meer mee. Behalve nog verdrietiger worden.

Vind je het fijn om een bericht aan Pieter of zijn gezin te schrijven dan wordt dat zeer op prijs gesteld. Het doet hen goed om de woorden van steun samen nog te kunnen lezen.
Om hen de rust en de ruimte te geven die nu nodig is, vragen zij om voorlopig geen vragen te stellen. Ook kan het zijn dat er geen persoonlijke reactie volgt.
Wie Pieter persoonlijk wil schrijven, kan via een privébericht het huisadres opvragen of mailen naar [email protected]

11/02/2026

GELUKGEWENST! 🍀
Ik gebruik al enige jaren het woord ‘gelukgewenst’ in plaats van ‘gefeliciteerd’.
Niet omdat het “moet” maar omdat bewust taalgebruik ertoe doet. ‘Gefeliciteerd’ voelt voor mij als een automatisme. We zeggen het snel, netjes, sociaal correct — en vaak zonder erbij stil te staan wat we iemand écht toewensen. Het is efficiënt. Veilig.
Prima. Maar ook een beetje… leeg.

Gelukgewenst is iets anders. Je zegt letterlijk: ‘ik wens je geluk’.
Niet alleen knap gedaan. Maar:
Ik hoop dat dit je goed zal doen. Dat het je vreugde brengt. Dat het je leven verrijkt.
Dat maakt gelukgewenst persoonlijker, warmer en toekomst gerichter.

Je feliciteert iemand met een diploma, een huwelijk, een kind, een nieuw huis — met een leven dat met dit highlight verder geleefd gaat worden. Positief en proactief.
Dat “gelukgewenst” tegenwoordig wat formeel of ouderwets klinkt, komt niet doordat het kil is. Het komt doordat we het ontwend zijn. Veel woorden die traag en oprecht zijn, krijgen dat stempel. Wèlgemeend. Van harte. Niet koud, gewoon minder gehaast.

Ik zie het zo:
Gefeliciteerd → sociale standaard. Efficiënt. Gelukgewenst → bewust gekozen. Betekenisvol.
En misschien is dat precies de reden om het weer te gebruiken. Wie ‘gelukgewenst’ zegt, laat zien dat hij of zij even heeft nagedacht. Niet gek en niet plechtig maar aandachtig.

En laten we eerlijk zijn — een beetje meer bewustzijn, positieve aandacht en verbinding kunnen we in deze tijden goed gebruiken.
GELUKGEWENST!✨
www. Coaching-Sneek.nl

08/02/2026

HOI! HOE MAAK JE HET?’ ‘Huh… hoe maak je wat?’

‘Hoe maak je het?’ vraagt zij. ‘Hoe maak ik wat?’ vraagt hij.

Tegenwoordig vragen we: ‘Hoe gaat het?’ ‘Hoe is het?’

Een open vraag. Maar eigenlijk ook een heel passieve. Het antwoord is meestal: ‘Goed hoor.’

Ik wil een lans breken voor het herinvoeren van die ouderwetse vraag: ‘ Hoe maak je het?’
Niet: hoe gaat het? Maar: wat dóé je met wat er gebeurt?

Want je bent niet je omstandigheden. Je doet iets. Of juist niet. En dát beïnvloedt hoe je je voelt, wat je ervaart en hoe je naar de wereld kijkt.

In je leven gebeuren fijne én nare dingen. Maar het is vooral hoe je ermee omgaat dat bepaalt hoe je het beleeft.
De vraag ‘Hoe maak je het?’ nodigt uit tot reflectie. Tot eigenaarschap. Tot een eerlijker antwoord dan ‘goed’.
De vraag en het antwoord worden bewuster geformuleerd.

En soms denk ik dan: die ouwe tijd was zo gek nog niet.
Maar ja… toen hadden we die empathische vraag ook echt nodig. Nu niet meer. We hebben tenslotte geestelijke gezondheidszorg.
Toch? 😳

www.coaching-sneek.nl

28/01/2026

Nieuwe single Bruce Springsteen:
“Streets of Minneapolis”.

Bruce Springsteen is de opmerkelijkste, beste en meest oprechte muzikant van de Verenigde Staten van Amerika.
Zijn nieuwe lied gaat over een stad in zijn thuisland, een totaal verdeeld Amerika waar mensen koudweg op straat worden doodgeschoten. “Streets of Minneapolis” is een dringende song, enkele dagen geleden geschreven en nu reeds gedeeld met de wereld. Luisteren en delen!

Onze eerste alinea besteden we het liefst aan een korte beschrijving van de artiest en het werk dat hij/zij/hen al heeft voortgebracht. We doen dit nu

20/12/2025

21/11/2025

21/11/2025

Wat een geweldig mooi begin van een nieuwe dag! 🙏🏼 🍀 🧡

09/11/2025

IS EEN SLECHT HUWELIJK NET ZO SLECHT VOOR JE GEZONDHEID ALS HET ROKEN VAN TWEE PAKJES SIGARETTEN PER DAG? 🤔

De koning van Bhutan besloot jaren geleden al om niet het maximaliseren van het bruto nationaal product als doel te stellen, maar het verhogen van het bruto nationaal geluk. Het is een oproep die psycholoog Ap Dijksterhuis uit het hart is gegrepen. In zijn nieuwe boek ‘Naar een nieuw samen’ besc...