ACO van Elderen

ACO van Elderen Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van ACO van Elderen, Amateursportteam, Sportlaan 1, Ommen.

Fysio de Carrousel Trackmeeting Ommen & Sterke ACO-prestaties op Nationale C-Spelen in AmsterdamOp 28 augustus organisee...
05/09/2026

Fysio de Carrousel Trackmeeting Ommen & Sterke ACO-prestaties op Nationale C-Spelen in Amsterdam

Op 28 augustus organiseerde ACO van Elderen de derde editie van de Fysio de Carrousel Trackmeeting in Ommen. Onder uitstekende weersomstandigheden kwamen 78 atleten van 18 verenigingen in actie. ACO was met 28 deelnemers goed vertegenwoordigd en behaalde 12 eerste plaatsen, 6 tweede plaatsen en 1 derde plek. AV Rijssen, met het Runningteam ReggeborghHarmeling, zorgde daarnaast voor meerdere baanrecords.
150 meter sprint
De sprintonderdelen leverden diverse baanrecords op. Isra Gozel van AAC’61 liep in de categorie U12 een tijd van 22,20. Natasha Brouwer, eveneens van AAC’61, verbeterde het U16record naar 20,61. Lorens Reumer van AV PEC zette bij de U20 een tijd neer van 17,15. Andere prestaties waren: Andrew van Dieren 20,86 (PR), Kai Boer 18,95 (PR), Jort de Weerd 20,78 (PR), Jurre de Weerd 17,59, Sander Rosemuller 20,37 en Jessica Veurink 21,74.
1000 meter
AV Rijssen noteerde drie nieuwe baanrecords. Nout Overbeek (U14) liep 3:05,41, Otje Boode (U14) 3:10,60 en Bo Goorman (U12) 3:15,52. Master-atleet Maarten Bolt (65) leverde een opvallende prestatie met een tijd van 3:50,8. Mick Evertse (U12) verbeterde zijn persoonlijke record naar 3:14,34.
3000 meter
De 3000 meter kende sterke tijden. Jordy Pasman finishte in 9:55,16. Gerard van Proosdij liep 10:13,80, gevolgd door Emiel Speets met 10:15,86 en Stef Riemens van BBLopers met eveneens 10:15,86, wat voor hem een persoonlijk record betekende. Noud Linckens, gehaast door zijn vader, noteerde 12:13,36.
300 meter
Ook op de 300 meter werden persoonlijke en baanrecords genoteerd. Isra Gozel liep opnieuw een baanrecord met 48,16. Joas Schuurman kwam tot 48,48, Merijn Kruiter tot 42,97, Jurre de Weerd tot 40,72, Wiep Seinen tot 46,43, Gert Berends tot 44,95, Jessica Veurink tot 47,71, Richard van der Wal van AV PEC tot 44,01 (PB), Natasha Brouwer tot 45,15 (PR), Twan Vos tot 47,95 (PR), Sten Soons tot 51,71 en Kai Soons tot 1:04,55.
Framerunners
De framerunners vormden opnieuw een waardevolle toevoeging aan het programma. Op de 150 meter liep Laura Wolters 28,51, Marieke de Weerd debuteerde met 29,20 en Henk Huizing noteerde 24,39. Op de 1000 meter liep Marieke de Weerd 4:22,30, gevolgd door Nathan Pos met 5:01,84 en Noor van den Enk, die na een blessureperiode terugkeerde met een tijd van 3:56,51. Op de 300 meter zette Nathan Pos 1:36,35 neer, Laura Wolters 56,65 en Henk Huizinga 49,66.

Alle uitslagen zijn beschikbaar via Atletiek.nu.

