Bij deze vorm van Yoga wordt de adem gebruikt om lichaam en geest dichter bij elkaar te brengen.De klassieke Hatha Yoga wordt hier als Yoga bij gebruikt. Hatha Yoga komt oorspronkelijk uit India.Yoga betekent in het kort verbinding; de verbinding tussen lichaam en geest of de verbinding tussen jezelf en de wereld. Hatha Yoga is het aannemen van verschillende houdingen (asana's) die uw hele lichaam soepel maken en die uw spieren,klieren en organen versterken. Met Hatha yoga leert u hoe u zich beter kunt ontspannen, omdat u bewust wordt van de samenhang tussen ademhaling en lichaam. Het kan resulteren naar een betere nachtrust. Bewustwording van uw eigen ademhaling kan worden ervaren als meer ontspannen. Hoe meer u zich ontspannen voelt zult u zich zekerder en stabieler in het leven staan. Al met al is Yoga een weldaad voor uw lichaam en geest. In mei 2012 heb ik de opleiding Integrale Yoga afgerond. Deze opleiding heb ik gevolgd voor mijn zelfontplooiing, niet verwachtende dat ik ook in de praktijk Yoga lessen zou gaan geven. In januari 2012 ben ik met een proefgroepje van start gegaan. Dit is inmiddels uitgegroeid naar meer. Ik heb gemerkt dat ik het fijn vind mensen te laten voelen wat Hatha yoga voor je kan betekenen. Heel eenvoudig door middel van de ademhaling, lichaam en geest dichter bij elkaar te brengen. De lessen vinden plaats op de locatie aan de Duivelsdijk 65 te Oldenzaal. Bent je geïnteresseerd, of wil je eens een proefles bijwonen, neem dan gerust eens contact met mij op. Ik ben te bereiken op 06-51030108
