Get In Motion

20/07/2026

Lekkerder in je vel terwijl je fitter wordt in de buitenlucht.
Vanaf 31 augustus start het najaarsblok buitensport weer!

Dinsdagen 9.30 start FitStap, het 12 weken durende programma van de KWbN met 50% korting vanwege subsidie. Dit is voorlopig de laatste keer want de cursus wordt herijkt en ontwikkeld. Nog 10 plekjes!

Al regelmatig aan de wandel maar op zoek naar een gehele work-out met oefeningen voor stabiliteit, coordinatie, kracht en meer onder professionele begeleiding?

Start dan met FitWalk op dinsdagochtend t/m vrijdagochtend. De groepen raken al aardig bezet maar op dinsdag,- en vrijdagochtend is nog voldoende plek. Je meld je aan voor een vaste plek met de flexibiliteit tot inhalen of een keer ruilen met een andere lesdag. Je volgt 10 lessen die je binnen het najaarsblok van 11 weken allemaal opmaakt.

Kun je slechts af en toe aansluiten dan is het ook mogelijk een 5-rittenkaart aan te schaffen. Deze is 11 weken geldig of boek een losse les. Maximaal 12 deelnemers per groep.

In september zijn er gratis proeflessen mogelijk tijdens de nationale beweegweken.

Meer info over al onze buitensporten vind je op https://getinmotion.nl/index.php/nl/sporten-pijnacker-nootdorp/buitensport

Of mail je vragen naar [email protected].

We wensen je een fijne zomer en wie weet zien we elkaar snel!

18/07/2026

Pilates rooster vanaf 31 augustus is bekend!
Maandag 19.30 = vol
Maandag 20.45 = vol
Dinsdag 19.30 = vol
Donderdag 19.00 nog 2 plekjes
Donderdag 20.00 nog 1 plekje
Vrijdag 12.00 nog 3 plekjes
Vrijdag 13.00 (nieuw) Pilates Fundamentals cursus nog 10 plekjes

03/07/2026

Breng jij je buurt in beweging!
In opdracht van verzorgt wandelcoach Natasja Vermaas zaterdag 26 september deze gratis workshop tot buurt wandelbegeleider in Nootdorp.

De eerste aanmelding is binnen en bij 6 deelnemers gaan we van start.

Meld je aan via [email protected]

27/06/2026

Tussen zwart en wit zitten nog een heleboel tinten grijs!
Met een aangepaste Fit & Schoon editie dit jaar vanwege de verwachte temperatuur kwam er toch nog een bescheiden groepje gezellig meebewegen en rapen.

Warming- up was niet nodig want ondanks de bewolking hadden we het al warm genoeg.

Met enkele complimenten van de Dobbeplas bezoekers over onze inzet en de verzamelde buit konden we tevreden naar het terras bij molen de Vang.

Daar was voldoende tijd om met elkaar kennis te maken tijdens het nuttigen van een verfrissend drankje.

Het was goed te doen onder het wolkenschild en de geplande 45 minuten rapen werd daardoor vanzelf wat langer. Niet omdat dit moest of verwacht werd maar gewoon omdat het lekker liep!

Veerkrachtig meebewegen met de omstandigheden hoort ook bij een gezonde leefstijl en vitale groei. Er is altijd meer tussen zwart en wit oftewel tussen wel of niet deelnemen. Je kunt altijd je eigen pad bewandelen!

Dit geldt ook voor onze trainingen. Is een uur nog teveel begin dan bijvoorbeeld met 30 minuten en bouw dit rustig uit.

Of geef je op voor het laagdrempelige beweeg.- en leefstijlprogramma FitStap in september waar echt iedereen op zijn of haar niveau aan kan deelnemen.
Al vaker aan de wandel en zoek je meer uitdaging? Ga dan voor de complete workout FitWalk.
Liever binnen bewegen kies dan voor Pilates.

Of wil jij misschien wel zelf mensen in beweging brengen? Meld je dan aan voor de gratis workshop in september van een gehele dag tot buurt wandelbegeleider in Nootdorp.

25/06/2026

Nog 2 dagen tot Fit & Schoon Nootdorp!
Aanstaande zaterdag gaan we weer samen op pad voor een schone buurt, een gezellige ontmoeting en een beetje beweging in de buitenlucht.

☀️ Het blijft nog even flink warm. Daarom houden we het hitteproef en rustig, zoeken we de schaduw op, stoppen we tijdig en staat deze ochtend vooral in het teken van ontmoeten, verbinden en samen iets goeds doen voor onze leefomgeving. Iedereen loopt op zijn of haar eigen tempo mee.
Let op! Bij code rood gaat de activiteit niet door!

