Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 12:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 12:00 Vrijdag 08:00 - 14:00

fit20 Oisterwijk, Burgemeester Verwielstraat 8d, Oisterwijk (2026)

07/03/2026

“Ik ben geen sportschooltype.”

Dat horen we vaker dan je denkt.

Te druk.
Teveel herrie.
Teveel afleiding.

Bij fit20 trainen we anders.

In een rustige studio.
Zonder harde muziek.
Zonder spiegels.
Zonder publiek.

Alle aandacht gaat naar jouw training.

Je beweegt langzaam en gecontroleerd.
Je trainer corrigeert elke herhaling.
Je voelt precies wat je doet.

Die focus maakt het verschil.

Omdat je spieren volledig worden geactiveerd.
Omdat je houding constant wordt bewaakt.
Omdat je veilig tot jouw maximale, verantwoorde niveau traint.

Daardoor krijgt je lichaam de juiste prikkel.
Daardoor merk je vooruitgang.
Daardoor groeit je kracht week na week.

Rust én intensiteit.
En juist die combinatie zorgt voor resultaat.

Niet harder.
Maar gerichter.
Met aandacht.

👉 Bekijk de video en ontdek wat trainen met focus betekent.

Benieuwd of deze manier van trainen bij jou past?
Je bent welkom voor een gratis kennismakingstraining.

05/03/2026

🏆 Februari Maandchallenge: Controle is alles

Februari draaide bij ons om één ding:
perfecte controle.

Onze sensoren meten alles:

✔️ Range – precies keren op het juiste punt
✔️ Ritme – geen schokjes
✔️ Tempo – 10 seconden heen, 10 seconden terug

En geloof ons…
dat is een stuk zwaarder dan “zomaar wat doen”.

Geen smokkelen.
Geen momentum gebruiken.
Niet binnen je comfortzone blijven.

Maar alles halen uit élke herhaling.
Spanning vasthouden tot het einde.
En nét dat beetje extra doorzetten.

Want hoe strakker je uitvoert, hoe groter het effect.

Regelmatig hoorden we:
“Stond ’ie zwaarder?”

Meestal was het antwoord:
“Nee… je hebt het gewoon beter uitgevoerd.” 💪
En dat voel je.

Het bord stond aan het eind van de maand bijna vol, want er werd flink gestreden.
Vooral om jezelf uit te dagen…
maar eerlijk is eerlijk: het voelt toch nét wat lekkerder als je boven je partner, vriend(in) of collega eindigt. 😄

De winnaar van februari is: John van Doleweerd!
Wij zijn supertrots op je prestatie! Dik verdiend!
En zo te zien, krijgt die beker een mooi plekje thuis 🏆

En maart?
Daar hebben we alweer iets nieuws voor bedacht…

👉 Wie gaat er deze maand voor de beker? 😄

Benieuwd hoe echte controle over je spieren voelt?
Je bent welkom voor een gratis kennismakingstraining.

27/02/2026

20 minuten per week… dat kan toch nooit genoeg zijn??

Het klinkt te simpel.
Tot je het voelt.

Bij fit20 draait het om kwaliteit.
Om volledige spieractivatie en om de juiste trainingsprikkel.
Van je hele lichaam. En dat in slechts 20 minuten.
En ja, dat is intensief.

Sensoren meten je inspanning.
Je beweegt langzaam en gecontroleerd.
Geen momentum.
Geen rustmomentjes.
Continu spanning op de spier.

En je trainer?
Die corrigeert elke houding.
Elke beweging.
Zodat er geen “smokkelwerk” overblijft.

Daardoor wordt elke herhaling effectief.
Elke compensatie wordt eruit gefilterd.
En dat merk je.

Je lichaam moet steeds verder opschakelen.
Steeds meer spiervezels worden ingeschakeld.
Zoals een auto die naar een hogere versnelling gaat.
Tot jij op jouw maximale, verantwoorde niveau zit.

En dat voor elke spiergroep.
Elke week opnieuw.

Je lichaam merkt:
hier moet ik sterker voor worden.

En als je die prikkel week na week herhaalt,
past je lichaam zich aan, omdat je lichaam zo werkt.