ACO van Elderen uit Ommen liet zich afgelopen weekend uitstekend zien tijdens de 59ste Nationale CSpelen bij AAC in Amsterdam. Dit officieuze NK voor U15- en U16atleten bracht de beste jonge talenten van Nederland samen. Kai Boer en Esther Nijboer namen het op tegen de nationale top binnen hun leeftijdscategorie.
πŸ₯‰ Brons en persoonlijk record voor Esther Nijboer (800 meter)
Zaterdag liep Esther de 800 meter en overtrof daarin alle verwachtingen. Met een indrukwekkende 2:17,15 pakte ze een derde plaats op het NK Γ©n verbeterde ze haar persoonlijk record met twee seconden. Daarmee behoort ze officieel tot de beste drie atletes van Nederland in haar leeftijdsgroep.
⚑ Kai Boer strijdt op de 100 meter
Zondag kwam Kai uit op de 100 meter. In de series noteerde hij 12,51, maar door een ongelukkige serie-indeling en lastige omstandigheden bleef een finaleplaats buiten bereik. Desondanks is deelname aan het NK al een prestatie om trots op te zijn. Kai vertegenwoordigde ACO op het hoogste nationale jeugdniveau.
πŸ”₯ Esther opnieuw sterk op de 300 meter: PR Γ©n clubrecord
Later op zondag liep Esther ook de 300 meter. In de series zette ze een geweldige 42,08 neer: een persoonlijk record, een clubrecord, en op dat moment de derde tijd van alle deelnemers. In de finale kreeg ze te maken met verzuring, maar wist toch een knappe 42,09 te lopen. Dit leverde haar een vijfde plaats op en toont duidelijk haar potentie voor de komende jaren.

πŸ“Š Uitslagen en meer informatie
β€’ Atletiek.nu

ACO-atleten schitteren op podia in Limburg, Hollandscheveld, Zwolle, Raalte en NunspeetACO van Elderen uit Ommen beleefd...
02/09/2026

ACO-atleten schitteren op podia in Limburg, Hollandscheveld, Zwolle, Raalte en Nunspeet
ACO van Elderen uit Ommen beleefde opnieuw een succesvol sportweekend. Atleten van jeugd tot masters kleurden de podia rood met persoonlijke records, overwinningen en sterke meerkampresultaten.
πŸ… Open Limburgs Kampioenschap Atletiek – zondag 23 augustus 2026
Kai Soons (U9) – sterke meerkamp met meerdere PR’s
Kai liet een uitstekende meerkamp zien en verbeterde zich op diverse onderdelen:
β€’ 600 m: 2:21,02 (PR)
Meerkamp:
β€’ 40 m: 7,68 (PR)
β€’ Medicinbalstoten: 3,75 m
β€’ Vortexwerpen: 15,78 m (PR)
β€’ Verspringen: 2,52 m Totaal: 414 punten
Sten Soons (U11) – overtuigende winst met indrukwekkende PRregen
Sten was in topvorm en verpulverde zijn persoonlijke records op bijna alle onderdelen:
β€’ 1000 m: 3:43,01 (PR)
Meerkamp
β€’ 60 m: 9,34
β€’ Kogelstoten: 5,83 m
β€’ Vortexwerpen: 33,34 m (PR)
β€’ Hoogspringen: 1,00 m (PR)
β€’ Verspringen: 4,20 m (PR) Totaal: 2364 punten β€” goed voor de eerste plaats.
πŸƒ Singelloop Hollandscheveld – maandag 24 augustus 2026
Jeugd
β€’ Noud Linckens won overtuigend de 1 km in 4:12 en pakte de titel in de categorie 7–9 jaar.
Senioren & Masters
β€’ Dennis Brandenburg blijft onverslaanbaar: winst op de 10 km M40 in 36:12.
β€’ Mink de Jong won de 5 km senioren in 17:04.
Familie Meijer in topvorm
β€’ Yvonne Meijer β€” winst op de 5 km V40 in 19:30
β€’ Nout Meijer β€” vierde op de 5 km senioren in 17:32
β€’ Liz Meijer β€” zilver op de 2,5 km (12–14 jaar)
πŸƒ Salverda Berkumloop Zwolle – dinsdag 25 augustus 2026
10 kilometer
β€’ Stijn Jansen moest onderweg stoppen door fysieke klachten, maar liep karaktervol door en finishte in 38:07.
β€’ Thomas Vervloet noteerde 37:42.
β€’ Vincent van Doorne liep 38:01.
5 kilometer
β€’ Herman Overmars finishte in 26:36.
β€’ Nick Marsman imponeerde met een fenomenale 14:42, goed voor een ruime overwinning.
πŸƒ Summer 5K Nunspeet – woensdag 26 augustus 2026
β€’ Dennis Brandenburg koos voor de 5 km en werd tweede bij de M40 in 17:08.
πŸƒ Stoppelloop Raalte – woensdag 26 augustus 2026
β€’ Jorn Lammers bewees opnieuw zijn klasse: tweede op de 10 km in een indrukwekkende 32:54.
β€’ Sander Bennik werd tweede op de 5 km in 16:53.
β€’ Marije Dankelman bevestigde haar status als vaste podiumklant: tweede in 19:28.
πŸ“Š Uitslagen
β€’ Uitslagen.nl
β€’ Atletiek.nu
β€’ MijnInschrijvingen