Waarom meedoen?
- Nieuwe mensen ontmoeten
- Samen bijdragen aan een schonere buurt
- Op een ontspannen manier in beweging zijn
- Gezellig afsluiten met koffie, thee maar waarschijnlijk iets fris
- Met een goed gevoel naar huis
- Zaterdag 28 juni
- Start 09.30 uur
📍 Parkeerterrein achter molen De Vang, Oudeweg 74, Nootdorp
💧 Vergeet niet een flesje water, zonnebrand en eventueel een pet of hoed mee te nemen.

🎟️ Deelname is gratis.
Samen maken we niet alleen de buurt een stukje schoner, maar ook de verbinding met elkaar een stukje sterker. We kijken ernaar uit je zaterdag te ontmoeten!

Meer info lees je op https://www.getinmotion.nl/index.php/nl/events/fit-schoon-nootdorp

Bij Get in Motion kun je werken aan je gezondheid met persoonlijke begeleiding op maat middels Pilates, buitensport en coaching.

14/06/2026

Ben jij er dit jaar ook bij?
Ontmoet oude bekenden en nieuwe mensen terwijl je lekker in beweging bent terwijl we samen de omgeving van de Dobbeplas opschonen.

De warming-up om 9.30
wordt gegeven door FitStapcoach en trainer Natasja. Het materiaal en drankje na afloop wordt verzorgd door Schoon Pijnacker-Nootdorp.

Meer info op www.getinmotion.nl of mail naar [email protected].

07/06/2026

Samen met de FitStappers een koffiemoment bij molen de Vang in . Nog twee laatste weken FitStap en nu al een aantal vakantiegangers. Maar ook tijdens je vakantie kan er natuurlijk gewandeld worden!

Wil je voor de zomerstop nog kennismaken met ons kom dan gerust een losse les meedoen en gebruik de kortingscode zomer26.

Na de zomervakantie kun je deelnemen aan de herfsteditie in Nootdorp op dinsdagochtenden 9.30.

vitaliteit

05/06/2026

Misschien heb je het artikel in de Telstar al voorbij zien komen...

Daarin werd het initiatief 'Samen wandelen naar verbinding' van SBJ SamenSterk aangekondigd. Een initiatief dat draait om ontmoeting, verbinding en omzien naar elkaar in de buurt.

Nu zetten we de volgende stap.

Samen met SBJ Samen Sterk verzorgt eigenaresse en wandelexpert Natasja binnenkort de workshop Buurt Wandelbegeleider. Een praktische en inspirerende dag voor inwoners van Nootdorp die graag wandelen én iets willen betekenen voor hun buurt.

Want een wandeling is zoveel meer dan bewegen.

Het kan het begin zijn van een gesprek, een nieuwe ontmoeting of een eerste stap naar meer verbinding in de wijk.

Daarom zoeken we enthousiaste buurtbewoners, vrijwilligers, gangmakers en verbinders die willen leren hoe zij zelf buurtwandelingen kunnen organiseren.

Je hoeft geen trainer of sportcoach te zijn. Enthousiasme, betrokkenheid, een open houding en plezier in wandelen zijn de belangrijkste ingrediënten.

📅 Zaterdag 26 september
🕤 09.30 – 17.00 uur
☕ Inclusief koffie, thee en eenvoudige lunch
📍 Locatie in Pijnacker-Nootdorp volgt nog

Ken jij iemand die graag wandelt, mensen verbindt of zich wil inzetten voor een fijne en betrokken buurt? Tag diegene hieronder of deel dit bericht.

📩 Aanmelden kan via: [email protected]

Samen zorgen we ervoor dat meer mensen de deur uit gaan, elkaar ontmoeten en zich thuis voelen in hun buurt.

02/06/2026

☀️ Zomeractie bij GIM! ☀️

De laatste weken voor onze zomerstop zijn aangebroken! Heb je altijd al willen ontdekken of Pilates, Pilatesstick, PowerWalk of FitWalk iets voor jou is?

Dit is je kans om vrijblijvend mee te doen en de sfeer te proeven. Boek een losse buitensport- of Pilatesles met de kortingscode ZOMER26 en ontvang 10% korting.

✅ Kennismaken zonder verplichtingen
✅ Bewegen in een gezellige groep
✅ 10% korting op een losse les
✅ Direct je plek reserveren voor het nieuwe seizoen als het bevalt

Wacht niet te lang. Meld je aan, probeer een les uit en ontdek hoe leuk bewegen bij GIM kan zijn!

📅 Boek jouw proefles vandaag nog met kortingscode ZOMER26.

26/05/2026

Deze week hebben we te maken met warm zomerweer. Heerlijk om buiten te bewegen maar het vraagt ook wat extra voorbereiding. Daarom hierbij een paar belangrijke tips zodat we veilig en prettig samen kunnen blijven trainen.