Daarom is één intensieve, goed uitgevoerde training per week voldoende om sterker te worden.

Niet door toeval, maar door slimmer te trainen.
Door structuur en begeleiding.
Door kwaliteit boven kwantiteit.

👉 Bekijk de video en zie hoe dat eruitziet in de praktijk.

Wil je ervaren wat zo’n gerichte training met jouw lichaam doet?
Je bent welkom voor een gratis kennismakingstraining.

www.fit20oisterwijk.nl

09/02/2026

“20 minuten per week… dat klinkt te mooi om waar te zijn.”

Dat is meestal het eerste wat mensen zeggen als ze over fit20 horen.
En eerlijk is eerlijk: als je jarenlang hebt geleerd dat sporten tijd, zweten en discipline kost, dan is die twijfel heel logisch.

Veel mensen die bij ons starten waren sceptisch.
Ze vroegen zich af:
Wat kun je bereiken met slechts 20 minuten
Kan dit echt werken?
Moet ik niet zweten?

Die twijfel is begrijpelijk.
Het klinkt tegenstrijdig.
Tot je begrijpt hoe fit20 werkt. En voelt wat het met je lichaam doet.
Een eenvoud die werkt.

Niet omdat het makkelijk is.
Maar omdat het simpel en doordacht is.
En dat voel je meteen.

Bij fit20 train je:
– één keer per week, op een vast moment
– altijd met persoonlijke begeleiding
– in een rustige omgeving, zonder afleiding

Tijdens die 20 minuten train je intensief, buiten je comfortzone,
maar altijd veilig en gecontroleerd.
Je trainer begeleidt elke beweging en stemt alles af op jouw lichaam, jouw niveau en jouw belastbaarheid.

Je hoeft zelf niets uit te zoeken.
Niet te plannen.
Niet te twijfelen of je het goed doet.

En juist dát maakt het voor veel mensen zo logisch.
Het past in een druk leven.
Het voelt veilig.
En het belangrijkste:
het is vol te houden én het werkt!

Daarom past fit20 bij zoveel verschillende type mensen.
Niet omdat ze meer willen doen.
Maar omdat ze slimmer willen trainen.

Wat als 20 minuten per week genoeg zijn?

👉 Benieuwd of dit ook bij jou past?
Ervaar het met een gratis kennismakingstraining
www.fit20oisterwijk.nl

02/02/2026

💚 Met is écht beter dan zonder.

Waarom je met een fit20 trainer sneller vooruitgaat?
Omdat je gáát. Het goed uitvoert. Én het volhóudt.

Die vaste afspraak is jouw stok achter de deur.
Geen uitstel, geen schuldgevoel.
Wel dat fijne gevoel: "Ik heb het weer gedaan."

Maar het gaat niet alleen om op komen dagen.

🟩 Je trainer let op je techniek
🟩 Registreert je vooruitgang
🟩 Coacht je door elk lastig moment
🟩 Motiveert je om nét dat beetje extra te geven

Met een glimlach. Soms streng.
Altijd met aandacht, zodat je veilig én effectief traint.
Elke keer opnieuw.

💪 Want precies daar, net buiten je comfortzone, ligt je progressie.

Dat maakt fit20 anders.
Omdat je gáát. Het goed uitvoert. Én het volhóudt.

📈 Elke week een stap vooruit = grote winst voor later.

31/01/2026

Vier in één = de sterkste training die er is

De fit20 training lijkt eenvoudig.
Zes apparaten. Langzaam tempo. Eén sessie van 20 minuten per week.

Maar schijn bedriegt.
Onder die rust en eenvoud schuilt pure intensiteit.

Tijdens elke oefening gebeurt er méér dan je denkt.
Je traint niet één type spier...
je traint ze allemaal — tegelijk.

Hoe dat zit?

Je spieren bestaan uit vier soorten vezels:
• Type 1 – voor wandelen
• Type 2a – voor tempo
• Type 2ab – voor hardlopen
• Type 2b – de krachtpatsers (topsprinters, reflexkracht)

En juist die laatste twee, type 2ab en 2b, gebruik je bijna nooit.
Want wanneer ben jij voor het laatst écht tot het uiterste gegaan?