⏰ Nog maar eventjes….De inschrijving voor de Oegema Logistics+ Bissinghrun sluit op woensdag 9 september.Heb jij je nog ...
27/08/2026

⏰ Nog maar eventjes….

De inschrijving voor de Oegema Logistics+ Bissinghrun sluit op woensdag 9 september.

Heb jij je nog niet ingeschreven? Vergeet het niet!
πŸ‘‰ Schrijf je snel in en zorg dat je erbij bent!

https://inschrijven.nl/form/2026091220418-nl

ACO atleten laten zich weer volop zien β€” trots op onze clubkanjers!De afgelopen dagen waren onze ACO leden weer op aller...
23/08/2026

ACO atleten laten zich weer volop zien β€” trots op onze clubkanjers!
De afgelopen dagen waren onze ACO leden weer op allerlei plekken actief. Van snelle wegwedstrijden tot een zware aquaklimcross en een knetterharde trackmeeting: overal waar je keek, stond iemand van ACO desondanks de vakantieperiode.
πŸƒ Jannes Nijboer Loop – 17 augustus 2026
In Ten Boer liet Dennis Brandenburg opnieuw zien hoe stabiel en sterk hij is. Met 36:26 pakte hij de 1ste plek bij de 40+ op de 10 km. Dennis blijft maar podiums stapelen β€” heerlijk om te zien.
πŸŽ‰ Loop naar de Pomp – Heino, 21 augustus 2025
Heino stond weer op z’n kop tijdens de feestweek, en natuurlijk waren onze ACO dames van de partij op de 5 km.
β€’ Yvonne Meijer liep een prachtige 19:44 en pakte daarmee de winst bij de senioren.
β€’ Jolanda van Dam-Dijk volgde knap met 20:43 en werd 2de.
Een mooi ACO podium, precies zoals we het graag zien.
🏟️ Trackmeeting Wageningen – 21 augustus 2026
In Wageningen werd het een avond vol snelle rondjes en persoonlijke mijlpalen.
β€’ Danny Koppelman liep een fantastische 14:07,37, goed voor een PR.
β€’ Nick Marsman was dit keer nΓ©t te sterk en won de 5 km in 14:01,36 β€” en daarmee verbrak hij het clubrecord van ACO van Elderen.
β€’ Ruben Koppelman noteerde een keurige 16:33,04.
Een avond waar we als club met plezier op terugkijken.
πŸ”οΈ Aquaklimcross Sibculo – 22 augustus 2026
De Aquaklimcross blijft een evenement dat perfect past bij ACO: zwaar, uitdagend en een tikkeltje gek. Met steile zandhellingen, waterpassages en afstanden tot 21 km is het een echte beproeving β€” maar onze leden stonden er weer.
β€’ Ilona Bolks werd 2de bij de 40+ op de 12 km in 1:16:47.
β€’ Luuk Bolks, ons nieuwe lid, koos meteen voor de 21 km en liep die in 1:54:35, goed voor 3de bij de senioren. Wat een binnenkomer.
β€’ Gert Berend pakte traditiegetrouw de winst op de 6 km 50+ met 24:26.
β€’ Mink de Jong kwam fris terug van vakantie en liep naar een 3de plek bij de senioren in 29:12.
πŸ“Š Alle uitslagen bekijken
β€’ Uitslagen.nl
β€’ Atletiek.nu
β€’ MijnInschrijvingen

