Mica Yoga

05/09/2026

🌿 Morgen is het zover! 🌿

Open Dag bij Mica Yoga
Zondag 6 september van 10.00 tot 16.00 uur

Kom gratis proeflesjes volgen, ontmoet onze docenten en ontdek ons mooie centrum. Neem gerust iemand mee! 💗

Programma en reserveren:
https://micayoga.nl/open-dag-bij-mica-yoga-ervaar-ontdek-ontspan/

Nootdorp - Al bijna 13 jaar is Mica Yoga een vertrouwde plek in Nootdorp waar mensen kunnen ontspannen, opladen en met aandacht kunnen werken aan hun gezondheid, vitaliteit en innerlijke balans.

31/08/2026

Woensdag starten de tieneryogalessen weer bij Mica Yoga in Nootdorp.

Een eigen plek voor tieners. Niet tussen de volwassenen, maar gewoon tussen leeftijdsgenoten. Ze leren omgaan met spanning, een druk hoofd en de uitdagingen die bij deze levensfase horen. Bewegen, ademhalen en ontspannen, zonder prestatiedruk.

Ken jij een tiener die dit wil proberen? Een proefles is altijd mogelijk.

👉 https://micayoga.yogibit.nl/web/nl/proeflesplanner/kalender

30/08/2026

Onze nieuwe nieuwsbrief staat klaar.

Deze week lees je over onze naderende Open Dag, de workshop R.E.S.E.T. Van meten naar weten, een overzicht van alle workshops van het komende seizoen en een heerlijk recept om thuis te proberen.

Benieuwd? Lees hem via de link hieronder. 🙏🏻

https://mailchi.mp/micayoga.nl/activiteitenkalender-30-augustus-18002839

28/08/2026

Nog vier weken tot de Ouder-Kindyoga workshops bij Mica Yoga in Nootdorp.

Zaterdag 26 september zijn er twee sessies voor ouder en kind.
De Betoverende Herfstwandeling voor kinderen van 2 tot 6 jaar en De Reis van Wind en Bladeren voor kinderen van 7 tot 12 jaar.
Yoga, herfstmagie en massage samen beleven in een warme en speelse omgeving.

Begeleid door Sandra MacDonald. €35 per koppel.

Aanmelden via https://micayoga.nl/events/

27/08/2026

27/08/2026

Nootdorp - Al bijna 13 jaar is Mica Yoga een vertrouwde plek in Nootdorp waar mensen kunnen ontspannen, opladen en met aandacht kunnen werken aan hun gezondheid, vitaliteit en innerlijke balans.

26/08/2026

Integrale Hatha Yoga is de kern van ons lesaanbod bij Mica Yoga in Nootdorp.

Hatha betekent zon en maan, de balans tussen tegenstellingen. Integraal betekent dat alle elementen van de traditionele yoga in één les terugkomen: houdingen, ademhaling, ontspanning en meditatie. Alles afgestemd op jouw eigen mogelijkheden, zonder druk of prestatiedruk.

In deze les richt je de aandacht naar binnen en ga je ervaren wat er werkelijk speelt. Zo kun je yoga integreren in je dagelijks leven.

Geschikt voor beginners en gevorderden. Geen voorkennis of lenigheid nodig.

👉 https://micayoga.nl/integrale-hatha-yoga/

25/08/2026

Komende zondag 30 augustus zijn er twee bijzondere momenten bij Mica Yoga in Nootdorp.

Een Bonus Yoga Nidra van 75 minuten, voor diepe ontspanning van lichaam en geest.

En een speciale les voor Hospice Koningshove, waarbij de volledige opbrengst naar dit goede doel in onze eigen gemeente gaat. Yoga met een warm hart.

Aanmelden via https://micayoga.nl/events/

23/08/2026

Onze nieuwe nieuwsbrief staat klaar. Benieuwd wat er allemaal aankomt bij Mica Yoga? Lees hem via de link hieronder.

https://mailchi.mp/micayoga.nl/activiteitenkalender-23-augustus-18002550

22/08/2026

Je wil bewegen. Echt bewegen.

Vinyasa Flow Yoga is ritme, ademhaling en kracht in één vloeiende beweging. De ene houding glijdt over in de volgende. Je gedachten komen tot rust omdat je lichaam volop aanwezig moet zijn.

Stevig. Dynamisch. Helderheid na afloop.

Er zijn twee varianten: de actieve Vinyasa Flow en de meer meditatieve Integrale Vinyasa. Kijk op https://micayoga.nl/vinyasa-flow-yoga/ welke bij jou past.