https://www.facebook.com/144430995422758/

Goos Gym

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Goos Gym, Sport- en fitnessinstructie, Oostzaan.

02/04/2026

De laatste 6 weken challenge voor de zomervakantie!!

Maandag 11 mei start de laatste 6 weken challenge voor de zomervakantie!

Meld je nu aan!

Waarom?

Hierom:

1. Leer wat werkt voor jou! Wij helpen je in zes weken te achterhalen wat werkt voor jou! Je krijgt een caloriebudget wat past bij jou. We geven je handvatten om gezond te eten en dat ook vol te houden. Met eten wat je lekker vindt en wat past binnen jouw planning.
2. Lekker in je vel zitten aankomende zomer! Voel je fit en goed in je eigen vel. Word weer trots op jezelf. Wij gaan je daarbij helpen.
3. Tips & handigheidjes: we geven je de tips & tricks die je kunt gebruiken in het dagelijks leven en tijdens je vakantie, die er voor zorgen dat je niet onnodig aankomt.
4. Gebruik van onze app die vol staat met workouts, recepten en leuke weetjes.

En bovenstaande punten is nog niet alles! Je wordt deel van een community met meiden die hetzelfde doel hebben! Je kunt elkaar motiveren & ondersteunen! Maar ook van elkaar leren. Je staat er niet alleen voor!

De challenge start maandag 11 mei. Meld je nu aan! Stuur ons een DM voor de mogelijkheden..

Nu al starten met sporten? We hebben nog een aantal vrije plekken, dus reageer snel! :)

14/03/2026

Bijna zomer!! 🏝️

Wat ook betekent; bijna in bikini of badpak..

De beste versie van jezelf worden, kan morgen al beginnen.

Kom bij ons een gratis proefles doen!

Toch liever gelijk het hele pakket? Training, voeding, coaching, herstel? Dat kan natuurlijk ook!

Stuur een DM voor de mogelijkheden.

Wij bieden verschillende mogelijkheden aan om aan jezelf te werken.

We hebben onze eigen app met trainingen voor thuis of in onze gym. In de app vind je ook gerechten en andere tips!

Liever hardcopy? Terug naar oldskool? Dat kan ook!

Wij hebben verschillende E-readers met recepten en leuke tips om aan jezelf te werken en je levensstijl te verbeteren!

Alles door ons samengesteld met kennis & liefde!

We berekenen jouw caloriebudget en zullen een passend voedingsadvies geven.

Alleen aan je conditie werken en sterker worden? Dat kan tijdens onze groepslessen waar nooit meer dan 12 deelnemers zullen zijn.

Wij bieden elke dag groepslessen aan en er is ook mogelijkheid tot personal training.

Vragen? Of wil je gelijk starten?
Stuur ons een DM! 🤍

03/03/2026

Maandag 9 maart start de volgende 6 week challenge!!

Gooi het roer om en kom in die flow naar een fittere versie van jezelf!!

Start 9 maart, dan ben je klaar voor de meivakantie 👯‍♀️

Meer info? Stuur ons een DM! 🫶🏻

09/02/2026

Zon!! ☀️
Lijkt me heerlijk nu..
Zo klaar met die kou!

Ga jij in de mei vakantie de zon opzoeken?

9 maart start de volgende 6 week challenge. Klaar en fit voor de mei vakantie 👯‍♀️

Stuur een DM voor meer informatie of reageer onder deze post ‘LETSGO’ 🏆

27/01/2026

Hyrox Amsterdam was afgelopen week! Wat een mooi evenement! Maar we zijn inmiddels alweer begonnen met de voorbereiding op Hyrox Rotterdam in April!

Doe jij mee met de Hyrox in Rotterdam? Dan kun je op zondag 15 maart een GOOSrox meepakken om te kijken hoe je er voor staat. 🏆

We zijn al bijna vol dus meld je snel aan! 💪🏼

GOOSrox zondag 15 maart:

15/01/2026

ONLINE RESET PROGRAM! 🏆💪🏼

Meld je nu aan voor onze online 8 weken reset programma.

In twee maanden leren wat werkt voor jou!

Werk samen met ons aan de beste en fittere versie van jezelf..

Wat verwachten wij van jou?

- Begin foto’s (voor-, zij- & achterkant)
- 4 weeg & meetmomenten (elke 2 weken)
- Dagelijks 2 liter water drinken
- 8 uur slaap per nacht (herstel is key)
- 8 weken geen alcohol ❌
- Zo min mogelijk suikers
- 110% inzet !!