ACO-atleten schitteren op wedstrijden in binnen- en buitenlandDe afgelopen week stonden opnieuw meerdere ACO-atleten aan...
18/08/2026

ACO-atleten schitteren op wedstrijden in binnen- en buitenland
De afgelopen week stonden opnieuw meerdere ACO-atleten aan de start van uiteenlopende wedstrijden. Van snelle baanraces tot zware graveltriatlons: overal lieten onze sporters zien hoe gedreven en veelzijdig ze zijn. Het was een week om trots op te zijn.
πŸƒβ€β™‚οΈ Trackmeeting Utrecht – 7 augustus 2026
Slechts twee dagen na de 4 Mijl van Staphorst stond Danny Koppelman alweer op de baan in Utrecht. Danny liep daar een prachtige 14:15,34 op de 5 km β€” goed voor de snelste tijd van de hele avond. Een prestatie die zijn constante vorm en doorzettingsvermogen onderstreept.
πŸ₯‡ 7 van 7huizenloop – Zevenhuizen, 7 augustus 2026
In Zevenhuizen liet Dennis Brandenburg opnieuw zien dat hij in de M45+ categorie nauwelijks te kloppen is. Hij pakte de winst op de 7 km in 24:45.
πŸš΅β€β™‚οΈ XTERRA Experience – Belgische Ardennen, 8 augustus 2026
De XTERRA Experience is geen gewone triatlon. Het is een full-distance graveltriatlon door de ruige Ardennen, met steile klimmen, technische afdalingen en talloze hoogtemeters.
Tim van der Monde ging deze uitdaging vol aan en leverde een indrukwekkende prestatie. Zijn tijden:
β€’ Zwemmen (1 km) β€” 26:18
β€’ Gravel fietsen (42 km) β€” 2:22:56
β€’ Trailrun (8 km) β€” 54:56
Met een eindtijd van 3:20:19 bewees Tim opnieuw zijn enorme mentale en fysieke kracht. Een prestatie waar we als club met recht trots op zijn.
πŸ… Alkeloop – Alteveer, 12 augustus 2026
De Alkeloop leverde een hele reeks mooie resultaten op voor ACO:
β€’ Stens Soons werd 2de in 3:05 op de 1km jeugd
β€’ Kai Soons liep een 3:42 opdelfde afstand
β€’ Liz Meier (jawel dochter van) liep op de 2km een nette 7:21
β€’ Yvonne Meijer β€” 2e algemeen op de 5 km in 21:27, een sterke en stabiele race
β€’ Michiel Wierbos β€” 2e op de 5 km in 22:45 in de 50+ categerie, een knappe comeback na blessure
β€’ Wilt Julian Pomper had een nette 34:21 op de 5km.
β€’
β€’ Marije Dankelman β€” 2e op de 10 km in 41:25, opnieuw een solide prestatie
β€’ Dennis Brandenburg β€” winst op de 10 km in 16:47, waarmee hij zijn podiumreeks voortzet
πŸ“Š Meer uitslagen
β€’ Uitslagen.nl
β€’ XTERRA Planet
β€’ Trackmeeting.nl

FYSIO "de CARROUSEL" Track meeting :                                                     Datum: Vrijdag 28 Augustus 2026...
16/08/2026

FYSIO "de CARROUSEL" Track meeting :

Datum: Vrijdag 28 Augustus 2026
Org. vereniging: ACOVanElderen
Srt. Wedstrijd FYSIO "de CARROUSEL" track meeting
Wedstrijdterrein Sportpark "Westbroek" , Ommen.
Inschrijving: ALLEEN online voorinschrijving via www.atletiek.nu tot dinsdag 25-8-2026 , 23.59 uur.