En hier komt het bijzondere:
Bij fit20 activeer je ze allemaal. In slechts 20 minuten.
Van de eerste tot de laatste vezel.

Elke herhaling wordt zwaarder.
Zonder rust. Zonder pauze.
Tot spierfalen. Tot de tank echt leeg is.

Veilig. Gecontroleerd. En maximaal effectief.
Dát is wat je sterker maakt.

fit20 = vier spiervezels in één oefening.
Slim opgebouwd. Volledig benut. Altijd onder begeleiding.

En dat maakt het de slimste training die er is.

29/01/2026

💚 Heb jij ‘m al gezien op tv? Onze nieuwste fit20 commercial! 🤩

Elke week trainen duizenden mensen bij fit20, verspreid over meer dan 140 studio’s in Nederland.
We zijn er trots op dat we op zo’n grote schaal impact mogen maken...

Maar nóg trotser zijn we op wat we hier in Oisterwijk elke dag zien en terug horen:
mensen die zich weer sterk, energiek en vitaal voelen, in slechts 20 minuten per week. 💪

🎬 Bekijk de video en laat weten wat jij ervan vindt.
Heb jij ‘m al voorbij zien komen op NPO?

26/01/2026

Dankjewel voor het delen, taggen en meedoen 💚

Vandaag maken we bekend wie binnenkort starten met hun persoonlijke fit20-traject:

🏆 6 maanden – Lenie Tilman
🥈 3 maanden – Wendy Spijkers

Stuur ons even een DM zodat we je traject kunnen starten! 🙌
We kijken ernaar uit om jullie te verwelkomen in de studio!

Niet gewonnen, maar toch benieuwd of dit iets voor jou is?
We helpen je graag op weg.
👉 Plan je gratis kennismaking via www.fit20oisterwijk.nl

19/01/2026

𝐖𝐈𝐍 𝐄𝐄𝐍 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐎𝐍𝐋𝐈𝐉𝐊 𝐓𝐑𝐀𝐍𝐒𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐓𝐈𝐄𝐓𝐑𝐀𝐉𝐄𝐂𝐓 𝐁𝐈𝐉 𝐅𝐈𝐓𝟐𝟎 𝐎𝐈𝐒𝐓𝐄𝐑𝐖𝐈𝐉𝐊

fit20 Oisterwijk geeft een unieke mogelijkheid:
Een volledig gratis persoonlijk traject, op jouw tempo, afgestemd op jouw situatie.

𝐑𝐞𝐚𝐠𝐞𝐞𝐫 𝐦𝐞𝐭 𝐰𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐣𝐢𝐣 (𝐨𝐟 𝐢𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬) 𝐝𝐞𝐳𝐞 𝐮𝐧𝐢𝐞𝐤𝐞 𝐤𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐞 𝐦𝐞𝐞!

Of je nu al jaren moeite hebt met je trainingsritme volhouden.
Sterker wil worden om van je vermoeidheid of pijn af te komen.
Revalideert van een vervelende blessure.
Of je traint voor een bijzondere challenge of goed doel.

Wat jouw reden ook is, dit is jouw kans.

Prijzen:
🏆 Transformatietraject – 6 maanden
Volledig fit20 krachttrainingsprogramma én voedingsbegeleiding

🥈 Groeitraject – 3 maanden
Volledig fit20 krachttrainingsprogramma

🥉 Kennismakingstraject – 1 maand
Instaptraject om fit20 te ervaren

Wat moet je doen:
👉 Volg onze pagina
👉 Deel dit bericht
👉 Reageer met jouw motivatie of tag iemand die dit verdient

📅 𝐑𝐞𝐚𝐠𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐭/𝐦 𝟐𝟑 𝐣𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟔

Laat ons weten waarom jij deze kans wilt grijpen.
Deel jouw verhaal en misschien start jij binnenkort met jouw gratis fit20 traject.

16/01/2026

“Misschien herken je je hierin…”

Je begint vol goede moed aan het nieuwe jaar. Je wil gezonder leven, meer bewegen, beter voor jezelf zorgen.

