Oeverlicht

Bij ons kun je terecht voor:
- Critical Alignment Yoga
- Aerial Yoga
- Yoga retraites
- Locatie huur

08/09/2026

Ochtenden in de studio 😇🧘🏻‍♀️

04/09/2026

Critical Alignment Yoga – workshopserie🧘‍♀️

Een moment om te vertragen, te voelen en met aandacht te bewegen.

In deze 2 uur durende workshops staat afwachten en aandacht geven centraal. Niets hoeft. Je hoeft niets te bereiken. We oefenen met observeren wat er is en ontdekken hoe jij reageert.

In Critical Alignment Yoga (CAY) werken we met eenvoudige bewegingen en het gebruik van hulpmiddelen om spanning los te laten en ruimte te creëren. Vanuit die ruimte ontstaat meer vrijheid in je lichaam en in je beweging.

We onderzoeken de beweging tussen verschillende polariteiten:
actie – reactie
aan – uit
vasthouden – loslaten

Je ontdekt dat bewegen niet snel, stram of eindig hoeft te zijn, maar juist vloeiend en afgestemd kan worden — in een flow van aandacht en openheid voor wat voor jou belangrijk is.

Geen ervaring vereist. Iedereen is welkom🙏.

Losse workshop: €37,50
Hele serie van 5 workshops: €160
Deze maand te bestellen met 10% korting! Gebruik de code WELKOMHERFST wanneer je bestelt via Hipsy (link in bio).

📅 12 september
📅 10 oktober
📅 14 november
📅 12 december
📅 5e datum volgt nog

Een uitnodiging om even uit de doe-modus te stappen en te ervaren wat er ontstaat wanneer je niet hoeft te forceren, maar mag bewegen vanuit vertraging en observatie.

Je bent welkom op de mat!

30/08/2026

Of ik nu alle tijd van de wereld heb of maar een paar minuten kan vrijmaken, yoga is altijd onderdeel van mijn ochtend. Soms een lange practice waarin ik helemaal kan zakken, soms alleen een paar zonnegroeten om mijn lichaam wakker te maken en bewust de dag te beginnen.

Soms in de studio en soms op de vlonder, omringd door de rust van de ochtend. De frisse lucht, het zachte licht, even helemaal niets hoeven.

Yoga hoeft voor mij niet altijd lang of perfect te zijn. Het belangrijkste is dat ik mezelf dat kleine moment geef, iedere ochtend, dan voel ik me klaar voor de dag!

29/08/2026

De maand september, de mooiste maand van het jaar!

Heel veel mensen zijn dol op de zomermaanden, maar mijn maand is de september maand. Niet zo heel vreemd want in de maand september ben ik geboren en voel mij ook echt een september herfstkindje. Dit jaar mag ik op 21 september mijn 70e verjaardag vieren. En dat ga ik ook zeker uitbundig vieren in goede gezondheid en nog met plannen voor de komende jaren.

Zoals jullie wel vaker hebben meegekregen volg ik nauw de familie zwaan in de ‘dode; arm van de Regge. Het echtpaar heeft een moeilijk jaar achter de rug. Na het langdurig op zoek zijn naar een geschikte plek om een nest te bouwen en jonge zwaantjes te verwelkomen, kwamen er wel eieren (3), maar zijn ze nooit uitgekomen, ondanks de enorme toewijding en het stilzit vermogen van het vrouwtje. Na maanden zitten heeft ze het opgegeven.

Vandaag wandel ik weer langs het ‘thuis’ van het zwanen echtpaar en zie het hele nest, en de omgeving van het water helemaal volledig wit gekleurd door de veren van de zwanen. De witte veren steken prachtig af tegen het groene kroos. En ja dan dringt het tot me door, de herfst is al begonnen: het loslaten van de veren, de kleuren van de blaadjes aan de bomen om me heen. Prachtig, wat is de herfst toch mooi, qua kleuren, geuren, de temperatuur, maar ook de regen, ik verwelkom het met open armen en geniet een paar momenten in stilte.