Wij begeleiden & helpen jou!

- berekenen jouw persoonlijke kcal budget
- Voedingsschema’s in onze app, op maat
- 3 trainingsschema’s per week voor thuis of een gym bij jou in de buurt. (Ook in onze app)
- Je ontvangt van ons tips & tricks om het ook zelf te kunnen plannen na de 8 weken (geen dieet maar een leefstijl)
- We voorzien je van inspiratie met onze eigen gemaakte e-readers met recepten en meer.
- Je krijgt van ons elke week een opdracht met betrekking tot voeding, training, gedrag & herstel
- Coaching; binnen 24u antwoord op je vragen

Nu voor dit alles 149€!

Meer informatie? Vragen? Stuur ons een DM.. 🤍

Summer ready start NU!

12/12/2025

GOOSrox!!

Zondag 28 december!

Sluit jouw jaar knallend af met een hele Hyrox simulatie..

Nog een paar plekken beschikbaar. Meld je nu aan! 🏆

02/12/2025

De eerste 6 weken challenge van 2026:
Start maandag 5 januari!!

De laatste plekjes, meld je nu aan! 👯‍♀️

Werk samen met ons aan de beste en fittere versie van jezelf..

Wat verwachten wij van jou?
- Foto in ondergoed/bikini, voor-, zij- & achterkant
- 3 weeg & meetmomenten (week 1, 3 & 6)
- Gebruik van onze app om je voeding te tracken
- 3 trainingen per week + elke dag voldoende stappen zetten
- Dagelijks 2 liter water drinken
- 8 uur slaap per nacht (herstel is key)
- 6 weken geen alcohol ❌
- Zo min mogelijk suikers
- 110% inzet !!

Wij begeleiden jou!
- wij berekenen jouw persoonlijke kcal budget
- Wij checken dagelijks je voeding
- Je ontvangt van ons tips & tricks
- We voorzien je van inspiratie met onze eigen gemaakte bundels met recepten etc.
- Je krijgt van ons elke week een opdracht met betrekking tot voeding, training, gedrag of rust
- Coaching; binnen 24u antwoord op je vragen
- 3x per week small group training op een vaste tijd. Kun je een keer niet? Kan de training ingehaald worden op een ander moment..

Wat kost het?
18 groepslessen (3x per week) 225€
Coaching + passend kcal budget + gebruik van onze app + verschillende E-reader bundels met recepten, tips & tricks! (15€ per week) 90€
Totaalprijs: 315€

Optioneel bij te boeken:
1. 2 ontspannings massages ter waarde van 120€ voor 80€!! (Dus 40€ per massage) bij onze Karin.

2. Een cupping reeks tegen cellulitis, een strakkere huid creëren en stramme spieren voorkomen: Gun jezelf dat moment van ontspanning én resultaat — want zelfvertrouwen begint bij lekker in je vel zitten. Tijdens de 6 weken challenge, 6 weken cuppen! Bij onze Joyni:
* Actieprijs van €390,- voor 300,-

17/11/2025

Nieuwe GOOSGYM collectie 🤍

We 🫶🏻

#2020

20/10/2025

🚀 **Power Week: Dé Kickstart van de Maand!** 💪

Maak je klaar voor een nieuwe uitdaging! Elke eerste week van de maand wordt **Power Week**: een week vol extra zware krachttraining, focus op méér kilo’s en net dat extra stapje tijdens de Hyrox-lessen. Push jezelf naar een nieuw niveau! 🔥

Als knallende afsluiter kun je op **zondag 9 november** meedoen aan de allereerste **GOOSrox**! 🎉 Doe de volledige Hyrox, solo of samen met je partner, en laat zien wat je in huis hebt! 👯‍♀️ (Weersafhankelijk, dus houd de updates in de gaten!)

Wil jij deze uitdaging aangaan? 💥 Meld je nú aan en maak je klaar om te knallen! 🚴‍♀️💦

20/10/2025

De laatste 6 weken challenge van dit jaar start aankomende maandag, 27.10.2025. 💪🏼

De laatste plekjes, meld je nu aan! 👯‍♀️

Werk samen met ons aan de beste en fittere versie van jezelf..

Adres

Oostzaan

Website

facebook.com

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Goos Gym nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.