Inschrijfgeld: 5 Euro. ACOVanElderen-atleten gratis.
Tijdwaarneming : ET , Time
info: www.acovanelderen.nl

Programma:
Frame Running 150m - 300m - 1000m.
Pupillen- U8>>12 150m - 300m - 1000m - 3000m
Junioren-U14 >> 20. 150m - 300m - 1000m - 3000m
Senioren , Masters 150m - 300m - 1000m - 3000m

Chrono:
150m 19.00 uur
1000m 19.30 uur.
3000m 19.45 uur
300m 20.15 uur.

ACO atleten laten zich zien: van BelgiΓ« tot StaphorstBij ACO van Elderen kijken we met trots terug op een week waarin on...
11/08/2026

ACO atleten laten zich zien: van BelgiΓ« tot Staphorst

Bij ACO van Elderen kijken we met trots terug op een week waarin onze atleten opnieuw lieten zien hoe hard ze werken, hoe graag ze strijden en hoe mooi het is om samen successen te vieren β€” zowel over de grens als dicht bij huis.

πŸ‡§πŸ‡ͺ Nick Marsman schittert in Oordegem
Voor Nick Marsman voelde de wedstrijd in Oordegem als een moment waarop alles samenkwam. Hij is al weken in vorm op de 3000 meter steeplechase, maar afgelopen zaterdag viel echt alles op zijn plek. Met een tijd van 8:30,86 liep hij een prachtig nieuw persoonlijk record.

πŸƒβ€β™‚οΈ 4 Mijl van Staphorst – een avond vol ACO
energie
Woensdag 5 augustus was Staphorst weer het decor van de gezellige, drukke en altijd sfeervolle 4 Mijl van Staphorst.

πŸ‘Ÿ Kidsrun 1000 meter
Onze jeugd liet zich meteen gelden:
β€’ Sten Soons liep een sterke race en pakte de 2e plek in 3:38.
β€’ Naud Linckens bleef knap in de buurt en werd 3e, eveneens in 3:38. Mooi om te zien hoe deze jonge talenten elkaar beter maken.

πŸ₯‡ Hoofdafstand – 4 mijl
En dan Danny Koppelman… Danny doet wat Danny doet: hard lopen, koers bepalen en winnen. Met een indrukwekkende voorsprong pakte hij de overwinning in 18:50. Iedereen die hem kent, weet hoe gedreven hij is β€” en hoe vanzelfsprekend hij dat nooit vindt.

πŸ‘©β€πŸ¦° Dames – senioren
Het damespodium had opnieuw een vertrouwd ACO tintje:
β€’ Marije Dankelman blijft haar geweldige seizoen doortrekken. Met 25:14 pakte ze overtuigend de winst.
β€’ Yvonne Meijer stond, zoals zo vaak, weer op het podium. Haar 25:25 was goed voor een mooie 3e plek bij vrouwen 35+. Beide dames laten week na week zien hoe sterk ze zijn β€” en hoe mooi het is om elkaar te blijven motiveren.

