TRNR.

Boksen voor iedereen met focus op groei. Bij TRNR maken we boksen laagdrempelig en begeleiden we jou in een veilige, persoonlijke setting.

Gespecialiseerd in kind/jeugd Groepslessen volwassenen - Personal Training

30/08/2026

The sound of the speed bag is music to the ears

30/07/2026

On the mitts after summerclass with 32+ degrees ☀️🥵

10/07/2026

Last weekend I had the opportunity to wrap the hands of the fighters from at boxing gala. Using my Hand Wrapping 2.0 skills 🤚🏽

I completed my Hand Wrapping course with Joseph Clifford and it was great to finally put everything I learned into practice on fight day 🥊

Grateful for the experience, the trust, and looking forward to many more ✨️
nl

06/07/2026

Iets met RECHTS ➡️ Was best moeilijk 🤣😂
🥊

04/07/2026

🧠 Kinderen leren het beste als ze begrijpen waarom ze iets doen 🧑🏽‍🎓

Een oefening krijgt veel meer betekenis wanneer je uitlegt wat het doel is. Daardoor doen kinderen niet alleen beter mee, maar onthouden ze de techniek ook sneller en kunnen ze deze beter toepassen 🥊

Leren begint niet bij nadoen, maar bij begrijpen. En juist dát zorgt voor blijvende ontwikkeling. 💭

03/07/2026

🥊 Waarom geven we elkaar de ruimte tijdens spelboksen?

Bij TRNR. draait spelboksen niet om winnen. Het draait om leren.

Door elkaar de ruimte te geven, durven kinderen nieuwe technieken uit te proberen, fouten te maken én successen te ervaren. Zo groeit niet alleen hun bokstechniek, maar ook hun zelfvertrouwen.

Een kind dat zich veilig voelt, leert sneller. En een kind dat vertrouwen krijgt, durft steeds meer.

Dat is precies waar wij voor trainen 💙🥊

01/07/2026

🌧️ De regenmaker: meer dan een leuke afsluiting.

Na een intensieve training is het voor kinderen belangrijk om de hartslag en ademhaling weer rustig terug te brengen. 🫁 Daarom sluiten we onze lessen regelmatig af met de regenmaker. 🙏🏽

Door rustig te bewegen en bewust te ademen, schakelt het lichaam geleidelijk over van inspanning naar herstel. Zo krijgt het lichaam weer voldoende zuurstof, ontspant het zenuwstelsel en kan het beter herstellen na de training ⚡️

Een goede cooling-down helpt kinderen om de les ontspannen af te sluiten en met een goed gevoel naar huis te gaan!

21/06/2026

Coach picks you up early in the morning for sparring and starts playing "Du bist gut genug"... because everyone needs a little emotional support before getting punched in the face. 😭🥊🎶
fightteam fun

16/06/2026

Vanaf september, met de start van het nieuwe schooljaar, breiden we onze Kids Boxing lessen uit met een extra groep voor kinderen van 10 jaar en ouder 🥊

Op een speelse en uitdagende manier leren de kinderen steeds beter bewegen, denken en boksen. Perfect voor kinderen die klaar zijn voor een volgende stap in hun ontwikkeling! 🔥

🥊

Adres

Pinckart 24
Nuenen
5674CC

Website

http://www.trnr.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TRNR. nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.