Boost Your Trail

Startpagina
Nederland
Nootdorp
Boost Your Trail

Boost Your Trail biedt begeleiding aan trailrunners van alle niveaus. En aan atleten die van de baan- of wegatletiek naar het trailrunnen willen overstappen.

https://bio.site/boostyourtrail Boost Your Trail is dé trainingsgroep voor trailrunners. Onze missie is om brede begeleiding te geven aan trailrunners van alle niveaus. En aan atleten die de overstap van de baan- of wegatletiek naar het trailrunnen willen maken. De begeleiding van Boost Your Trail is voor iedereen. En gaat van het kennismaken met de trailsport tot het voorbereiden op (internationa

le) trail-avonturen, (georganiseerde) trailreizen en trailwedstrijden. Ben je een recreatieve loper? Of ben je een gedreven wedstrijdloper? Wij helpen jou om het beste uit jezelf te halen. Boost Your Trail begeleidt jou bij elke stap. Wij bieden:

- Persoonlijke begeleiding
- Groepstrainingen
- Clinics

05/06/2026

Soms zit de grootste winst niet in méér trainen, maar in beter herstellen.
Deze week waren we te gast bij de foamroll workshop van en . En wat was het leuk én leerzaam! Van de werking van fascia tot het slim inzetten van verschillende foamrollers: veel praktische inzichten die je direct kunt toepassen.
Als trailrunners besteden we vaak veel aandacht aan kilometers, hoogtemeters en techniek. Maar goed herstel verdient minstens zoveel aandacht. Mooi om daar samen met andere enthousiaste lopers mee aan de slag te gaan.
Bedankt voor de inspirerende avond!

24/05/2026

Wegens de grote interesse én volle data hebben we een extra datum toegevoegd voor onze Clinic Trailrunning met stokken!

📅 Zondag 5 juli
🕘 09:00 – 12:00
📍 Buytenpark, Zoetermeer

Ga goed voorbereid de bergen in en ontdek hoe je met stokken efficiënter klimt, stabieler daalt en slimmer energie verdeelt tijdens je trails. Tijdens deze clinic nemen we verschillende technieken mee die direct toepasbaar zijn op de trails.
Geen eigen stokken? Geen probleem! zorgt voor teststokken van .trailrunning.
Samen trainen, technieken verfijnen en lekker buiten bezig zijn — precies zoals we het graag zien bij Boost Your Trail.

Meer info via de link in bio!

18/05/2026

Samen trainen is simpelweg leuker!
Elke dinsdagavond om 19:00 trekken we anderhalf uur het terrein in voor een afwisselende trailtraining. Geen week is hetzelfde: van hill repeats en fartlek tot klimmen, dalen en werken aan je looptechniek.
We starten samen met inlopen en kracht- en activatieoefeningen. Daarna splitsen we op niveau, zodat iedereen op zijn eigen tempo en uitdaging kan trainen.
Samen afzien, samen groeien en vooral samen genieten van het buiten lopen.
Zin om een keer mee te trainen? Meld je aan voor een gratis proeftraining via onze bio.

17/05/2026

Twee dagen, twee clinics, volop trails!

Basis Clinic Trail-running:
Op zaterdag 6 juni duiken we tijdens de basisclinic in de wereld van trailrunning. Perfect als je sterker, efficiënter en met meer vertrouwen wilt leren lopen op onverhard terrein. We werken aan techniek, ritme, klimmen, dalen en slim bewegen over single tracks en mul zand. Geen prestatiedruk, wél veel persoonlijke tips en plezier in het lopen buiten.

Trailrunning met stokken:
Op zondag 7 juni gaan we een stap verder tijdens de stokkenclinic. Want hoe gebruik je trailrunning poles nu écht efficiënt? Wanneer leveren ze energie op, en wanneer zitten ze juist in de weg? We oefenen techniek, timing en verschillende manieren van inzetten op klimmen en technische stukken. Stokken worden verzorgd door Dé Trailrunstore!

Verwacht:
🌿 mooie trails
🏃 praktische techniektraining
👥 een gezellige groep trailrunners
☕ koffie, trailpraat en nieuwe energie
Of je nu net begint of al vaker de trails opzoekt: je gaat gegarandeerd met meer vertrouwen én meer gevoel voor het terrein naar huis.
Er zijn nog een paar plekken beschikbaar. Zin om aan te sluiten? Check de link in bio.

14/05/2026

Afgelopen weekend stond voor veel lopers in het teken van mooie kilometers, volle startvakken, modderige schoenen en finishlijnen met verhalen. 🌍👟
Van de vulkanische trails van de tot de pittige hoogtemeters van .nl Koning van Spanje. Van de sfeervolle paden rondom Austerlitz Trail van tot het asfalt van de .
Overal werd gelopen. Voor een PR, een eerste finish, een avontuur of gewoon voor het gevoel van buiten zijn.
Dat blijft mooi aan lopen: iedereen staat met een ander doel aan de start, maar onderweg herken je hetzelfde; De focus, het afzien en het genieten van het moment waarop alles even klopt.
En misschien nog wel het mooiste: de verhalen achteraf. Over zware klimmetjes, onverwacht goede benen, kramp, modder, zon, supporters en die ene afdaling die ineens wél lekker ging.
Waar je afgelopen weekend ook liep — goed gedaan. Elke trail, klim of finish telt!