πŸ“Š Alle uitslagen
β€’ Uitslagen.nl
β€’ Atletiek.nu

ACO-atleten laten zich zien op NK, triatlon en VariarunOmmen – ACO van Elderen uit Ommen kan terugkijken op een succesvo...
29/07/2026

ACO-atleten laten zich zien op NK, triatlon en Variarun

Ommen – ACO van Elderen uit Ommen kan terugkijken op een succesvol sportweekend. Atleten van de club kwamen in actie op het NK Atletiek voor senioren, de Tielbeke Suikerbieten Triatlon in Lemelerveld en de Vrieling Variarun in Dedemsvaart, met meerdere podiumplaatsen en zelfs een Nederlandse titel tot gevolg.
Vierde NK-titel op rij voor Nick Marsman
Tijdens het NK Atletiek voor senioren verschenen drie ACO-atleten aan de start. Nora Assink liep de 800 meter in een nette 2.21,94. Yvonne Meijer verbeterde op de 1.500 meter haar seizoensbeste naar 5.09,26.
De meeste aandacht ging uit naar Nick Marsman. Als regerend Nederlands kampioen op de 3.000 meter steeplechase maakte hij zijn favorietenrol waar. In 8.49,09 pakte hij overtuigend zijn vierde NK-titel op rij.
Winst voor Stijn Jansen in Lemelerveld
Bij de Tielbeke Suikerbieten 1/8 Triatlon in Lemelerveld was Stijn Jansen oppermachtig. Hij finishte in 55.02 en won met ruime voorsprong.
Marije Dankelman was onderweg naar een podiumplaats, maar kwam op de finish nét tekort. Met 1.07,14 eindigde zij als vierde, slechts één honderdste van een seconde achter de nummer drie.
Sterke prestaties in Dedemsvaart
Ook tijdens de Vrieling Variarun in Dedemsvaart lieten de ACO-atleten zich nadrukkelijk zien. Op de 5 kilometer snelde Ruben Koppelman naar de overwinning in 16.43. Dave Hulzebos werd derde in 17.21 en Dennis Brandenburg finishte in 17.25, goed voor de winst bij de mannen 40+. Jeroen Sonnemans klokte 19.55. Ize Diepman deed de 2,5km in finishte op de 2de plek met een 10:34.
Bij de vrouwen liep oud-ACO-lid Linda Marsman-Pielman naar een derde plaats bij de senioren in 21.34. Jeugdtrainer Marit Bouwman gaf het goede voorbeeld en voltooide de 5 kilometer in 29.08. Jolanda van Dam werd tweede bij de vrouwen 35+ met 20.49.
Op de 10 kilometer maakte Danny Koppelman zijn favorietenrol volledig waar. Net als zijn broer Ruben schreef hij de wedstrijd op zijn naam. In 30.37 finishte hij ruim drie minuten voor de nummer twee.
Meer uitslagen zijn te vinden op www.atletiek.nu, www.uitslagen.nl en www.hardloopuitslagen.nl.

Topprestaties voor ACO-atleten in binnen- en buitenlandACO Van Elderen uit Ommen kende opnieuw een succesvol sportweeken...
28/07/2026

Topprestaties voor ACO-atleten in binnen- en buitenland
ACO Van Elderen uit Ommen kende opnieuw een succesvol sportweekend. Atleten van de vereniging kwamen zowel nationaal als internationaal in actie en noteerden indrukwekkende resultaten.
πŸ‡©πŸ‡°Sterke internationale prestaties in Denemarken
Tijdens week 29 nam Nathan Pos deel aan een internationale Framerunners Track Meeting, voorafgegaan door een gezamenlijk trainingskamp. Hij verscheen op vier afstanden aan de start en zette de volgende tijden neer:
β€’ 100 meter β€” 24,82
β€’ 200 meter β€” 44,57
β€’ 400 meter β€” 1:54,85
β€’ 800 meter β€” 3:51,89
Met deze reeks mag Nathan meer dan tevreden zijn β€” en wij zijn minstens zo trots op hem.
πŸƒβ€β™‚οΈ Podiumplaats in Diever
In Diever behaalde Dennis Brandenburg een knappe tweede plaats op de Midzomeravondmarathon (10,7 km). Hij finishte in 38:39.
πŸŒ™ Nacht van de Atletiek – Heusden
Op zaterdag 18 juli liep William van Eecken een sterke race tijdens de Nacht van de Atletiek in Heusden. Hij noteerde een tijd van 14:40,28.
πŸ₯‡ Winst voor Mink de Jong
Tijdens de Broeklandsloop kwam Mink de Jong uit op de 5 km. Met een tijd van 17:06 pakte hij overtuigend de eerste plaats.
⚑ Clubrecord voor Esther Nijboer
Op zondag 19 juli liep Esther Nijboer in Den Haag een uitstekende 300 meter. Ze verbeterde haar persoonlijk record met 0,78 seconde naar 42,72. Daarmee verbrak ze het clubrecord van Wiep Seinen (44,75) met ruim 2 seconden. Esther staat nu bovendien derde op de Nederlandse ranglijst in haar leeftijdscategorie.
πŸ‡ͺπŸ‡ΈIn het Spaanse Banyoles kwam Aline Kootstra in actie tijdens het Europees Kampioenschap Duathlon.
Aline zette een tijd neer van 57:10 en eindigde daarmee op een knappe achtste plaats in een sterk internationaal deelnemersveld.
πŸ“Š Uitslagen en meer informatie
β€’ MijnInschrijvingen
β€’ Uitslagen.nl
β€’ Atletiek.nu