Wil jij ook de herfst ervaren in de natuur rondom Oeverlicht? Boek dan een workshop via hipsy of stuur een email naar [email protected]

Let op: wie jarig is trakteert! Voor de maand september daarom 10% korting bij boeking van een workshop of weekend. Boek je ticket via Hipsy met de code WELKOMHERFST

Oh ja, en was je toch van plan een weekend met vriendinnen / familie/ vrienden er op uit te gaan? Boek dan een privéles met elkaar. Een yogales helemaal op maat.
Verder kun je in deze nieuwsbrief lezen over de 2-daagse wekend retreats die gepland staan.
Heb je vragen, mail mij!

23/08/2026

Bosbaden, ook wel shinrin-yoku, betekent bewust tijd doorbrengen in de natuur, waarbij je niet bezig bent met een doel, prestatie of aantal kilometers. Je vertraagt, komt uit je hoofd en richt je aandacht op wat er om je heen én in jezelf gebeurt.

Door bewust te wandelen, stil te staan, te ademen en je zintuigen te gebruiken, krijgt je lichaam de ruimte om te vertragen. Je luistert naar de vogels, voelt de wind op je huid, ruikt het bos, kijkt naar de kleuren en structuren om je heen. Even niets hoeven. Alleen aanwezig zijn.

Minder stress & meer rust 😌
De natuur kan helpen om spanning los te laten en je aandacht weg te brengen van de constante stroom van gedachten en prikkels.

Meer energie & vitaliteit 🌳
Juist door te vertragen kan er weer ruimte ontstaan voor energie. Je hoeft niet altijd méér te doen om je energieker te voelen.

Verbinding met jezelf & de natuur 🤎
Door uit de dagelijkse routine te stappen en bewust aanwezig te zijn, ontstaat er ruimte om weer te voelen wat er in jou leeft en je verbonden te voelen met de wereld om je heen.

Helderheid & focus 🧠
Wanneer je minder wordt blootgesteld aan voortdurende prikkels, krijgt je aandacht de kans om te herstellen. Dat kan helpen om daarna weer met meer helderheid te kijken en te kiezen.

Wil je dit zelf ervaren? Tijdens een bosbad nemen we de tijd om te vertragen, te voelen en de natuur met al je zintuigen te beleven. Bekijk de website voor de data of neem contact met mij op.

17/08/2026

Een uitnodiging om je eens helemaal onder te dompelen in de natuur 🌿

Een bosbad is een begeleide ervaring in de natuur waarin je met eenvoudige oefeningen vertraagt, je zintuigen opent en opnieuw contact maakt met jezelf en je omgeving.

Een moment om even uit de dagelijkse stroom te stappen en je onder te dompelen in het bos.

Wil je het zelf eens ervaren?

Bekijk de verschillende data en meer informatie via de link in bio.

14/08/2026

Ochtenden zoals deze 🤍

Yoga aan de Regge, blote voeten in het gras, een frisse duik en de hondjes die natuurlijk meegenieten.

En Bonnie? Die heeft besloten dat ze een kalfje is ;)🐄

12/08/2026

We zijn nogal goed geworden in ergens langsheen kijken.

Een veld is een veld, een boom is een boom, een grassprietje is een grassprietje.

Maar als je nog eens kijkt, zie je misschien wel veel meer.

De lucht wordt een lijnenspel, het veld een adem van goud.
En de zon schijnt licht op dingen die je eerder niet zag.

Vanuit de meest simpele dingen kan een prachtig verhaal ontstaan. Maar het vraagt om te vertragen en om goed te kijken.

Wat mag er ontstaan als je niet meteen verder kijkt / ergens langsheen kijkt.

Daarin zit voor mij de kracht van bosbaden. Niet meer doen, maar meer opmerken van wat er al is.

Adres

Steile Oever 7
Ommen
7731PP

Website

https://www.oeverlicht.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Oeverlicht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.