The One

The One Personal training & More

๐Ÿ• ๐ค๐ข๐ฅ๐จ ๐š๐Ÿ๐ ๐ž๐ฏ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง ๐ข๐ง ๐Ÿ—๐ŸŽ ๐๐š๐ ๐ž๐ง.Koen begon dit traject op 97,1 kilo met een vetpercentage van ongeveer 18%.90 dagen later ...
22/05/2026

๐Ÿ• ๐ค๐ข๐ฅ๐จ ๐š๐Ÿ๐ ๐ž๐ฏ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง ๐ข๐ง ๐Ÿ—๐ŸŽ ๐๐š๐ ๐ž๐ง.

Koen begon dit traject op 97,1 kilo met een vetpercentage van ongeveer 18%.

90 dagen later is hij geรฏndigd op 89,9 kilo met een vetpercentage van ongeveer 12%.

Een super mooi resultaat dus!

Maar het Get Leaner traject draait niet alleen om kiloโ€™s verliezen. ๐Ÿ“‰

Tijdens het traject hebben we bewust gewerkt met de 80/20 regel.
Dus niet alles perfect doen, maar leren hoe je in de praktijk slimme keuzes maakt rondom voeding, training en leefstijl.

Ook gewoon uit eten kunnen gaan, lunchen met collegaโ€™s en dagen die anders lopen dan gepland horen daar bij. ๐Ÿฅ—๐Ÿ•

Geen crashdieet.
Geen tijdelijk schema.

Maar 90 dagen werken aan meer bewustwording, structuur en gewoontes die ook daarna vol te houden zijn. ๐Ÿ’ช๐Ÿป

๐Ž๐ง๐๐ž๐ซ๐ซ๐ฎ๐ ๐ค๐ฅ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง ๐ก๐จ๐ฎ๐๐ž๐ง ๐ฏ๐ž๐ž๐ฅ ๐ฆ๐ž๐ง๐ฌ๐ž๐ง ๐ฅ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ ๐ญ๐ž๐ ๐ž๐ง ๐๐š๐ง ๐ง๐จ๐๐ข๐ .Niet alleen tijdens sporten.Maar juist tijdens werken, wandel...
21/05/2026

๐Ž๐ง๐๐ž๐ซ๐ซ๐ฎ๐ ๐ค๐ฅ๐š๐œ๐ก๐ญ๐ž๐ง ๐ก๐จ๐ฎ๐๐ž๐ง ๐ฏ๐ž๐ž๐ฅ ๐ฆ๐ž๐ง๐ฌ๐ž๐ง ๐ฅ๐š๐ง๐ ๐ž๐ซ ๐ญ๐ž๐ ๐ž๐ง ๐๐š๐ง ๐ง๐จ๐๐ข๐ .

Niet alleen tijdens sporten.
Maar juist tijdens werken, wandelen, slapen of gewoon normaal bewegen. ๐Ÿ˜•

Daarom starten veel mensen bij ons met een gratis pijncheck.
Zodat je eindelijk weet waar het vandaan komt รฉn wat je eraan kunt doen.

Ben jij benieuwd of wij jou kunnen helpen?

Boek dan een gratis pijncheck!

Adres

Ommen

Telefoon

+31648747179

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The One nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type