WeightWatchers Oosterhout

01/12/2022

"🍬Iedereen braaf geweest? 🍬​

Geen Sinterklaasfeest zonder zoetigheden. De winkelrekken liggen dan ook vol pepernoten, chocolaatjes en ander snoepgoed. Probeer bewuste keuzes te maken of maak gewoon je eigen Sinterklaaslekkernijen!​

Ontdek de punten van sintklassiekers en enkele heerlijke recepten op https://bit.ly/3SyGxor"

29/11/2022

"De WeightWatchers programmawijzigingen zijn er! 🎉

We hebben het programma vereenvoudigd zodat jij makkelijker je doel bereikt.
We baseren onze innovaties altijd op jullie feedback en de nieuwste wetenschap, zodat we het beste programma voor afvallen kunnen bieden. Daarom hebben we wat dingen veranderd aan ons programma.

Dit is er veranderd:
🔹 Je verdient geen Points meer voor het drinken van water of het eten van groenten.
🔹 De lijst met ZeroPoint voedingsmiddelen is nu voor iedereen hetzelfde.

Dit blijft hetzelfde:
🔹 Je verdient nog steeds Points voor je weekextra met het bijhouden van je beweging.

Het kost even tijd om aan een nieuw programma te wennen en we begrijpen dat je nog met vragen zit. We helpen je graag op weg:

👉 Lees onze veelgestelde vragen
https://www.weightwatchers.com/nl/programma-vragen
👉 Lees onze artikelen met uitgebreide info over het programma
https://www.weightwatchers.com/nl/m/cms/weightwatchers-programma
👉 Neem deel aan een gratis online infosessie:
https://www.weightwatchers.com/nl/m/cms/ontdek-de-online-workshops-van-ww

Je kunt vanaf vandaag overstappen naar het vereenvoudigde programma, maar je kunt ook besluiten om nog even te wachten om je eerst rustig in te lezen en je erop voor te bereiden. Op maandag 12 december zal iedereen automatisch overgezet worden.

Veel succes en op naar de beste versie van jezelf!
"

28/11/2022

"😅 Bewegen moet vooral leuk zijn!​

Wat je leuk vindt, houd je langer vol. Dat geldt ook voor een actieve levensstijl. Zoek daarom naar activiteiten waar je energie uit haalt. Een wandeling in de natuur, ochtendgymnastiek, baantjes zwemmen: het telt allemaal mee … ook op de weegschaal! Afvallen doe je namelijk voor 20% door te bewegen en voor 80% door gezond te eten. ​

En als je toch kickt op zwaardere fysieke inspanningen gaan we je uiteraard niet tegenhouden! 💪"

05/11/2022

Kokosolie en palmvet worden vaak gezien als goede producten. Maar vergeet niet dat deze producten rijk zijn aan verzadigde (slechte) vetten en weinig onverzadigde (goede) vetten bevatten.

03/11/2022

31/10/2022

"🚀 Wapen jezelf tegen griep en andere virussen.​

Geen enkel voedingsmiddel kan voorkomen dat je ziek wordt, maar het kan je weerstand wel versterken. ​

De sleutel volgens Michelle Cardel, WW Director Global Clinical Research & Nutrition, is een voedingspatroon dat rijk aan voedingsstoffen is. Wat nog helpen kan? ""Gezondere gewoontes zoals voldoende slaap, handen wassen, lichaamsbeweging en stressmanagement."""

29/10/2022

"Volg de Online Live Kook Workshop van Coach Tineke:
Zondag 30 oktober om 11:30.

Deze week op het menu: kabeljauw met curry/kerrie tagliatelle en courgette. "

27/10/2022

"🎃 HalloWWeen-spiratie! 🎃​

Halloween zonder pompoen is ondenkbaar. 😉 Maar een pompoen dient niet enkel als sfeervol decorstuk, hij is ook supergezond. Door de vele vezels geeft hij jou een voldaan gevoel. Verder zit hij bomvol ijzer, calcium en vitamines C en E. ​

Ontdek onze heerlijke pompoenrecepten op https://bit.ly/3qSMxwQ en maak er een griezelig gezellige Halloween van! "

Het is weer zover: het pompoenseizoen is begonnen! Behalve dat deze groente ontzettend lekker is, past het ook nog eens perfect binnen een gezonde levensstijl.

24/10/2022

"Wellicht ken je hem al: de wappeltaart. 🥧

WW Topchef Anne-Sophie Breysem heeft echter een nieuwe versie ontwikkeld, namelijk de Wappeltaart 'Deluxe'.

Meer informatie en het recept vind je hier: https://bit.ly/3BAlTOj"

Wanneer we afvallen willen we ook blijven genieten van lekker eten. Met de WW-proof Wappeltaart ‘Deluxe’ van WW Topchef Anne-Sophie kan dat!

20/10/2022

"Stralend de herfst door met WW 🤩​

Wij hebben enkele handige tips voor jou om een eventuele herfstdip zo goed mogelijk door te komen. Want veel mensen hebben er last van als de dagen korten. Je bent dus niet alleen!​

Lees er alles over op https://bit.ly/3qXedR6

Heb jij tips die helpen tegen de herfstblues? Deel ze gerust in de comments!​"

Heb je de herfstblues, dan kan het best lastig zijn om je aan het WW programma te houden. Maar je kunt er iets aan doen! Wij helpen je op weg met 5 tips tegen de herfstblues.

17/10/2022

"Bij WW mag je alles eten... dus ook gewoon koolhydraten!

Je hoort en leest tegenwoordig veel over koolhydraatarm eten. Echter is het moeilijk vol te houden en helemaal niet nodig! Sterker nog: koolhydraten zijn onmisbaar in een gezond voedingspatroon.

Meer over koolhydraten lees je hier: https://bit.ly/3LucKLy"

Bij WeightWatchers® kun je afvallen mét koolhydraten. Want koolhydraten zijn gezond! Maar waar zitten ze dan precies in? Lees hier alles en ontdek onze heerlijke en gezonde recepten.