08/05/2026

Wat. Een. Weekend. ⛰️🔥
Twee lopers op de K42.
Eén loper op de K65.
Samen goed voor flink wat uren klimmen, dalen, afzien én genieten in de Oostenrijkse bergen.
Tijdens het Trailrun Festival kwamen alle ingrediënten samen: strakblauwe lucht, technische trails, lange beklimmingen, snelle afdalingen en een sfeer die je als trailrunner gewoon een keer moet meemaken. Het evenement staat niet voor niets bekend als één van de grootste trailrunning festivals van Europa.
De K42 bracht ruim 43 kilometer en 2400 hoogtemeters aan uitdaging. De K65 deed daar nog een flinke schep bovenop met 65 kilometer door het indrukwekkende alpiene landschap rond Innsbruck.
Maar uiteindelijk gaat het niet alleen om cijfers.

Het gaat om samen toeleven naar zo’n avontuur. De spanning aan de start. De focus op de klim. Het moment waarop je bovenkomt en even stilvalt door het uitzicht. En natuurlijk die finish, waar vermoeidheid en voldoening tegelijk binnenkomen.

Trots op deze prestaties.
Trots op hoe er gelopen is.
En vooral: trots op de energie van onze community daar in de bergen. 🙌
Op naar het volgende avontuur!

01/05/2026

Morgen is het zover!
Onze trainer Willem en één van onze lopers staan aan de start van de K42 tijdens de
42 km en 2400 hoogtemeters. Geen vlakke meters, geen cadeautjes: puur trail.
De afgelopen dagen stonden in het teken van verkennen, voelen en aanpassen. Een stuk van het parcours al onder de voeten gehad, de bergen ingeademd, de sfeer geproefd… en vooral: vertrouwen opgebouwd.
Want uiteindelijk draait het daar om op dit soort dagen. Niet alleen om tempo of schema’s, maar om hoe je beweegt, hoe je klimt, hoe je daalt — en hoe je blijft gaan als het zwaar wordt.
We kijken uit naar morgen. Naar het avontuur, de strijd en alles wat ze onderweg tegenkomen.
Succes mannen — geniet ervan, elke stap. 🔥
#

21/04/2026

Dit weekend mochten wij een superleuke basisclinic trailrunning organiseren voor .haaglanden !

Voor sommigen een eerste kennismaking, voor anderen een volgende stap. We begonnen ontspannen met een korte introductie. Wat is trailrunning eigenlijk? Hoe benut je het terrein in Nederland, van duinen tot single tracks, en wat kom je tegen als je ook buiten Nederland loopt? Ook materiaal kwam aan bod: wat heb je écht nodig en wat niet.

Daarna gingen we naar buiten.
Smalle single tracks, mul zand onder je voeten, een lekker zonnetje en een frisse wind. Omstandigheden die je meteen uitnodigen om bewuster te lopen. Voelen, aanpassen, meebewegen met het terrein.

Tijdens de clinic werkten we aan een hogere pasfrequentie zonder te forceren, en aan het slim inzetten van armen en knieën voor meer ritme en kracht. Tegelijk leerden deelnemers herkennen welke techniek wanneer past, om efficiënter te klimmen en gecontroleerd en ontspannen te dalen.

Mooi om te zien hoe snel het verschil merkbaar wordt. Van zoeken naar grip in het zand naar steeds soepeler en zekerder bewegen over het pad.

Na afloop was er tijd voor koffie, thee en goede verhalen.
Dit is waar Boost Your Trail voor staat. Samen beter worden, en vooral genieten van het lopen buiten.

Zelf ervaren wat techniek met je doet op de trails? Je bent welkom om een keer aan te sluiten.

#

14/04/2026

Afgelopen weekend stonden we in het Buytenpark in Zoetermeer voor onze clinic Trailrun met stokken en wat een mooie sessie was dat!
Binnen no-time zag je het verschil: meer ritme op de klim, meer controle in de afdaling en vooral… meer vertrouwen. Precies die basis waar je straks in de bergen op kunt bouwen.
Heb je ‘m gemist? Geen stress. Op zondag 7 juni staan we er weer.
Wil je dit seizoen nog leren hoe je met stokken soepeler en efficiënter loopt? Schrijf je in via de link in bio en ontdek wat er mogelijk is!
Dank aan de voor de stokken van .trailrunning!

01/04/2026

Nog maar anderhalve week tot onze volgende clinic Trailrunning met stokken! Ga dit seizoen goed voorbereid de bergen in en volg deze clinic waar verschillende technieken aan bod komen! Geen eigen stokken? zorgt voor stokken van .trailrunning .

De clinic is op zaterdag 11 april! Hij duurt van 9:00 tot 12:00 en vind plaats in het Buytenpark in Zoetermeer. Voor meer informatie zie de link in onze bio!

Adres

Laan Van Floris De Vijfde
Nootdorp
2631WR

Telefoon

+31642723062

Website

https://www.boostyourtrail.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Boost Your Trail nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.