Maar voor je het weet zit de eerste helft van januari er al weer op en leef je weer in de waan van de dag. Je agenda loopt vol. Je energie loopt leeg.

Sporten verdwijnt naar de achtergrond.
Op wilskracht hou je het toch niet vol. Je baalt.

Misschien herken jij dit ook:
→ Je neemt je wel voor om na het werk te gaan sporten, maar zegt het op het laatste moment af. Geen puf.
→ Je hebt last van je rug, dus schuif je dat sportschoolbezoek steeds op.
→ Je voelt je schuldig als je wéér niet bent gegaan.
→ Je hebt al zoveel geprobeerd… en niks bleef je écht volhouden.

En ondertussen blijf je jezelf vertellen: ‘Ik moet gewoon wat meer discipline hebben.’

Maar wat als dat niet klopt?

Wat als jij geen motivatieprobleem hebt, maar een structuurprobleem? Wat als jij niet lui of een sporthater bent, maar iemand die iets nodig heeft dat echt bij je past?

👉 Eén moment per week.
👉 Twintig minuten.
👉 Een vaste afspraak met persoonlijke begeleiding.

Zodat je niet meer hoeft te twijfelen of te forceren
Zodat je er niet meer tegenop hoeft te zien.
Zodat het gewoon gebeurt, zonder discussie met jezelf.

Zodat jij het eindelijk volhoudt.
Je gaat gewoon.

Onze leden zeggen het zo:
→ "Ik dacht dat ik geen sporttype was. Maar dit past gewoon bij mij."
→ "Ik heb eindelijk iets gevonden dat ik volhou."

✅ Dit is hoe het voelt als structuur je motivatie vervangt.
✅ Dit is hoe twintig minuten per week het verschil maken.
✅ Dit is hoe het eruitziet als iets wél werkt.

Dus als je jezelf dit jaar een nieuw begin gunt… Begin dan met een systeem dat klopt en bij je past.
Vraag jouw gratis proefles aan!

📌 Burgemeester Verwielstraat 8D, Oisterwijk
🌐 www.fit20oisterwijk.nl
📩 [email protected]
📞 06 28360703

14/01/2026

“Maar als je niet zweet, gebeurt er toch niks?”
Die vraag horen we soms over fit20. Zweten lijkt het bewijs dat je lichaam sterker en fitter wordt. Maar feitelijk is het meer een associatie dan een bewijs.
Zweten staat dan symbool voor afzien en dus voor ‘goed bezig zijn’. Maar dat is vooral een gevoel. Dat gevoel zegt niets over sterkere spieren en een betere conditie, betere bloedsuikerregulatie of een gezonder hart.

Zweten heeft namelijk maar één functie: je lichaam afkoelen. Meer niet. In de fit20 studio is het bewust koel, waardoor je lichaamstemperatuur tijdens de training op peil blijft. Zweten is dus niet nodig. En omkleden daarom ook niet.
Betekent dat dat er weinig gebeurt? Integendeel.

Als je niet zweet hoeft je lichaam namelijk geen energie te gebruiken om af te koelen. De energie die je zo bespaart kan je goed kan gebruiken tijdens je training. De fit20 training is intensief omdat je in korte tijd tot het maximum van je kunnen gaat. Dat geeft je lichaam een krachtig signaal om zich aan te passen en sterker te worden. Zo verbetert ook de vet- en suikerstofwisseling, de botten worden sterker, hart en vaten gaan beter functioneren en zelfs de hersenen worden gestimuleerd. En als extra bonus krijgt de energieproductie een boost.

En jij? Jij wordt sterker, fitter, energieker en gezonder.
Zonder zweten. Maar met groot effect.

https://www.fit20.com/.../waarom-je-bij-fit20-niet-zweet

fit20 Oisterwijk

07/03/2026

05/03/2026

27/02/2026

09/02/2026

02/02/2026

31/01/2026

29/01/2026

26/01/2026

19/01/2026

16/01/2026

14/01/2026

Adres

Openingstijden

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 12:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 12:00
Vrijdag	08:00 - 14:00