CrossFit Numansdorp

Startpagina
Nederland
Numansdorp
CrossFit Numansdorp

Strenght and Conditioning Numansdorp is een ‘back to basic’ fitnessprogramma dat is ontwikkeld o

06/01/2026

Playing in the Snow❄️☃️💪🏻

31/12/2025

Kerst en Nieuw Years/ oliebollen WOD🎇🧨🎆 Het was weer een jaar! Genoeg work-outs gehad, hard gewerkt en plezier gehad met small groups, PT en Duo trainingen. ✌️

01/07/2025

30+ graden training today☀️☀️💦💦🏊🏻‍♂️🤩👍🏻💪🏻 -out

22/03/2025

Meet Eline Kan!! Zij heeft 3x 3 maanden lang bij mij PT sessies gevolgd op zaterdagochtend. En wat heeft zij zich mooi ontwikkeld! Ze bewoog niet zo vaak, had nul ervaring met gewichtheffen of vooral ook de conditieonderdelen binnen de Strenght and conditioning/ functioneel trainen. Ze bleek al snel een talent op het weightliften en dat vind ze ook het leukst;-) Ze kwam van ver, wilde ook graag afvallen. Dus door op haar voeding te letten is ze inmiddels ook 8 kg kwijt. Verder heeft ze echt lol in het bewegen gekregen. En het gaat zeker niet altijd vanzelf. Ze heeft er echt voor geknokt! Daar waar ze in het begin nog niet 1 rondje vol hield, doet ze er nu 3,5. Ik ben trots op haar. En ondanks het harde werk was het ook altijd gezellig!! Tijd voor een kletspraatje deden we altijd samen😊 En van 1x per week trainen op de zaterdag met de Personal Training gaat ze nu verder met 2 keer in de week bij de small group lessen! Wat ze eigenlijk eerst heel spannend vond! Ze kan zoveel meer dan ze ooit dacht! En dat is nou waar ik het als trainer ook allemaal zo graag voor doe! Eline je bent een toppertje. Ga zo door en nu samen met alle andere toppers bij ons in de lessen💋 💪 💯 ❤️

02/02/2024

Friday Morning Vibe💕💪🏻☕️ -judo

20/01/2024

On Saturday’s Personal trainings and Duo Training. 💪🏻

19/01/2024

Fridaymorning Fun, small group training, personal, working together, having fun and good vibe💪🏻👍🏻💕

16/11/2023

Deze week een inspirerende bedrijfstraining gegeven voor deze club mannen als collega’s onder elkaar.
Centraal stonden de items het belang van functional training en haar effect op je lichaam en je geest. Wat voor effect heeft een gezonde levenstijl, voeding en voldoende beweging op jouw fysieke en mentale weerbaarheid ?! En hoe leer jij jezelf kennen als sporter maar tevens als collega in je samenwerking met anderen. Dit uiteraard in uitvoering gebracht met een work-out💪🏻
Wat een leuke energie hadden deze mannen zowel individueel als in hun samenwerking met elkaar.
Missie geslaagd. .han.be.ste.breur

09/04/2023

Easter WOD🐣 about finding Eggs and having FUN working out together! Niet iedereen op de foto, maar wel hard gewerkt💪🏻😅 ❤️

19/03/2023

Waarom bepaalde suppletie zo belangrijk is om toe te voegen aan een gezonde levenstijl!
Een topper onder de orthomoleculaire suppletie als toevoeging van een gezond voedingspatroon is o.a Glutamine!!

De positieve effecten van glutamine zijn:
Het voorkomt dat je spieren worden verbruikt en maken juist spieropbouw mogelijk.
Het verbetert celvorming en hydratatie, wat herstel na een training bevordert.
Glutamine is een energiebron voor een sterk immuunsysteem en het haar.
Ongezonde voeding zorgt voor een verstoorde zuur-base huishouding: de darmfunctie versterk je met Glutamine.
Het speelt een rol bij het verhogen van de glucosegevoeligheid van de alvleesklier, waardoor de afgifte van insuline wordt bevorderd en de bloedsuikerspiegel en de eetlust dalen.
Bij vermoeidheid en stress, rusteloosheid en slapeloosheid of concentratieproblemen zie je vaak een tekort aan glutaminezuur.
Glutamine speelt een rol bij de aanmaak van de neurotransmitter GABA; wat een natuurlijk kalmerende functie heeft.
Het heeft invloed op de aanmaak van glutathion: een belangrijke anti-oxidant.
Glutamine is dus een echte allrounder als het gaat om fit en gezond leven!
Zorg dat je de juiste samenstelling hebt binnen een product en laat je adviseren of uitmeten.

20/01/2023

Thursday night @20.00 always Fun with the boys👍🏻💪🏻🥳

Adres

Einsteinstraat 23
Numansdorp
3281NJ

Telefoon

+31634346370

Website

http://yoshikai.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer CrossFit Numansdorp nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.