AutismeKracht

12/06/2026

AutismeKracht wordt gevormd door De Groene Wandelcoach Maike Arends en Stienke de Jager Coaching bij Autisme, Vandaag stelt Stienke de Jager zich voor:

Hoi, ik ben Stienke de Jager, wandelcoach – autismecoach in de regio Eindhoven.

Ik loop graag met je mee – letterlijk. Door het bos, langs een vennetje of over de hei. Zonder dat je de hele tijd oogcontact hoeft te maken. Zonder dat je je woorden perfect hoeft te formuleren. Gewoon wandelend, op jouw tempo, in de rust van de natuur.

Waarom wandelen met autisme zo goed werkt

Twintig jaar geleden ontdekten mijn man en ik tijdens een weekend in Zuid-Limburg hoe heerlijk wandelen kan zijn. We praatten makkelijker, we voelden ons meer verbonden en de natuur gaf ons allebei rust. Pas later begrepen we waarom. Bij autisme (mijn man heeft Asperger) komt alles vaak even hard binnen. Geluiden, prikkels, emoties – er is geen filter. Wandelen in de natuur helpt om die prikkels te dempen en gedachten op een natuurlijke manier te ordenen. Je wandelt in een omgeving met zelfgekozen, fijne prikkels en het wandelen zet letterlijk en figuurlijk je gedachten in beweging.

Toen onze kinderen geboren werden, liep mijn man vast. Bij de eerste ging het allemaal nog wel; toen de tweede geboren werd liep hij echt vast. De onvoorspelbaarheid, de drukte, de vermoeidheid, de overprikkeling… het werd hem allemaal te veel. Na een lange zoektocht kwam de diagnose: autisme. Dat was een eye-opener. Veel dingen vielen op hun plek. Onze problemen waren niet opgelost, maar we hadden wel een nieuw kader en we konden een nieuwe start maken in onze relatie.

We hebben sindsdien heel veel samen gewandeld; het heeft echt ons huwelijk gered. Samen zijn we op zoek gegaan naar zijn handleiding. Wat wel opviel: voor degene met autisme is er meteen veel hulp en begeleiding. Maar ik merkte ook hoe weinig ondersteuning er is voor de partner. Ook partners lopen vaak vast en hebben veel last van stress, onbegrip vanuit de omgeving en lopen het risico om overbelast te raken.

Lees verder op:

Over Stienke Hoi, ik ben Stienke de Jager, wandelcoach – autismecoach in de regio Eindhoven.Ik loop graag met je mee – letterlijk. Door het bos, langs een vennetje of over de hei. Zonder dat je de hele tijd oogcontact hoeft te maken. Zonder dat je je woorden perfect hoeft te formuleren. Gewoon w...

10/06/2026

Autismekracht wordt gevormd door De Groene Wandelcoach Maike Arends en Stienke de Jager Coaching bij Autisme

Maike Arends stelt zich vandaag voor!

Mijn naam is Maike Arends. Ik ben creatief en sensitief en veel in de natuur te vinden.
Ik geniet van het vinden van de mooiste wandelingen en ik zie vaak bijzondere dingen onderweg.

Een gezin vol autisme
Ik ben al bijna 30 jaar samen met mijn man, en samen hebben we drie prachtige kinderen. Onze kinderen hebben alle drie een vorm van autisme. Het is behoorlijk moeilijk geweest in ons gezin en ik twijfelde erg of ik wel een goede moeder was. Eigenlijk dacht ik dat ik er niks van terecht bracht.

Door de diagnosetrajecten van de kinderen werd het voor mij klip en klaar dat ik ook autisme heb. Ik heb vaak hulp gezocht omdat het allemaal gewoon niet ging. Ik was wanhopig en intens verdrietig. Ik ging voortdurend over mijn grenzen heen en gaf mezelf de schuld van alle dingen die niet goed gingen binnen het gezin. Veel hulpverleners probeerden mij nieuwe vaardigheden aan te leren. Omdat de hulp vaak niet genoeg bij mij aansloot, viel ik na een tijd proberen weer terug. Dan voelde ik me extra mislukt; zelfs dát kon ik niet…

De Groene Wandelcoach
Toen ik kennis maakte met wandelcoaching, wist ik meteen dat dit was wat ik zelf wilde doen. Ik wil jou graag laten ontdekken wat voor mooi mens je bent, van daaruit ben je sterk! Ik wil je graag helpen jezelf te leren kennen en vriendelijk voor jezelf te zijn.

Lees het verhaal van Maike Arends op: https://degroenewandelcoach.nl/over-maike/

05/06/2026

Het verschil tussen een autistische en een narcistische partner
Is het onwil of zit je in een toxische relatie?

Ik coach regelmatig mensen die vastlopen in hun relatie waarin autisme vermoedelijk een rol speelt. In die relaties ontstaat twijfel: “Is mijn partner nou autistisch of narcistisch?” Vaak gaat het dan om een partner die geen diagnose heeft maar die wel “anders dan anders” is. Iemand gaat dan op zoek naar informatie op het internet en dan kom je al gauw op pagina’s uit die over autisme gaan maar je vindt ook pagina’s over narcisme. Er is overlap in het gedrag van volwassenen met autisme en narcisme, maar de oorzaak van het gedrag en de intentie zijn fundamenteel anders.

https://coachingbijautisme.substack.com/p/het-verschil-tussen-een-autistische

03/06/2026

Van vastlopen door autisme naar een passende baan.

Hoe kleine aanpassingen in het onderwijs en op de werkvloer een verschil kunnen maken.

https://www.ggztotaal.nl/nw-29166-7-4779030/nieuws/van_vastlopen_door_autisme_naar_een_passende_baan.html

01/06/2026

Mirjam Groen schreef een handboek over autisme bij vrouwen: De autismekloof

De autismekloof is hét handboek over autisme bij vrouwen
Steeds meer vrouwen leren eindelijk hun eigen autisme herkennen en begrijpen. Met De autismekloof kan iedereen dat nu. Het boek is niet alleen bedoeld voor autistische vrouwen, maar ook voor partners, vrienden, familie, collega’s, docenten, buren, werkgevers et cetera.

Thema’s die in het boek aan bod komen:
• De kloof tussen autistische mannen en vrouwen
• Het schadelijke clichébeeld van dé autist
• Camoufleren, maskeren en conditionering
• Wat een diagnose autistische vrouwen uiteindelijk kan brengen
• Hoe ze hun masker kunnen laten zakken

De autismekloof gaat ook over:
• De kloof tussen autisten en de professionals
• De kloof tussen autisten en de maatschappij

Autistische vrouwen zullen in het boek herkenning, inspiratie en een hart onder de riem vinden. Er staan ook veel concrete tips en adviezen in, over ontmaskeren, je eigen pad uitstippelen en de relatie met jezelf helen.

Met uitgebreide interviews met zes autistische vrouwen. Het boek komt eind juni uit. Meer informatie vind je hier:
https://mirjamgroen.net/deautismekloof/

29/05/2026

Birsen over zwangerschap en bevallen met autisme: ‘De onvoorspelbaarheid maakte het zwaar’

Birsen Basar (40) heeft autisme en durfde om die reden lange tijd geen moeder te worden. Inmiddels heeft ze een dochter van bijna twee maanden oud. Zowel tijdens de zwangerschap als na de bevalling had ze het zwaar, maar inmiddels begint ze te wennen aan haar nieuwe leven.

“Vroeger wilde ik heel graag kinderen”, vertelt Birsen. “Ik wilde er wel vier.” Maar dat verandert als ze de diagnose autisme krijgt. “Ik werd door mijn omgeving vaak niet begrepen. Het is me zelfs meerdere keren afgeraden om kinderen te krijgen. Ik ben lang bang geweest vanwege de kans op erfelijkheid. Ook twijfelde ik aan mezelf. Kon ik een kind wel de zorg en liefde bieden die het nodig had? Ik had het soms zelf al moeilijk genoeg.”

Je leest het hele verhaal hier:

https://www.linda.nl/mini/bevalling/bijzondere-bevallingen/birsen-zwangerschap-bevallen-autisme/

27/05/2026

Het dubbele empathieprobleem

Hoe goed kan je je inleven in de ander, als je te maken hebt met autisme in je relatie?

Ieder mens heeft behoefte aan relaties. Aan vrienden, waar je regelmatig mee af kan spreken. Aan collega’s waar je het goed mee kan vinden Aan familie die voor je klaar staat. Aan een partner waar je langdurig een relatie mee hebt en lief en leed kan delen. Al deze relaties hebben fijne kanten, maar sommige relaties kunnen ook lastig zijn. Wat het lastig maakt, is dat mensen verschillen.

https://coachingbijautisme.substack.com/p/het-dubbele-empathieprobleem

25/05/2026

Autisme en vermoeidheid

Heel veel mensen met autisme hebben dagelijks last van stress en vermoeidheid. Overprikkeling is vaak één van de belangrijkste redenen dat je vermoeid raakt als je autisme hebt. Vaak is de balans tussen dingen waar je energie van krijgt en dingen die energie kosten, helemaal weg. Slecht slapen is ook een reden waarom je veel last van vermoeidheid kan hebben, als je autisme hebt.

https://coachingbijautisme.substack.com/p/autisme-en-vermoeidheid

22/05/2026

Valt tegen... Zo'n wandeling door de korenvelden...

20/05/2026

Even opladen in de natuur

Wat is jouw favoriete natuurgebied voor een wandeling?

Op de foto: de Kampina bij Boxtel