Vandaag weer een voorstelronde van een trainer, en dit keer zijn de framerunners aan de beurt:πŸ§‘β€πŸ« Wie ik benHallo! Ik be...
13/07/2026

Vandaag weer een voorstelronde van een trainer, en dit keer zijn de framerunners aan de beurt:

πŸ§‘β€πŸ« Wie ik ben
Hallo! Ik ben Jurre de Weerd, ik ben 17 jaar en ik woon in Ommen. Ik ben actief bij ACO: ik train zelf bij de club, maar geef ook trainingen. Zo begeleid ik de Framerunners en geef ik soms de jeugdgroep op woensdag training β€” meestal in de vakantie of wanneer de andere trainer niet kan. Ook val ik soms in op dinsdag bij de jeugdgroep.

Ik ben bij ACO gekomen toen ik met school de Koningsspelen had. Vanaf dat moment wilde ik heel graag op atletiek.

---

πŸ… Mijn sportieve hoogtepunten
Ik ben sprinter bij ACO en loop de 100, 200 en 400 meter. Mijn beste afstanden zijn de 100 en 200 meter.
Op vrijdag 19 juni liep ik bij ACO de 100 en 200 meter en zette ik twee mooie persoonlijke records neer:

- 100 meter: 11,55
- 200 meter: 23,57

Ik ben hier heel blij mee. Ik wilde al zo lang een keer onder de 12 seconden lopen.

---

πŸŽ“ Hoogtepunt in mijn trainerscarriΓ¨re
Ik heb twee jaar geleden de opleiding Framerunnen gedaan, samen met Looptrainer 2.
Mijn hoogtepunt was toen we met Framerunnen één jaar bestonden. Als je dan terugkijkt op dat eerste jaar, hebben we echt heel veel bereikt. Het is prachtig om te zien dat een atleet naar Denemarken gaat voor een WK.

Ik ben ook trots op wat we dit jaar hebben bereikt. We zijn van 3 naar 6 atleten gegaan, verdeeld over twee groepen. Dit is natuurlijk ook te danken aan mijn moeder, met wie ik dit samen doe. Zonder haar was dit niet mogelijk.

---

🎲 Leukste oefeningen en spelletjes
Een leuk spel om met de Framerunners te doen is het fluitspel:

- 1 keer fluiten β†’ vooruit
- 2 keer fluiten β†’ een rondje van 360 graden
- 3 keer fluiten β†’ achteruit
- 4 keer fluiten β†’ omdraaien en de andere kant op

Bij de jeugd op woensdag doen we vaak tikkertje als warming-up. Dat is iets wat ik niet zelf heb bedacht, maar wat al heel lang gebeurt β€” ook toen ik daar zelf nog trainde.

Adres

Sportlaan 1
Ommen
7732AB

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ACO van Elderen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen